男子浑身疼痛长满“石头”，竟是因为喝酒撸串！他的习惯你也有……

最近电视剧《深夜食堂》

遭到广大网友强烈吐槽

差评原因大多集中于没有夜市大排档

“完全没有抓住我大中华美食的精髓！”

“没有啤酒烧烤算什么深夜食堂！”

可是再爱吃烧烤+啤酒也要悠着点

江苏一男子就因

爱吃夜宵 顿顿不离酒 暴饮暴食

结果

全身长出大大小小的“石头”

全身长满“石头” 路都没法走

小王今年39岁，别看他年纪轻轻，可走起路来就像80岁的老人，佝偻着背、弯曲着腿，一瘸一拐。原来小王患有痛风十年，近年来，痛风愈加严重，浑身上下所有关节都长满痛风石，俨然一个“石头人”。

小王现在只能躺在病床上。他双手指关节处异常凸起，疙疙瘩瘩全是“石头”，十根手指根本无法伸直。不仅如此，他手肘、膝盖等关节处，也大大小小布满了“石头”，最大的犹如鸡蛋般隆起在关节上。

可小王到底为何会全身长满“石头”？其主治医生说，这主要是小王暴饮暴食、爱喝酒、爱吃夜宵等不良生活习惯引起的。

小王说，刚创业时每天都应酬喝酒，有时候一顿就能喝一斤半白酒。“有时候中午还没喝完，晚饭、夜宵的酒就已经约好了。我夜宵就爱吃烧烤、海鲜，再弄十几瓶啤酒一喝，停不下来。”

考虑到影响生活，两年后小王还开刀取石，“开过三次刀，肘部、膝盖、脚底共有6个刀口。”然而手术后，“石头”并没有停止生长，这几年来，几乎长满全身。

小王身上的“石头”其实就是痛风石

得了痛风并长出痛风石是怎样的感受？

痛起来的时候真的是

痛！疯！了！

什么是痛风石？

痛风石是尿酸钠沉积在关节及其周围所形成的结晶。

痛风石初起于软组织，一开始可能只有几毫米像沙子。随着时间的推移，结节物质会不断累积，数量可以不断增多、逐渐增大，可如鸡蛋大小甚至更大，数目也可从最初一两个增加到十几个以上。

痛风石可累及多个部位，向内发展至骨和关节，使其受到不同程度破坏；向外扩大，可破坏软组织，使皮肤变薄、破溃，尿酸钠结晶或小结石会不断流出，形成溃疡和窦道。

巨大的痛风石、溃疡、窦道形成和骨髓炎的出现，使关节功能降低或丧失，患者会因此丧失工作和自理能力。

专家指导：治疗痛风 你要这样做

 

蔡小燕

广州市第一人民医院风湿免疫内科主任、主任医师

治疗痛风根本没有特效药

痛风的治疗并没有什么根治的特效药，痛风石目前也没有特别的方法去除。蔡小燕表示，部分痛风石可以通过长期降低血尿酸而有所变小，目前针对痛风病人的调治，药物以及饮食仍是重要的两部分。

“如果患者一年之内急性关节炎发作5次以上；血尿酸长期在很高的水平；很早出现痛风石，并且数量多、体积大；累及到肾脏，如多发肾结石，肾功能减退等，以上情况都需要长期吃药。”

消痛消石 不可一刀切

很多人有这样的疑问，我的痛风不痛，只是有痛风石，切了不就好了？

其实，如果痛风石不大，不影响脏器功能是没有必要手术治疗的，因为手术切除痛风石并不能根治本病。

但是通过药物的治疗，能使急性痛风性关节炎减少发作或完全不发作，并减少其对肾脏及心脑血管病变的影响，有时也能让“石头”得到控制。

“痛风每一个阶段的用药情况是不一样的，在恰当的阶段吃对药能控制好痛风，你也就不会那么着急去手术切‘石头’了。”蔡小燕说。

合理饮食 尿酸可下降15%~20%

痛风患者如果能从饮食上严格限制嘌呤的摄入，血尿酸水平最多可以下降15%~20%。

饮食应遵循“三低一高”原则：低嘌呤饮食，可使血尿酸生成减少；低热量摄入以消除超重或肥胖；低盐饮食；大量饮水。

此外，痛风患者要尽可能避免饮酒，因为酒可提供嘌呤原料，还会加速腺嘌呤核苷酸的分解，导致尿酸增多。

但同时要坚持每天饮水多于3000毫升，使每日尿量保持在2000毫升左右；多喝碱性矿泉水，有利于尿酸的排泄。

你的低嘌呤食谱在此

低嘌呤饮食指的是嘌呤含量少或不含嘌呤的食物，在痛风发作期和间歇期都是能吃的，如：

1.米面类：精白米，精白面包、馒头、面条；

2.蔬菜类：玉米、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西葫芦、西红柿、萝卜、山芋、土豆；

3.各种牛奶、奶酪、酸奶，各种蛋类；

4.各种水果及干果类。

除了喝酒撸串

你还要注意

这些行为也容易诱发痛风

剧烈运动

剧烈运动会分解出大量嘌呤，经过肝脏代谢产生大量尿酸。另外剧烈运动后产生的乳酸还会抑制尿酸的排出，产生增多，排出减少，诱发痛风。

节食减肥

如果体重减轻过快，特别是节食减肥时，当糖类不足，脂肪分解的中间代谢产物——酮体，酮体会抑制尿酸排出，就会诱发痛风。

受凉、崴脚

体内尿酸高，在关节受凉，肤温下降或崴脚时，会造成血液循环不畅，尿酸盐结晶会沉淀在这些血液循环不太畅通的关节处，诱发痛风。 

大量进食高嘌呤食物

大量进食高嘌呤的食物，如动物肝脏、菌菇等后，嘌呤通过肝脏代谢，产生大量尿酸，继而容易诱发痛风。

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来源 | 南方全媒体记者 朱晓枫 实习生 李怡然 南方名医帮（nfmingyibang） 综合 广东卫生信息 广州市第一人民医院 老人报

编辑 | 朱丹 冯仕妍  

校对 | 谢日强