“到了那个时候，我还有竞争力吗？”| 60万人对中年危机的焦虑与回答
中年危机，本周再没有如此令人忧心的字眼。
本周四，36氪发布了一篇深度报道《人到中年，职场半坡 | 深氪》，记录了几位互联网中年人在职场和生活中的挣扎，引起了广泛的转发和共鸣。
截止目前，这篇文章有超过60万的阅读量，有超过8万人转发了这篇文章，我们在后台也收到了上千条留言，有感同身受、有满心不甘、有泪眼婆娑、有倔强不服输......也许你未到中年，但谁又能完全消弥对中年的恐慌？
读者@飞龙说：“准备离职开始更新简历，突然发现从某一天起查看量大减，仔细想想，原来那一天，我36了。”
年龄就像一道跨不过去的坎，也是最明显的人生分界线。所以，这篇文章我们想以年龄为分隔，记录下部分读者的“中年感悟”。愿你能从这些故事中，收获慰藉与力量。
（我们在文末做了一个小互动，无论你是否感到中年危机，我们都希望你能一起参与。）
文 | 36氪的读者们
整理 | 36氪新媒体
图片 | pexels.com
@ZLY
刚过完36岁生日没几天。在海尔做了几年中层，因为调岗外省，今年离开了，毕竟家庭比工作重要。现在来到一家估值不到20亿的创业型公司，薪资待遇也不到过去的一半，而且手下无人，空挂一名号，事无大小，亲力亲为。大办公室里几百号人，几乎都是95后，每天看见都觉压力。放弃了好几个条件优越的公司选择这里，就是想着能自行创业。
因为，再过几年，打工都不好找地了。
@山中人
深有同感，30岁还单身，无房无车，还得照顾老人，得过抑郁，随时被焦虑压抑的喘不过气，睡眠极差，疲惫已成为一种习惯，对财务和工作的安全感日渐下降，连换几份工作，仍无起色。深感一技傍身之重要，又觉体力精力大不如前，想改变深感吃力。但仔细分析，其实是因为社会阅历的提升，导致没有了当初那份“初生牛犊不畏虎”的冲劲，解决之道也许只有不忘初心了。始终保持一种初恋般的热情和宗教般的意志，不断调整自己。
@轻装启程
刚刚过30岁，看完以后，心里真的好慌张，好迷茫。有时候在想，没有得到或许更好，你得到越多，欲望反而越大。我们都在物质里迷失，都忘了，平平淡淡其实也挺好。
前年开始创业，今年终于注销了公司，去年年底住院，心跳的不正常，血压最高到230，医生吓坏了，住在重症监护室7天，烙下病根耳石症，一发病，就眼前天旋地转，没有半个月甚至都不能下地走路，控制不了行动，一直查不出来什么原因。现在小心翼翼的吃，小心翼翼的保护。哎，生活一切都被去年的创业毁了。
@Alex-教忠
明天就是30岁的我，看完这篇文章后，看了看空无一人的公司，默默的关掉了电脑，给孩子的妈打了个电话，今晚不加班了，早点回家。 总是担心风口一过，我什么都没剩下，空有一个管理职位，涨薪太少，担心跟不上物价，担心家里不够用；涨薪太多，担心自己能力不符，一旦降薪接受不了。虽然还没到中年，但是文中的人那种中年危机产生了巨大的共鸣，互联网发展太快，那种淋漓畅快之后，却处处都是焦虑。
@古力夫
我以前属于互联网创业者，在搜狐做过，做过各门户的广告，也创业办过网络广告公司，办过实体化妆品厂。32岁那年考上公务员，放弃一切来到体制内，觉得舒了一口气，但体制内比商战更难，经过互联网创业的人更难适应体制工作，因为创业讲究的敬业拼搏和英雄、做强思维，在单位偏偏是大忌，我在体制内工作这么多年，安全感一点没有，薪水低的要命，压力比创业还大。
我现在想退出体制，可是又迟疑了，这么大年纪了，我还有竞争力吗？我要浑浑噩噩的混到体制退休吗？
40，另一个分水岭
@路过
今天我40岁生日。过去一年时间，从体制内跳到国企，再跳到私企，现在在上市民企做董助，收入从年薪6万升到50万。可是今天下班时一直哭着回来，每月加班超50小时，每天4-5小时睡眠，开车打瞌睡。身边朋友越来越少，因为没人理解我在想什么。
可我能怎么办，我只能这么活。
@zhaoht
40岁了，我14年的时候刚从传统软件转到互联网，当时37，8岁，还得和一帮小伙子比加班，事业部总经理都比我小两岁。身体真的吃不消，高血压，还得了肺炎，一身的病。不到半年公司大裁员，下岗待业。受雾霾之苦，当时决心移民。
如今已在澳洲快两年了。看着儿子和姑娘每天无忧无虑，真心很高兴。虽然花了很长时间才找到工作，工资也比在国内时候低，但我自己很满足。积极正向的看，人生不断需要挑战自己，不必以职位和金钱来衡量自己的成功和价值。只要自我实现，自我满足就可以了。
@Anson
文中某主人公竟然是我研究生同班同学，看后挺感慨的，毕竟，这就是我们身边每个职场人的缩影。个人经历，外资金融机构10年，国内金融机构6年，39岁，目前岗位事业部总经理，仍在坚持自己做业务。在今年市场低迷的情况下，个人达成的业绩已经相当于10个团队的业绩指标。
个人体会，第一，一定有个足够大的平台，毕竟背靠大树，有底气。第二，不管你是人到中年，还是初出茅庐，一定要足够努力。第三，不管职位高低，一定要有自己的资源，项目，客户，最终才能转化为老板的收入和利润，业绩为王，才不会被淘汰。毕竟，老板不是傻子。最后说一句，创业这个事不适合每个人，你只看到了1个人的人前风光，却没有看到另外99个人的背后心酸，当你没有足够的实力时，切莫冲动。
90后是怎么想的？
@禾子
我爬那座山，还在山脚下，看着上面拼命用各种方式爬山的人，我也不知道为什么爬山了。我二十几岁。
@D
翻到那条26岁传统行业基层，没房没车的评论，瞬间泪目。同26岁，同传统行业，女朋友今年刚毕业不太懂事吧，今天和我说她辞职了。今天公司刚给画过大饼。全部要靠我自己我的日子很艰难，又无人可说。
@合几年
27岁，马上28岁，辞职了算是创业吧，结果一事无成。大概从我23开始工作起就一直焦虑，结果焦虑到现在仍然不知道所谓的未来在哪。房子，车子，票子，老婆，孩子...这么沉重的未来，我一时之间是找不到出路，怎么去给女朋友一个未来，我们还没老去，年轻一代就已经起来了，互联网技术做不了太久，未来的出路在哪？
文中的主人公好歹是高层的辉煌，像我们这样的社会底层又能拿出什么解决办法?
@Tenz
如果说35岁是道坎，我现在22就开始恐慌了。
最近几个月刚刚保研成功，想着趁大四上去做点实习，才发现自己过去三年除了考试拿好绩点外别无长处。再仔细想想，保上了一个不理想的专业，做的方向导师也不给予指导。一直抑郁焦虑，做导师的方向能搭上深度学习的快车，但不确定风口后的情况，也担心自己的能力够不够的着，且想工作的地点没太多相应的岗位，但是不做那个方向出来做个996的码农，自己也很排斥被压榨。和女朋友约定硕士毕业要结婚，无形的压力就来了，害怕自己没做好会得不到幸福。
天天都怀疑读研的意义在哪，和身边的人吐槽地最多的是，国内需要更多的搬砖工而不是工程师。被“万物皆下品惟有读书高”和“只要努力就有成就”这类父辈传递下来的思想指引了20年，和社会接轨才发现相当无力。这一棒来的稍迟，好在还有两三年才真正接触职场，身边的朋友说我多虑了，可是深知一个道理：人无远虑，必有近忧。
@刘瑞 死不了的奋斗史
看得我触目惊心，当职场惊悚小说在看，而这样的事情的确就发生在身边：开不完的会，处理不完的事，见不完的人，平复不完的各种心情，希望，期待，失落，成功等各种状态。
5年时间从一个看上去20出头的年轻人变成了40多的胡子大叔，每天早上照镜子都先看看自己有没有白头发或者有脱发的嫌疑；车子过年检半年了也没空去办；有点怕去体检，有点小毛病自己担心几天，转身就忘了。
好吧，转发这篇得屏蔽我妈。
@因TERESTING800
25岁，上市公司总部的一个专员，给自己设定的职场年限到30岁，那时候必须改变，自己不早点革自己的命，年龄就会革了你的命。我有这个自信，让我们5年后见。
@童－tony
这同时也是对青年的一个提前敲钟与激励。作为一个90后，想对前辈们说：你们都准备好了吗？我们要发力了。
被忽略的她们，更容易感到焦虑
@Helen姑娘
34岁，公司VP，怀孕。 在知道我怀孕的第一时间，老板跟我谈的是回家休养。关于休养期的待遇有这样一句话：你都休养了，有什么待遇。 中间安胎几个月，老板又打来电话说需要去帮帮公司…… 看了文，对生完Baby后的人生充满了不安全感。
@LKP
一个人在陪女儿练舞的时候，蹲在教室看的泪眼婆娑。昨天刚过的32岁生日，觉得文中的他或者她，总有自己的影子[大哭]。
@柳
前几天和老板吵了一架直接就辞职不干，我是公司的中流砥柱，我觉得他离不开我。回来之后想想自己的房贷车贷还有儿子遥远的还没有实现的房子，我默默的选择啦继续给老板挣钱，当时辞职的冲动劲荡然无存……因为我害怕，如果我失业了，谁会愿意接受一个36岁的带着孩子的妈妈上班？
@牛牛
30岁，互联网，女性，难。还没小孩，好难。有了小孩，更难。
在创业公司，带20几个人的团队，披星戴月，将近一年没见过北京的太阳。在大公司，光杆司令，中层螺丝钉，哪里需要哪里安，一眼望到尽头的工作，几乎没什么机会上涨的薪水和级别。颈椎病眼干症发胖内分泌失调，和丈夫一天见不到几次说不了几句话，形同室友。以至我常常怀疑人生，活着是为什么？
@龚婧
35岁的尾巴，女，我的中年危机不在于养家糊口，这要多谢老公。
作为一个算名校毕业的研究生，在一个规模不算大的公司，因为要一个人照顾孩子和老板在这方面有意无意的照顾，加上工作分工不明确、谁是红人谁出头多，我的工作渐渐被忽略，本该我工作职责内的事情还被抢夺，工作渐渐清闲、地位略显尴尬，说是中层其实只挂个空头，让我觉得失落、不甘、惶恐，充满了对过去投入如今回报的不对等，对未来的不自信...这一辈子其实还长，是只能这么继续中庸下去还是干脆退回全职妈妈。不想的时候就一切ok，认真想的时候就有一种深深的危机感却伴随着更深的无力感...
@Sui
青年有青年危機，怕跟不上同學朋友的晉升速度；中年有中年危機，要養老養小，要追求自由實現；老年有老年危機，怕獨居怕空巢。一輩子就這麼在追逐中過了，最後發現，周圍的茫茫眾生竟然跟我如此一致，連焦慮的內容都沒有不同。我呢？我自己去哪裡了？
—— 一個即將30的大齡女青年的感慨。
@c'est la vie
29岁，失业重新找工作，中年危机已然来临了，女性的压力一点也不会比男性小。想要转行从事互联网，但迟早被AI灭团；继续做和人打交道的工作，可是又担心没有一技之长；找个人嫁了，男人能靠得住？
感觉无路可走。
也许真的很难，但他们这样说
@Birdy
28岁，线上运营。全靠一股拼劲与头脑灵活。身体健康指数急剧下滑，不知道哪天就拼不动了。好在，依旧热情满满。
@风儿
32岁，孩子还不满周岁，混迹HR8年多，依然没突破主管岗，但我依然对未来充满信心。最近开始学习心理学了，一方面兴趣爱好，一方面为自己的职业发展添砖加瓦，相信自己有无限可能。
@二萌呆
我爸63了还在创业，天南地北的跑。他也有房有车有退休金，但性格决定命运。不甘心的人再累也会奔下去，只要能动他就不想停下来。
@Weiyi.Tuo
哪有一直的上坡路，能屈能伸才是真汉子，只要真有本事，有机会总会出来的。
@露琪娅
我有个小秘密，带实习生，新人，那些还没毕业或者刚毕业。虽然有的时候是一直在重复常识问题，但就是觉得比较有活力，不停在刷新你固有的想法，让自己不活在中年人的焦虑圈里，也不用刻意比，心态会好很多。
@double
人生不光有上坡路还有下坡路。下了坡，还可以再想办法上去。现在中国人的平均寿命是70多，以后还会更长。30多岁，还是年轻人！生活也不只是挣钱和工作。人只活一辈子，enjoy the journey.
@琥珀
我倒觉得有危机感其实是一件好事，起码这会让人不断长进。真的，就怕一点危机感都没有的公主病。
@梦。
希望我男朋友压力不要那么大。其实你真的很优秀，只是时间的问题。来日方长，别着急。放心吧。你赢，我陪你君临天下，你输，我陪你东山再起，你愁，我陪你醉酒天涯。
@仰望星空
人生各有不同，标准不止一个，无论创业还是职场，自我的认同不一定靠什么KPI，看完此文，莫要英雄气短，保重身体，你的多彩人生路还长着呢！
@徐红梅
谁不是在努力活着，至少他们还是游走在食物链上游。中年人的危机从来没有解除过，从家庭到事业。加油吧，中年人！
没有谁不曾努力地活，但就如毛姆所说，“我用尽了全力，过着平凡的一生。”也许人生本就不会如我们想象般顺利，但当我们遇见了焦虑和恐惧，除了自身抵抗，别无他法。
只不过在这个世界上，我们相信，总会有陪伴你度过这些危机时刻的人或物或事，给你鼓励，给你温暖，给你慰藉，给你信心。我们想征集曾陪你度过那些艰难时刻的人/物/事，或者，他们一直在起着这样的作用，每日、每夜、甚至每分每秒。我们希望你能用一张图片代表它，告诉我你们之间的故事。
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一张图，就是一段故事▼
同样，这个问题，我也问给了36氪新媒体的几位同学：
@氪小萝卜
当然是可乐啦，有一种说法是「如果你想证明自己仍然年轻，就大口大口地喝冰镇可乐」，有一种释放自己，叫做哈哈哈哈哈哈嗝~
@氪小嘎
焦虑的时候我常和猫相伴，再烦再不愿意动我也会下楼喂小猫，当你看着他们兴奋地跑来时，你的忧虑便会烟消云散，毕竟，面对无家可归的他们，你总归是幸运一些。
@氪小墨
焦虑的时候只会干一件事儿——看电影，一句话，还有什么比沉浸在别人的故事里更治愈？
@Novisk
冬天的时候，堆了个小雪人放在窗外。那时候我知道，我终于不是独自一人了。
@氪大力
给自己一首歌的时间，让自己放空，最爱自己的耳机，世界纷纷扰扰，我自独享其乐。
@大陆水原希子
书……哦不，其实是镜子。屋里的小镜子我常对着它看，因为这世界只有它能让我最真实地面对自己，不盲目自信，也不妄自菲薄。
@氪18
应对中年危机最好的办法就是去击碎它啊。最近练拳击，把任何糟心的人和事都当成对手猛k，再也没有比这更爽的事了。
点击“阅读原文”，告诉我们你如何渡过危机。
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