聚餐要注意！喝酒后，这些事一件都不能做…

春节假期

家人团聚、朋友聚餐免不了会喝点酒

但是一定要注意这些事

酒后千万不能做

不少人为了让自己多喝点或者不难受，会选择一种方法——抠喉咙催吐。但是消化科医生要提醒一句：“酒后抠喉咙很危险！”

喝多后用手指刺激咽喉催吐

是一个非常危险的动作

会导致腹内压骤然增加

造成胃贲门、食管远端的黏膜

黏膜下层撕裂并发大量出血

出血量过多还会危及生命

醉酒过后的人，意识往往不太清醒，催吐可能使呕吐物吸入气管，极易引起气管堵塞，使人呼吸不畅，导致休克或更严重后果。还有，催吐使腹内压增加十二指肠内容物逆流，可能造成肠内容物反流进入胰腺导管，引发胰腺炎。

这些事酒后不能做

1

不能吃抗生素

在服用头孢、硝唑类抗生素药物后

一周内避免饮酒

一些降糖药、心血管药物

在酒精的作用下诱发不良反应

含酒精的食物

例如醉虾、酒酿、酒心巧克力等

也不要碰

2

不能喝浓茶

很多人都以为喝酒后喝浓茶可以解酒

但是酒后喝茶对肝脏是不好的

大量喝酒后如果喝浓茶

会造成心跳加速、血压升高等

如果人本身就有心血管疾病

就容易影响健康

轻则会有胸闷、心悸的表现

3

不能马上洗澡

冷水热水都不宜

洗热水澡或者蒸桑拿

容易导致热气聚集在人体内不散发

加重醉态、导致恶性呕吐甚至晕厥

洗冷水澡

非但不能醒酒

还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖

加上冷水刺激、血管收缩

可能会导致血管破裂、患感冒等

4

不能马上睡觉

酒精靠肝消化

立刻睡觉

人体的新陈代谢缓慢、对肝不利

建议酒后用冷水洗把脸

然后坐着休息一会

如果是重度酒精中毒

很可能一睡不醒

5

不能吹风

吹风喝酒后人体温度升高

血液循环加快

酒精的代谢速度会随着大量排汗而加快

吹凉风后身体很快停止排汗

血液循环减慢

酒精的代谢速度也就减慢

酒精在体内滞留时间延长

就容易出现头晕呕吐等醉酒反应

6

不能服醒酒药

醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状

但实际上却会将醉酒时间延长

建议大量喝水

还可以喝运动饮料、补充电解质

喝低酸度的橙汁、补维生素C

缓解醉酒可以这样做

1

吃鸡蛋

鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精，所以，酒后可以吃个煮鸡蛋或荷包蛋。

2

吃点面包或低盐饼干

面包或低盐饼干可以改善低血糖，减轻恶心感。另外，酒后吃一根香蕉可以补钾。

3

大量补水

矿泉水是补水的最佳选择，而运动饮料可补充电解质，低酸度的橙汁可以补维生素C，果汁能保持血糖水平。睡前喝水可以补充体液，为身体分解酒精提供必要的水分，使人不至于在睡觉时感到干渴。次日醒来后也应及时喝水，补充水分。

4

吃点椇子粥

具体做法：取枳椇子30克，粳米100克;先煎枳椇子，去渣取汁，后入米煮粥即可。此粥应空腹食之，可用于酒后烦热口渴、二便不利，以及酒醉呕逆等症。

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来源 | 健康时报（jksb2013）

编辑 | 冯仕妍

校对 | 曹柏英