“霾”要散啦！广东“低温模式”再开，下周冷空气+雨雨雨“双重保湿”启动！

如果要说一个周末你没在外浪的理由

想必大部分人都是下面这个吧↓

 霾 

空气质量不好

没有口罩和手纸根本不敢出门好吗！ 

随着近来广州气温逐渐上升

城区云层增厚，阳光减少

羊城出现大范围雾霾天气，能见度低

据@广州天气 ，雾霾天气将维持整个周末

于是…这两天你看到的广州是这样的

↓↓↓

南方日报记者 肖雄 摄

@广州天气 还发布了两张

网友西关懒喵拍的

广州同一地点的对比图

↓↓↓

只是看图就觉得呼吸不畅……

截至今天上午12时

除了从化和增城，

广州其余各区的灰霾黄色预警均在生效中

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除了广州，省内这些城市也被笼罩在一片灰蒙蒙中

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雾霾天，

哪些人需特别留意？

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这几类人群应减少出门

雾霾对人可能带来哪些危害？中山大学附属第三医院呼吸内科副主任医师周宇麒表示，对于有慢阻肺、哮喘等呼吸道疾病的人群，雾霾天有可能出现症状加重的情况：

“患有呼吸道疾病的人群以及抵抗力较弱的老人、幼儿，雾霾天应该尽量减少室外活动。”

对于老人、儿童等对天气变化较为敏感的人群，有可能出现胸闷、鼻塞、咳嗽等症状。

对于普通人群而言，雾霾进入肺部之后，长期可能导致呼吸道上皮细胞损害，导致呼吸道疾病的发生。此外，霾本身可能依附着大量的细菌和病毒，因此在感冒或者抵抗力较弱的时期，有可能更易造成呼吸道真菌感染。

周宇麒提醒，雾霾时尽量避免在傍晚或夜间外出锻炼。夜间气流相对“静态”，不利于雾霾扩散，雾霾“爆表”的情况也常常出现在夜间。

雾霾可能引发肿瘤吗？

周宇麒说，目前还未有确切证据证明雾霾和肿瘤的关系，但可能增加相关风险。“比起担心雾霾引起肿瘤，吸烟导致的危害更需要引起重视。”

N95口罩需慎用

为了防PM2.5，许多人纷纷购买口罩。网上热炒的普通的医用口罩、N95口罩等是否合适？

据悉，“N95”是美国CDC下属的职业安全与健康研究所(NIOSH)制定的标准，据官网显示，N95呼吸器在微粒过滤面罩呼吸器中最为常见，该产品能过滤至少95%的悬浮颗粒。

周宇麒表示，普通的医用口罩，材料本身对细菌、病毒无防护作用，主要用途是隔绝医患间飞沫传播，没有防护PM2.5的作用。

对于N95，他并不推荐：

“对于普通出行而言，N95没有必要，久戴可能因缺氧而导致头晕。对于呼吸不畅的人群而言，反而更不利于呼吸。”

中山大学附属第一医院呼吸内科教授、内科ICU主任曾勉也表示，普通口罩对PM2.5阻隔作用较有限，但普通市民长期佩戴N95“猪嘴”口罩是不切实际的。

“这种口罩我们在ICU病房检查呼吸道急性传染病人时才会戴，一出来就会摘下，因为口罩滤除悬浮颗粒效率越高，造成的呼吸阻力就越大，呼吸越费劲。”

应该如何选择口罩？

周宇麒认为，可以选择有过滤功能的口罩，比如带有呼吸阀门的，能够部分阻挡污染颗粒。可以调节更好贴合面部的口罩，对通气影响也较小。

据@广东天气 ，

这样的雾霾天气还将持续

预计：

【珠三角】21日，受偏西南风影响，珠三角地区空气质量以良至轻度污染为主，中西部地区中度污染，早晚出现重度污染，首要污染物为PM2.5或NO₂。22日，受偏北风影响，空气质量以良至轻度污染为主，首要污染物主要为PM2.5或NO₂。23日，受静稳天气影响，空气质量以良至轻度污染为主，中西部出现短时中度污染，首要污染物主要为PM2.5或NO₂。

【粤东】21-23日，粤东地区空气质量良至轻度污染，首要污染物主要为PM2.5或PM10。

【粤西】21-23日，粤西地区空气质量以良至轻度污染为主，局部出现中度污染，首要污染物主要为PM2.5。

【粤北】21日，粤北地区空气质量以良至轻度污染为主，局部出现中度污染，首要污染物为PM2.5或NO₂。22-23日，空气质量为良至轻度污染，首要污染物为PM2.5或NO₂。

不过！也不是完全没有好消息！

下周速冻模式开启！

一波弱弱弱冷空气昨日已从北面缓缓而来。这股弱冷空气将和南部沿海的暖湿气流汇合。而他们成功牵手的结果就是，天气由干晴转为阴雨！

虽然冷空气暂时还在北方

据@广州天气 

冷空气预计25号将抵达广州

到时候风大驱霾，周五还会速冻！

据@广州天气 

是的！

下周三开始要下雨了！

预报里终于没有“霾”了！

虽然是阵雨转小雨、小雨转阴、阴转小雨…

周六甚至最低只有10℃！

但只要没有霾，一切都好说

或许这场雨过后

广东就将正式进入冬天了吧

最后再提醒一次：

在冷空气赶来驱“霾”之前

大家就不要晨跑夜跑啦！

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来源 | 广东发布、@广东天气、@广州天气、中国广州发布、南方名医帮（nfmingyibang）等

编辑 | 洪鑫

校对 | 符如瑜