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+音 | 我们到底要不要关闭微信朋友圈?
南方日报
2022-08-06
收录于合集 #+音
93个
南方有“+音”,每周末晚10点与您准时相约。
2012年4月19日,朋友圈上线微信。
一时间朋友圈成了大家记录与分享生活点滴的宝地,精美的图片、励志的话语,打卡美景美食……
十年过去,朋友圈早已超越了“社交”的定义,它变得像米饭、睡眠、空气一样自然,成为我们日常生活的一部分。
但随着各种功能的开发,我们微信里的好友,越来越多的人关闭了朋友圈,有些人的朋友圈仅三天可见,朋友动态不再常有,人们写好一条朋友圈先要分组、屏蔽,当发出去后才发现能看到这条朋友圈的人已所剩无几。
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为什么关闭朋友圈的人越来越多了呢?
人们往往执着于和朋友圈里的人做比较,明明没感觉自己的生活过得有多差,可当在朋友圈看到别人的美好生活时,
对比效应就会产生,原先的开心满意就被打碎了,于是朋友圈便越刷越焦虑
,而很多人避免这种焦虑感的方法,就是直接关闭朋友圈。
另外,在发朋友圈的时候,许多人都会屏蔽公司的领导,有些还会屏蔽自己的父母。如果发现自己发朋友圈,忘记屏蔽某个人的时候,就会感到特别尴尬。同时,发完朋友圈你还会在意别人怎么看待你,评论别人的朋友圈,又会担心说错话,因此,有人关闭了朋友圈,
让自己的生活更平静一些。
还有一部分人养成了刷朋友圈的习惯,早上起床后看一看,中午吃饭时刷一刷,晚上休息前再翻一翻,总担心错过一些重要的热点或者朋友们的状态,以至于
觉得在朋友圈上花费了太多的精力
,因此采取关闭朋友圈的做法,希望改善自己的时间和注意力。
对于朋友圈,我们究竟应该如何正确面对呢?彻底关闭朋友圈,能解决我们的真正困境吗?
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其实对于这个问题,我的回答是:因人而异。
如果觉得自己的自制力以及抗压能力较好,那么可以打开朋友圈,看看大家的生活,其实这也算是一个很好的事情。
倘若自己的自制力不够好,总是会受朋友圈带来的负面影响,那么就请关掉朋友圈,然后按照自己的方式去生活。
如果我们依然喜欢朋友圈,只不过因为朋友圈里的内容过于庞杂,只有小部分的分享对你是有价值的,那就可以尝试整理自己的朋友圈,让朋友圈的含金量变得更高,也让你只需要很少的时间就可以刷完。
第一、控制微信好友的数量。
好友太多是导致朋友圈臃肿的最重要原因,有一些因为各种场合添加的好友,可能以后再也不会联系,甚至因为没有做备注而忘记这些人是谁,你可以选择删除或者屏蔽其朋友圈。
第二、给朋友设置权限。
经过“净化”后的朋友圈内容会越来越少,同时也越来越聚焦,对你更有价值。
第三、还可以把一些朋友圈质量很高的朋友设置为“星标好友”
,这样你就可以在微信通讯录的置顶位置看到他们,然后定期翻翻他们分享的一些内容即可。
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朋友圈走过的十年里,有人依然乐此不疲地刷屏分享生活,也有人开了半年可见,又或是把曾经的历史统统删光、锁上。不论是发朋友圈,还是刷朋友圈,本身没有对错,你有发布内容的自由,别人也有点赞、评论或者忽视、屏蔽的自由。
发布朋友圈的初心,是分享自己的工作生活与感悟,关闭朋友圈的初心,是节约更多的时间去提升自己。
关闭朋友圈,并不是终极目标,
停止对它的过度依赖,摆脱负面情绪才是。
正确对待朋友圈,也许能够让我们获得更多的时间与自由。
今天的“+音”到此结束,感谢聆听。
来源 | 景夜思、十点读书
主播 | 张家驹
录制 | 彭晓
编辑 | 陈茜
校对 | 居伟强
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