ICU医生告诉你，这些生活习惯比996更可怕

近日

一个新词——“996”工作制

引发社会关注

所谓“996”，是指员工从每天上午9点工作到晚上9点，每周工作6天；“ICU”则指，经受了长时间工作的折磨后，员工可能罹患各种重大疾病，到时候直接送去ICU病房就可以了。

床边查房、对患者查体、针对早上的检验结果进行处理……4月16日上午，佛山市中医院重症监护室（ICU）主治医师苏懿正忙碌着监控31岁心梗患者的体征。这名患者是在前一天晚上工作时感到胸闷、胸痛，被送往医院后确诊为急性心梗，立即实施了手术。

作为一名在ICU工作了6年的医生，苏懿见过太多生死。每每遇到年纪轻轻的患者昏迷入ICU，他就感到揪心。

“

进入ICU的患者中，有近20%的患者是年轻人。

”

在苏懿看来，一些老年人的疾病趋向年轻化，更多的是生活习惯所致，这些生活习惯比“996”工作制更快的将年轻人一步步推向了ICU。

壹

31岁小伙突发心梗

| 生活习惯：熬夜、每天吸1包烟、爱吃辛辣油腻食物

4月15日晚10点左右，一场与时间赛跑的生命救援在ICU展开。当晚，佛山市中医院ICU收治了一名患者。该患者在工作过程中感到胸闷、胸痛，于是到急诊就诊。医生经过抽血、心电图筛查发现是他患的是急性心梗，于是造影后明确为右冠状动脉堵塞。随后，医生立即为其实施介入手术，植入支架，经过1小时24分钟的抢救，患者的胸痛症状得到缓解。

“在了解病史时，这名患者说自己经常熬夜、每天吸1包烟。在饮食上，喜爱吃辛辣、油腻、偏咸的食物。”苏懿说，“这些都是引发急性心梗的高危生活习惯。”

“进ICU的年轻人与老年人不同。老年人往往有冠心病等内科基础病，出现胸痛、胸闷会引起注意。”苏懿说，“而年轻人因为既往没有出现过的这类疾病，所以不会留意。”

苏懿指出，急性心梗的疼痛有时不典型、部位不一致。“有时候是牙痛或者左肩膀痛，年轻人不会联想到是心梗，因此会耽误救治的黄金时间。”

“每次看到急性心梗发病的患者越来越年轻，会感到很可惜。”苏懿说，“一旦发生这种病，放支架后患者需要长期吃药。有点会影响生活质量。即使是康复了，也不能做剧烈运动，其劳动力也是大大降低的。”

贰

18岁少年肺动脉栓塞

| 生活习惯：经常卧床、玩手机、打游戏

几个月前，苏懿曾接诊过一名18岁的少年，患上的是深静脉血栓。“早期时没有什么症状，后来表现气促，一直以为是普通感冒，治疗后发现症状缓解不明显，反而越来越严重。直到出现明显呼吸急促、晕厥等症状。被送往ICU时，医生诊断已发展成肺动脉栓塞。”苏懿说，“严重的肺动脉栓塞可直接发生猝死。”

“询问病史才知道，这名患者经常卧床、玩手机、打游戏，而且卧床时间较长。”苏懿说，深静脉血栓早期发生的原因是不运动、长时间保持一个姿势。据介绍，血液在静脉血管里流动，就像水在河道里流动。如果血液具有血脂多、凝血因子多等凝血条件，那么血细胞就会堆积，就像河道里泥沙聚结成团、阻碍水流一样，聚集到一定程度就会形成血栓。

“长时间不动，血液运行慢。”苏懿说，“以前认为老年人是深静脉血栓的高危人群。一方面老年人运动减少，还有不少需要长期卧床，另一方面，老年人的高危因素也比年轻人多。但近年来随着生活方式的改变，年轻人发生深静脉血栓的情况也逐渐多了起来。”

苏懿提醒，工作要长时间站立或者久坐的白领，如果生活习惯是一累就躺不动，就要特别注意了，这种习惯会容易导致深静脉血栓发生。而适当的运动能有效避免。

叁

20岁小伙酮症酸中毒

| 生活习惯：不爱喝水，爱喝饮料、可乐

 “被送进ICU的患者，要么生命体征不稳定，要么神志不好、处于昏迷状态。如果了解病史，医生能更快明确诊断、争取治疗时间。”苏懿说，“在ICU里，每一分钟都很宝贵，有时情况危急，稍有延误一个生命就没有了。”

对医生来说，很多时候是因为患者已昏迷，而家人不是太了解其状况。“医生难以了解患者的病史，就要耗费不少时间去排查。”苏懿说，“因此，在ICU的早期只能对症处理、稳住生命。然后靠多种技术、影像学支持、多学科合作等方式排查病因。也许一天时间就耗费掉了。”

苏懿说，去年接诊了一名患者仅20岁。“这名患者在家中昏倒，送到医院后，医生反复排查都没发现他有脑梗、脑出血的情况。”苏懿说，医生在检查中发现，该患者血酮体、尿酮体很高，PH值呈现酸中毒症状。在做了消酮治疗后，患者逐渐清醒。医生追问病史得知，该患者生活习惯就不爱喝水，却爱喝糖分很高的饮料，特别爱喝可乐。

“这种长期的饮食习惯，导致酮症酸中毒。”苏懿说。

苏懿提醒，现代人饮食不合理、起居不规律、压力过大、缺少运动等原因导致亚健康状态。处于亚健康的人群虽然没有明确的疾病，但会出现精神活力和适应能力下降的情况，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心理和身体的疾病。因此，健康饮食、适当运动非常重要。

健康宝贵！

多保重身体！

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采写 | 南方日报、南方+记者   夏小荔 

编辑 | 冯仕妍  朱丹

校对 | 曹柏英

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