谢娜产后恢复疼得发抖惨叫，产后第四天饮食只有粥，生个孩子真的不容易！

谢娜产下双胞胎成为娱乐圈的一大喜事，因为这对宝宝是在大家的期待出生的。

作为明星夫妻的张杰谢娜国民度很高，他们可以说是一路“被怀孕”、“被催生”过来的。

谢娜只要被拍到小腹微凸被传怀孕，去美国留学消失一段时间被传去待产。广大网友组成了“催生团”。

甚至期间还有流产的谣言传出，期盼他们有宝宝算对他们的祝福，流产这个就很恶毒了。

虽然大家乐此不疲的催生是带着好意和祝福，但婚姻从来都是两个人的事。刚结婚的几年面对催生他们几乎是回避的状态。

在近几年他们终于松口说：并不是不想生孩子，而是确实没时间。在节目谢娜也表示：可能录完《偶像来了》，就准备生孩子。”

她也在快本明确说“生孩子的事情不会因为任何人的催促，是因为爱他（张杰）要跟他生活一辈子。

终于在结婚7年之后，他们迎来了一对可爱的小宝宝。收到了来自各方的祝福。

作为多年好友的何老师第一时间赶赴医院陪产。还宣布了自己的干爹身份。

沉浸在喜悦中的张杰在前几天还晒出了宝宝的小手，说和自己的手很像。

还把自己在几年前写给宝宝的歌拿出来和大家分享，歌词里满满的都是爱。

最近有网友爆料说谢娜在产后恢复阶段过的并不轻松，因为护士要按压她的宫底帮她排气，她疼的惨叫一直在抖，看到护士就怕。

她的助理还在微博晒出了谢娜产后的饮食，只有蔬菜粥。虽然这是每个妈妈必经的过程，但让娱姐感叹生孩子真的很不容易！

谢娜自怀孕以后几乎很少出席活动， 50 29648 50 14940 0 0 3617 0 0:00:08 0:00:04 0:00:04 3616常就是在家待产。状态和气色看起来很不错。

而其他孕期的女星和她相比显得更忙碌和拼命，杨幂在拍摄《小时代3》时已经怀孕3个月，戏中还有跑跳等动作。后来她在采访中说是为了完成之前的承诺。

胡杏儿在拍《那年花开月正圆》时已经怀孕，还有淋雨和孙俪有厮打的戏份。

同样蔡少芬在拍摄《甄嬛传》时进组才发现怀孕，古装剧不仅要穿厚重的衣服还有难以保持平衡的花盆底鞋。娱姐在看剧时完全看不出！

天王嫂昆凌在怀孕期间为了拍摄广告染了金发，是孕妇可以用的植物染膏。

女明星在生产过程中同样也很拼，ella生产时在在床上自然生产，没有打麻醉，要知道疼痛分12级，最痛就是母亲分娩时的感觉。她真的是名副其实的“女汉子”！

妈妈怀胎十月才有了我们的存在，当妈妈都是特别辛苦。小仙女们都不要忘了感恩自己的妈妈哦~

最后点赞祝福娜姐的身体快点恢复，双胞胎宝宝能健康快乐的长大！