护眼灯真的护眼？我们测评了这6款护眼灯，结果令人担忧
新学期开始，
随着开学后孩子作业增多，
不少家长选择为“挑灯夜战”的孩子
准备一盏护眼灯。
但是这些护眼灯真的“护眼”吗？
当下市场上也出现不少护眼灯产品，价格从几十元至上千元不等，“保护视力、预防近视”也成为这些售卖护眼灯的商家们的贩卖的噱头。
但实际上，
“护眼灯”只是一个通俗叫法。
日前，浙江颁布新规规定禁用APP留作业，将儿童近视率纳入政府考核，再次将公众对于儿童青少年视力保护的问题推向了舆论焦点，此前教育部、国家卫生健康委员会八部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》指出，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。
图片来源网络
为了解答这一疑问，
南方日报委托第三方专业检测机构
对市面热销的6款“护眼灯”产品
做了部分功能测评。
“护眼灯”到底有没有用？看看便知！
视频
“护眼灯”测评
测评机构：威凯检测技术有限公司
测评对象：选取6款电商平台热销护眼灯
样本品牌：康佳KONKA、孩视宝、创意CGE、网易智造、欧普照明OPPLE、明可达
测评维度：视网膜蓝光危害等级、光源舒适性（遮光性）、光度学要求（最小照度、照度均匀度）、显色指数、频闪、光源角度可调性、调光类型
参考标准： GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》、IEC/TR 62778-2014/ 等
（注明：1.本批次购买的台灯都是店铺详情页有宣称是符合读写台灯或护眼要求的，如果实物说明书中未注释，我们会按照读写台灯标准要求来测试；2.本次测试结果仅对本次购买样品负责）
关键词一：安全
指标：视网膜蓝光危害等级
蓝光危害
6款台灯均属于无危险类
视网膜蓝光危害是很多消费者购买台灯时所关注的重点之一，根据医学研究，过量的蓝光(特别是短波蓝光)会破坏视网膜里的感光细胞组织，蓝光对人眼的危害主要表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害。
广州爱尔眼科医院青少年近视防控中心李贤芳医生指出，实际上，自然界的阳光中就有蓝光，蓝光还广泛存在于手机、电脑、霓虹灯、车灯等当中，有蓝光并不等于有危害。
根据2017年1月1日实施的新国标，视网膜蓝光危害分为4个等级：无危险类(RG0)、低危险类(RG1)、中等危险类(RG2)和高危险类(RG3)。RG0是安全性最高的级别，意味着人眼在离台灯发光面 20cm 的地方盯着光源看 2.8 个小时， 也不会对眼睛造成伤害。根据《读写作业台灯性能要求》标准规定，蓝光危害类别不应超过RG0，建议儿童和青少年选用RG0(无危险)产品。
结果显示，所测6款台灯在蓝光这一指标上整体表现良好，6款台灯均达到RG0等级。
关键词二：舒适
指标：光源舒适性（遮光性）、光度学要求（最小照度、照度均匀度）
遮光性
整体达标，创意CGE数值最低
当人眼看太阳的时间过长，会出现流泪，甚至眼前发黑的情况，这是由于高亮度光源引起的眩光，而眩光会让眼睛感觉非常不适，更容易视觉疲劳，因此灯具要具有遮光性，例如光是否刺眼、会否引起眩光等，这也是对于对台灯光线舒适性的考核指标，其中数字越小越不刺眼。
标准规定读写台灯要有遮光性，当人处于坐姿时，人眼观察到的所有发光部件的表面亮度不应高于2000cd/平方米。测评结果显示，6款台灯的表面亮度都低于2000cd/平方米，其中创意CGE的护眼灯产品遮光性19.27 cd/平方米，数值最低。
照度及照度均匀度
网易智造、欧普照明OPPLE达到AA级标准
台灯不仅要亮，还需要亮得均匀。台灯照射的读写工作面的照度够不够亮、够不够均匀，所以照度和照度均匀度也是评价读写作业灯是否舒适的重要指标。
照度，简单来说是指台灯发出的光照射到桌面够不够亮，如果照度太低，意味着孩子长时间在较暗的光线下看书写字，容易导致视觉疲劳。照度均匀度，即台灯的光照射到桌面后，够不够均匀，是否明暗对比强烈。
GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》对读写台灯的照度及均匀度都做出了要求，并将其分为A和AA两个等级。A级的照度要求是，在小于等于300mm 范围内照度至少达到300lx（勒克斯，照度国际单位），在 300mm-500mm范围内照度达到150lx；，AA级的照度要求是，小于等于300mm 范围内照度至少达到500lx， 300mm-500mm范围内照度达到250lx。标准同时规定，A级和AA级照度均匀度(最大值与最小值的比值)不得超过3。
测评结果显示，网易智造、欧普照明OPPLE 2款台灯达到了AA级标准，康佳KONKA、孩视宝达到了A级照度标准，创意、明可达照度及照度均匀度未达标，其中网易智造的照度及照度均匀度参数最高，意味着不仅亮，而且台灯照射在读写工作面光线均匀，创意CGE的一款台灯在300-500mm范围内照度及照度均匀度最小值仅为49.0 lx。
▲这是用来测试台灯频闪的仪器
测评结果分析
宣称“护眼”的台灯未必护眼
两款产品未达到“护眼”要求
通过6款护眼灯测评结果显示，总体来看，达到AA级标准的有网易智造、欧普照明OPPLE，结合光源舒适性、照度及照度均匀度来看，网易智造在6款测评台灯中更胜一筹，综合评分第一。此外，康佳KONKA、孩视宝达到了A级照度标准，创意CGE、明可达未达到A级。
本次测试项目主要包括视网膜蓝光危害等级、光源舒适性（遮光性）、光度学要求（最小照度、照度均匀度）、显色指数、频闪、光源角度可调性、调光类型等7个方面。在蓝光危害上，6款产品均为均为RG0；在遮光性上，6款表面亮度都不高于2000cd/平方米，符合标准，其中创意CGE无线充电护眼台灯、孩视宝LED台灯、网易智造皓月LED台灯表面亮度较低，并且创意CGE这款台灯的表面亮度数值仅为19.27 cd/平方米，但是在照度及照度均匀度项目上，创意CGE的护眼台灯的指数垫底，其照度值较低且照度均匀度较差，中心和边缘位置的照度都是最低的，这一台灯的灯光较暗且光照不均匀。
显色指数（Ra）是用来评价光源发出的光线对于颜色的还原能力，这个值的范围是在 1 到 100，数值越大表示对物体颜色的还原性越好，显色指数低就会出现“颜色失真”的现象。
在显色指数上，除了创意CGE外，网易智造等5款产品显色指数超过90，表现良好 ，创意CGE显色指数在80-90间，符合标准要求。此外，本次测评发现，6款台灯的频闪项目表现较好，均达到“不可察觉等级要求”，在光源角度可调性上，康佳KONKA、孩视宝、网易智造、明可达可进行多方向调节，创意CGE、欧普照明OPPLE可进行单方向调节。
多方向调节的台灯可以较为方便地把台灯调整到适合自己的位置，避免眼睛直接看到光源，单方向则只可以进行上下或者左右的调节，在使用便利性上略逊于多方向调节的台灯。消费者在选购这6款护眼灯产品时，除了可以结合标准选择外，也可以综合性价比、外观、使用便利度选购。
不必“谈蓝光色变”
每天2小时户外活动可有效预防近视
广州爱尔眼科医院青少年近视防控中心李贤芳医生表示，合理使用生产合格的照明设备一般不会对眼睛造成伤害。但是长期使用一些频闪较低、含蓝光成分较高的照明设备会引起眼睛疲劳、眩晕等不适。
目前已有动物研究表明蓝光的过量和长时间接触可能与干眼、白内障、视网膜变性等疾病的发生有关，但蓝光也是大自然即存在的一种光学成分，大家没有必要“谈蓝光色变”，适当的蓝光对人眼的发育、内分泌的平衡及睡眠质量都有一定的帮助。
李贤芳医生说，目前没有证据表明家用台灯的蓝光会对人眼造成伤害，相对而言电子屏幕的蓝光可能对人眼的伤害还大一些，特别是在夜间关灯的条件下使用电子产品对人眼的危害更大。
近视的发生发展离不开三大因素：
首先是遗传因素，这一点是基因决定的，后天无法改善。 其次是环境因素，就是小朋友的用眼行为习惯。其中最重要的是要多一些户外活动，最新研究表明每天累积2小时户外活动可以有效预防近视，建议家长在孩子放学后，督促孩子不要长时间看书学习，写作业20分钟，抬头望远20秒，同时看书写作业保持40厘米以上的书本距离，端正坐姿；周末及节假日尽量让孩子多到户外去；学校多开设一些户外活动项目，鼓励学生课间多走出教室，放松双眼，家庭作业最好不要布置过多。 第三个影响因素就是孩子眼睛本身的视功能，视功能不好的孩子近视进展也较快，建议3岁以上的孩子每半年到医院检查一次，及时发现视觉发育及视功能异常问题，提前干预及预防。 | |||
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采写 | 南方日报、南方+记者 彭颖 叶丹
摄影 | 南方日报、南方+记者 肖雄
后期 | 南方日报、南方+记者 万稳龙 实习生 王俊涛
编辑 | 朱丹
校对 | 居伟强
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