“吉祥三宝”爸爸突然去世，才58岁！这病很常见，凌晨是高发期

12年前的春晚上

吉祥三宝一家演唱的《吉祥三宝》

凭借朗朗上口的歌词

浓郁的民族特色

新颖的表现形式

红极一时，传唱度极高

然而，不幸的是，记者从内蒙古呼伦贝尔市委宣传部获悉，19日，歌唱家布仁巴雅尔（吉祥三宝中的父亲）因病去世，享年58岁。

今早，著名音乐人，创作人科尔沁夫也发文称：“今天2018年9月19日, 清晨得到悲伤的消息，悲痛不能自制，布仁巴雅尔老师一路走好，人生无常，天堂草原他日再会。”

记者随后联系到科尔沁夫，他告诉记者，58岁的布仁巴雅尔此前身体一直比较健康，此次因突发心梗在呼伦贝尔市海拉尔区与世长辞，他感到非常突然，“我的心情非常悲痛，我们认识超过二十年，一直关系很好。无论是人还是音乐，布仁巴雅尔都非常深情，非常真诚，特别懂得感恩，感恩草原，感恩朋友。”

常揉此穴，预防心梗！
3分钟视频，传出去，救人无数！

如何预防心梗突发

1、原本就患有冠心病的患者，应按时按量遵照医生的指示坚持服药，复方丹参滴丸、阿司匹林等一些药物，可有效降低心梗的发生。

2、对于高血脂、高血压包括糖尿病的患者应积极治疗，以便预防心梗的发生。

3、注意生活中的情绪，情绪不宜受到突然的刺激，过于激烈的情绪波动可导致血管收缩，心率加快而诱发心肌梗塞。

4、关注天气，衣物加减要及时。尤其是保暖。

5、保持大便通畅，便秘时不宜过度用力。

6、戒烟戒酒。

7、生活应做到规律且平衡，工作和生活都应劳逸结合，让自己有充足的睡眠时间，这对于预防心肌梗塞十分重要。

8、饮食营养应搭配均衡，高脂高盐的食物，还有过于刺激的食物饮料都应控制摄入，多吃粗粮和蔬菜水果，对于心肌梗塞的预防有积极作用。

心梗的征兆，一定要留意！

急性心梗也是有前兆的，尤其高发在凌晨的时候，如果出现以下症状，一定要留意！！！

1

突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟，就应警惕了

2

出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等

3

出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼

疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象，就要引起注意去医院就诊了。

4

胃疼

患有肥胖、三高而平时又没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时表现为胃部有烧灼感。

5

牙疼

通常3分钟左右就会过去，如果是牙周炎则不会这么短时间就好。比如一骑车牙就疼，停下后就不疼了，可是再骑的时候又开始疼。可能在1周内反复出现。

6

焦虑失眠

从来没有失眠经历，或是没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由地焦虑时，可能是心梗信号。

这种失眠不是像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆的惊醒，思绪像万马奔腾或是涌现出无法解释的恐惧感。

7

心跳加剧

如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故地心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。应警惕这可能是身体发出的心梗指示。

8

如果感觉疲劳头晕，休息之后也不能缓解症状就要提高警惕。

9

中老年人手指发麻、抽筋等症状也可能是动脉硬化的早期表现。

心梗发作
记住这两点，能救命！

1. 及时呼救并拨打 120

心梗的治疗必须要去医院，传言中的拍胳膊、通血管方法统统都不靠谱。

若出现心梗症状，就要第一时间呼救并拨打急救电话，不要纠结，时间就是生命。

如果家里没有其他人，记得把门打开，留出通道，方便急救人员施救。

2. 保持镇静，减少活动

情绪激动和活动会造成心脏耗氧量增加，增加风险。

因此患者应该尽量立即卧床休息或就地平卧；适当做缓慢的深呼吸来缓解紧张情绪。

注意，呼吸速度不宜过快，否则会造成通气过度，一般 5 秒一次为宜。

另外，如果有呼吸困难的话，尽快吸氧可以缓解症状。

记住这两点，

关键时能救命！

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来源 | 杭州日报（hangzhoudaily）、半岛晨报（bandaochenbaowx）

编辑 | 陈茜 洪鑫

校对 | 符如瑜