79岁琼瑶突然在网上发文交代身后事：绝不抢救，笑看死亡

知名作家琼瑶突然公开一封写给儿子和儿媳的信交代身后事，认为万一到了该离开之际，绝不抢救、身后事一切从简。

台湾媒体报道，琼瑶 3 月 12 日突然公开一封写给儿子和儿媳的信，透露她近来看到一篇名为《预约自己的美好告别》的文章，有感而发想到自己的身后事，认为万一到了该离开之际，希望不会因为后辈的不舍，让自己的躯壳被勉强留住而受折磨，也借此叮咛儿子儿媳别被生死的迷思给困惑住。

琼瑶提到，这是她人生最重要的一封信，明年将迈入80岁的她，认为自己没因战乱、意外、病痛等原因离开，一切都是上苍给的恩宠。

所以

从此以后

我会笑看死亡

琼瑶特别发出 5 点声明叮咛儿子，声明无论生什么重病，她都不动大手术、不送加护病房、绝不能插鼻胃管，最后再次强调各种急救措施也不需要，只要让她没痛苦地死去就好。

生时愿如火花

燃烧到生命最后一刻

死时愿如雪花

飘然落地

化为尘土

琼瑶这样说，表示她是抱着正面思考写下这封信，对于牢不可破的生死观，现在也该到改变的时候了。另外，琼瑶还叮咛她的身后事无须用任何宗教的方式悼念，火化后采花葬方式，不发讣文、不公祭、不开追悼会，更说不设灵堂，不要出殡，盼一切从简。交代完后，琼瑶透露她可安心计划她的下一部小说，还打算和孙女的插图合作，计划共同出一本关于“喵星人”的书。

临终之人

需要温柔平静的告别

　　病人自由地表达自己的想法可以加强他们的身份感，感受到自我价值、自我意志以及尊重，减轻悲痛，提高生活质量。

　　对许多人来说，想象“生命的尽头”是非常困难，甚至不可能的。这种人类面临的特有的挑战，在人们的想象中往往伴随着触动人心的画面。有一些是关于是否应该拥有安乐死权利的激烈争论，另一些则是电影里经过修饰和美化的镜头——在这些电影中，临终的人或者对身边的亲人说完最后一句“我爱你”然后闭上眼睛，或者向家人吐露某个隐藏多年的重大秘密。

　　无论是与病魔激烈地抗争，还是幻想着放弃生命，临终的时光看起来似乎不可避免地伴随着病人心理上的悲痛。那么，事实果真如此吗？

　　法国克莱蒙费朗医科教学及医疗中心的阿克塞尔·范·兰德医生是安宁和缓医疗领域的专家。这位“死亡专家”经过十几年的研究写了一篇论文。在论文的开始，他提出了这样几个疑问：临终时心理上的痛苦是不是不可避免的？为什么在病情恶化，离死亡越来越近时，从有些病人身上却能观察到一种平静？

 　　“我想要描述为什么生命的末期能够成为一种获得身份感的机会，特别是对于那些直到最后都想要维持和心理医生交流的病人来说。”他在题为《临床心理学对和缓医疗的贡献》的论文中坦言。

直面生命的终点

1

 死亡的危机

阿克塞尔·范·兰德医生关于“死亡的危机”的研究的数据基础，来自于344位采取和缓医疗的病人及1120例临终病人与26位心理医生的谈话。阿克塞尔·范·兰德由此得出结论：“即使在最后的时刻，对病人来说，身份感的改变都是可能的，这从某种意义上意味着病人可能直到生命最后都充满活力。”

这无疑是一个好消息——在心理医生的帮助下，某些非常独立和有主见的病人可以“相信身边的亲人”，让他们决定以后的事情；一些不愿意接受医生检查的病人可以接受检查，采纳医生推荐的治疗……

 “死亡的危机正如我们人生中很多其他危机一样，也是一种重新认识自己和找到身份感的机会。”阿克塞尔·范·兰德说。

这是一种可以预见的自我蜕变。这种疗法将陪伴病人直到生命的终点，并且能够对病人的亲人起到显而易见并且非同寻常的帮助。基于类似的思想，加拿大曼尼托巴大学癌症治疗中心的哈维·马克斯·肖奇诺夫教授团队创立了一种新型的临终疗法，称为“尊严疗法”。

2

 减轻痛苦的疗法

 “尊严疗法”每次疗程在30—90分钟，治疗内容包括请临终的病人谈论对他们来说最重要的东西。谈论的问题包括“生命中的哪些时刻在记忆中最为印象深刻”或者“什么事情让你感到最为骄傲”，等等。

 “针对每个主题，病人自由地表达自己的想法，这可以加强他们的身份感，让他们感受到自我价值、自我意志以及自我尊重，这可以起到减轻悲痛、提高生活质量的效果。”哈维·马克斯·肖奇诺夫教授解释。

谈话会被记录下来，几天之后会被病人重新抄写、整理、审阅或者修正。各种证据，无论是病人还是他们的家属，都证实了这种疗法的益处。阿克塞尔·范·兰德认为这种治疗更应该被称为“完整性疗法”，“因为它使病人展示出了人格的完整性。”同时，临终的时光再次证明了这样一个不可逆转的事实：“直到生命最后，我们仍然需要陪伴，需要有能够对话的人，从而感受到自己的存在。”阿克塞尔·范·兰德说。

3

 平静地离开

 法国著名心理治疗师、安宁和缓医疗专家克里斯多夫·弗雷认为，对于那些即将离世的人来说，创造一种平静的离别氛围非常重要。“这里所说的‘平静’，是考虑到我们能力的‘尽可能的平静’，这也是安宁和缓医疗的初衷。安宁和缓医疗首先是一种治疗，如果不对生理上的疼痛加以控制，平静的死亡也就不可能实现。”克里斯多夫·弗雷说。

他发现，许多患者家属，由于焦虑，往往反应过度，他们在病床前过于激动，制造太多噪音……他说：“生命的最后，就是回归本初，告诉自己，那个即将离开的人正处于婴儿的阶段，他需要安静、安全感、温柔……他的死亡是属于他本人的。有时候家属求好心切，过度关心，以至于会忘记这个事实。他们由于无法接受所爱的人即将离开的现实而变得具有攻击性，他们反复对病人说‘加油啊，不要放弃……’病人私下却对我们说：‘我很需要他们放手，让我离开，我无法忍受周围环绕着这么多激动的情绪。’”

也是出于同样的原因，家属常常会在病床附近产生争执。克里斯多夫·弗雷认为，那些伤人的或者焦虑的话语是需要避免的，即使是对于昏迷中的病人来说也是如此，因为病人在昏迷中也很可能听得到身边发生的事情。“家属需要注意自己的言行，在病人面前只说积极正面的话。生命垂危的人，情感是非常脆弱的，事实上，他们需要的是安慰，是身边的人对他说：‘你可以放心地走，一切都会好起来，不用担心。’通常，病人都是在悬而未决的问题得以解决，或者有矛盾的人冰释前嫌的时候，在病房安静下来，没有旁人的时候，安静地离开。”

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来源 | 人民网  中国网  齐鲁晚报  中国青年报 等

编辑 | 冯仕妍  朱丹

校对 | 符如瑜