最低5℃！新一波冷空气明天到货！广东全省降温！

今天是二十四节气中的

大雪

这两天

山东人民迎来了入冬以来最大降雪

东北人民开始直接在地上卖雪糕

就连大熊猫也已经在雪地里撒欢了

什么，你问广东？

来，看看常年大雪节气期间

高影响天气示意图↓

再看看今天的气温↓

对，这个节气一向没我们广东啥事

北方深冬已至，

而岭南的夏天还没有过完。

佛山中山公园内湖面平静，时光静好。南方日报记者 戴嘉信 肖霞 / 摄

佛山新城内，大片的美丽异木棉下游人如织。南方日报记者 戴嘉信 肖霞 / 摄

文华公园内玫瑰花开得正好，一对夫妻正在合影留念。南方日报记者 戴嘉信 肖霞 / 摄

佛山新城里，一个小孩正对着向日葵微笑。南方日报记者 戴嘉信 肖霞 / 摄

不过，就在明天

新一波冷空气要来啦！

全省平均气温将下降3~4℃

局部地区最低温可能降至5℃！

▼

冷空气预报

今天早晨，从卫星云图可见，除了粤东地区，广东大部地区被云层覆盖，天气有些阴沉，轻雾较为明显。

今天开始，新一轮冷空气正在南下，实力整体不强，不过可以吹散多地的雾和霾，阳光有望露脸。

预计，冷空气将于7日夜间开始进入广东，预计8-9日自北向南影响广东，全省平均气温下降3～4℃，昼夜温差加大，9-10日早晨粤北山区市县可能出现5℃左右低温。另外，8-9日广东沿海海面风力6～8级。

不过，由于白天有阳光，体感温度也不会太冷，主要还是夜间和早晨，风较大，体感温度会相对低一些。

 具体天气预报 

7日，西部市县阴天到多云，局部有零星小雨；其余市县多云到晴天。

8日，全省多云到晴天。最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县7～11℃,粤西南部市县16～18℃，其余市县12～16℃。

9-10日，全省多云到晴天，部分市县早晚有轻雾。最低气温：粤北和珠江三角洲的北部市县5～10℃, 其中，粤北山区市县可能出现5℃左右的低温，西部沿海市县13～16℃，其余市县10～13℃。

 气象专家提醒 

1

未来几天昼夜温差大，早晚气温低，需注意防寒保暖；

2

海面风力大，请注意水陆交通和海上作业安全；

3

近期天干物燥，森林防火及家居用火安全仍要继续注意。

终于要有一些冬天的气息啦

还记得南北方的“魔法攻击”与“物理攻击”之争吗？

调查结果来了，南方胜！

有66%的受访者认为，

从体感温度来说，南方冬天比北方更冷

▼

因为南方没有集中供暖

而且空气湿度更大

看看这些南方城市的体感温度就知道↓

 知多D 

一图告诉你

为什么空气湿度越大

体感温度越冷↓

大雪时节已到

冷空气也要来了

大家日常养生要注意些什么呢？

↓↓↓

早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，运动以室内为宜，增强对气候变化的适应能力。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出。

夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。

中医认为人体五脏之肾，与四时之冬季相应，主封藏、闭藏，主静藏，阳气潜藏于内，而体表的营卫之气相对薄弱，而冬季自然寒气最甚，所以冬天最容易感受寒邪而发病。所以此时的养生原则还是要顺应自然规律：“去寒就温，早卧晚起”，以顺应冬季封藏的自然之道。

大雪时节，天气严寒，寒气凛冽，对于年幼高龄或体虚之人，容易感受风寒邪气，而寒邪容易伤人阳气。《伤寒杂病论》中说到：“寒之为病，肾先受之，其客于五脏之间，脉引而痛；若客于八虚之室，则恶血住留，积久不去，变而成著。”

八虚之室就是我们的肩关节、肘关节、髋关节及膝关节等八个大关节所在的部位，中医认为人体感受风寒后，邪气容易藏匿在这些部位，这也是老年人多风湿或类风湿性关节病的原因，即俗话说的“老寒腿”。所以从大雪节气起尤其要做好御寒保暖，防止感冒的发生。

俗话说：“人老脚先衰”，“寒从脚下起”，说明人体的下肢容易先衰老，所以保护我们的双足尤其重要，在严寒的冬季更显得异常重要。

除了穿袜、棉鞋等防寒保暖外，尚可每日用中药煮水沐足，如家常用的花椒、生姜、艾叶，取适量沐足能起到很好的护脚作用，且人体脚底有很多重要的穴位，沐足可以刺激相应的穴位从而起到保健养生的功效。

中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，秋冬养阴是说养生要顺应秋冬的自然规律，顺应阳气的潜藏为主，饮食方面可根据个人体质情况，适当进食温补类食物，以补肾滋补类为主。

黑色类食物首选，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等，其次是血肉有情之品，如羊肉、牛肉、狗肉等，水果则以坚果类为主，如腰果、栗子、核桃、松仁等，而多汁类水果则少吃或不吃，如葡萄、雪梨等。

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撰文（部分） | 南方日报记者 谢庆裕 肖霞

来源 | 南方+客户端、广东发布、广东天气

编辑 | 陈茜 洪鑫

校对 | 罗健鹏