熬过最冷一周，台州又要狂飙了，3天到19℃！可接下来这几天，伤不起...
这几天，台州的小伙伴
是不是被冻的够呛
没邂逅一场白雪，
却来了场童年的记忆↓
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在大山身处，还有壮观的冰瀑
天台石梁飞瀑↓
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李白“侧足履半月”和白居易“天台山上月明前，四十五尺瀑布泉”是对石梁与飞瀑的生动描写。
虽然，这几天的天气格外晴朗
可为什么还那么冷呢？
有人研究后才发现↓
最近几天的太阳那叫“冰箱里的灯”
并没有什么用
只管照明
不过，明天上班起
太阳公公又要发威了
最低气温-3℃→10℃
最高气温 7℃→19℃
气温骤升了十几度
对！你没看错！
台州要回暖了！
你以为这就是结束了？
可搞事的天气是不会就此收手的
熬过暖暖的一周
下下周台州人可能还要度过
一个令人心塞的湿冷天
连续“暴击”...
都说寒冷的冬天很多人都会手脚冰凉，
即使喝热水、多穿衣服，
甚至睡觉半夜也依然暖不起来，
尤其是女性、老人和体弱者更为常见！
学会这些妙招，有助于抗冻
1
不熬夜
熬夜的人大都会有类似的感受：
一到凌晨三四点钟
就会手脚冰凉、浑身发冷、
脑子不听使唤
这其实是熬夜内耗气血，
寒邪入侵人体
导致经络阻塞的表现
2
上下班快步走
久坐办公的上班族
可选择一些轻松平缓、
活动量不大的运动
锻炼时间每周3次至5次，
每次大概半个小时就行
比如，上下班快走，简单地爬楼梯
原地跳跃等也都有助于强化体温调节能力
3
揉搓手脚
经常揉搓手脚心
能改善末端血管的微循环状况
用手掌快速揉搓脚心直到有热感出现
揉手心时，一手握拳，
揉搓另一只手的手心部
直到感到手心微热，
交替反复进行即可
手脚冰凉
也可以按按身体自带的暖身开关
增强自身的耐寒能力
1
按大椎穴+搓擦腰部
大椎穴位于脖子后面最突起的骨头下面
按揉大椎再加上搓擦腰部
可以疏通督脉经络，调畅气血
【具体操作】
两手搓热紧按颈腰部，用力搓30次左右
有颈椎病的患者也可以经常揉按大椎穴
2
按摩合谷穴+足三里
合谷穴和足三里都是阳明经穴
阳明是多气多血之经，
对经络气血通畅关系重大
如果能每天坚持按摩合谷、足三里
还可以增加机体的抵抗力，
提高人体的耐寒能力
对于保护心血管也有好处
好了，学好以上暖身大法
这个冬天就so easy啦
部分来源：楚天都市报、十堰晚报、中国天气网
台州交通广播综合编发，转载请备注全部来源
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