情绪经常莫名高涨或低落？可能你需要看看这一篇
受到表扬、鼓励后，心中激情澎湃，干劲十足，这种反应很正常。
遭人误会、辱骂后，内心忿忿不平，火冒三丈，这样的情绪也很好理解。
然而，有的朋友会有这样的疑惑：
为什么自己会没来由地情绪高涨？没有任何人或事刺激自己，但自己却突然很亢奋，这是怎么回事？
有些情况，可能属于「躁狂」发作
如果情绪无缘无故高涨到很异常的程度，家人和朋友都能觉察到，可能需要考虑是否是躁狂发作的表现。
躁狂发作，可以通俗理解为一种病态的兴奋状态，嗨过了头。
典型的躁狂发作主要表现为以下几种情况。
➊ 情感高涨 / 易激惹
情感高涨是躁狂发作最主要的症状，一般表现为与平时明显不一样的兴奋、乐观、热情，有很强的感染力。
还有的人表现出易激惹的状态，容易因为小事大发雷霆，甚至出现攻击性言语或行为。
这些异常，亲近的家属或朋友往往能识别出来。
➋ 思维奔逸
经常体现在语速快、说话滔滔不绝，即使口干舌燥、声音嘶哑仍不停地高谈阔论。
此外，常自我感觉良好，言辞夸大，说话漫无边际。认为自己才华、财产、出身、地位等方面出众，严重的可以到达妄想的程度。
注意力容易受环境影响而快速转移。
➌ 出现「精力旺盛」的行为
在情感高涨的背景下，可能会表现为整日奔波忙碌，不断计划，爱交往凑热闹，钱财使用不节制，与人一见如故，爱开玩笑或是捉弄他人，行为冲动不计后果。但往往做事容易短时间内开很多新坑，难以有始有终持之以恒。
除了上述常见表现，躁狂发作还可能有一些其他的症状，比如：
面色红润，两眼炯炯有神；
精力充沛，没有疲倦感，睡眠需求明显减少；
性欲亢进，可能在公共场合表现对异性的过分亲密行为，严重者出现不良后果；
因为活动过多消耗过度，可能体重下降甚至出现虚脱、衰竭等后果；
出现酒精或其他物质滥用的问题也较常见。
图片来源：图虫创意
发病时，大多数人会没有自制力，或者因为「病耻感」而不愿意去医院就诊评估。
事实上，出现难以克服的情绪问题并不是患者的错。患者有权利求助，不要背上过大的思想负担，家属朋友也要多给予关心、理解和支持。。
「轻躁狂」也需警惕
轻躁狂，顾名思义，严重程度比躁狂要轻一些，主要体现在症状和影响上。
轻躁狂发作一般不会出现妄想等精神病性症状，且对日常工作生活学习等方面的影响不大。
正因如此，轻躁狂的发作容易被忽略，即使亲近的人也难以识别。
无论是躁狂发作还是轻躁狂发作，一旦被确诊，就会被诊断为另一个疾病——双相情感障碍。
双相情感障碍的常见表现
依据 ICD-11 （《国际疾病分类》第十一版），双相情感障碍患者可以表现为多种不同的发作形式：躁狂发作、轻躁狂发作、躁狂发作 + 抑郁发作、轻躁狂发作 + 抑郁发作。
也就是说，除了上面提到的轻躁狂 / 躁狂发作，如果是轻躁狂 / 躁狂发作并且有抑郁症的发作，也会被诊断为双相情感障碍——从这个角度来看，双相情感障碍这个名称会更好理解。
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生活中，如果同时出现以下情况，需要引起警惕，建议及时就诊：
情绪、脾气、言语、行为等方面，出现了与一贯状态明显异常的改变，比如情感高涨、易激惹、情感低落等以及与情绪一致的言语和行为变化；
持续时间较长，短至数日长至数周，甚至因为情绪影响出现明显冲动攻击自杀性言语/行为，导致个人和家庭日常工作生活学习等方面明显受损。
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*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。确诊为双相情感障碍，能治吗？
肯定地说，双相情感障碍能治。在有效治疗的情况下，不少患者能拥有和维持幸福完整的人生。
同时，也得面对一个现实，双相情感障碍存在较高的复发率。
研究显示，即使在最理想的药物治疗方案下，患者的复发率也并不低：在一次急性发作之后，1 年复发率约 40%，2 年复发率约 60%，5 年复发率约 75%。
另一方面，药物治疗依从性也是双相情感障碍治疗的挑战。
研究表明，双相情感障碍患者，1 年内对药物治疗的不依从率约 30%～47%，约只有不足半数的患者在症状缓解阶段能够继续依从药物治疗。
条件允许的情况下，除了主要的药物治疗手段，还应联合多种治疗策略促进患者的康复，如物理治疗方法、心理治疗、社会学策略等。
同时，双相情感障碍的有效治疗，也十分需要患者、家属、其他重要关系人（如雇主、老师、同事等）的协作与配合。只有多方参与，才有可能保证有效和持续的治疗，争取更好的康复。
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我们都是吃五谷杂粮的普通人，身经世间百态，时不时出现一些情绪波动在所难免，大可不必过于担惊受怕。只要对日常工作生活节奏没有大的负面影响，尽量平常心应对之。
而那些让自己适当嗨一嗨的状态，不仅不是坏事，反而能助于咱们提高反应和行动效率。咱状态更好且人畜无害，有何不可？
当然，切记不可为了追求这种嗨的状态选择嗑药、其他违法或有害身体健康的途径。
若情绪波动的问题明显拖累了工作学习的效率，那么还是建议去就诊咨询一下为妥。
对于患者朋友们，咱为了远期康复和幸福生活，谨遵医嘱实为上上策。
精神心理科问题一般都有具体的综合评判标准，需要医生进行鉴别评估，才能给出更切实可行的建议。
如果你怀疑自己存在相关方面困扰，别急着对号入座吓自己，还是让医生从专业角度来评估给出建议。
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参考文献
[1] 陆林. 沈渔邨精神病学（第 6 版）[M]. 北京：人民卫生出版社，2018.
[2] 于欣. 中国双相障碍防治指南 (第二版)[M]. 北京：中华医学电子音像出版社，2015.
[3] 陈俊, 吴志国, 苑成梅, 等. ICD-11 精神与行为障碍 (草案）关于心境障碍诊断标准的进展 [J]. 中华精神科杂志，2017,50 (6):417~419.
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