节后上班时间有变！21地市返程防疫要求速览→

开心的时间特别快

又是时候说拜拜

“五一”假期接近尾声

这些注意事项有必要提前了解！

本周六上班

节后复工，5日至7日为工作日，特别要提醒的是，5月7日（也就是本周六）要上班哦~

5日开始高速不再免费

“五一”期间，高速公路免收七座及以下小型载客车辆的通行费，具体免费时段从4月30日0时至5月4日24时，以车辆驶离出口收费车道的时间为准。

6日起雷雨又上线

这两天

天气又开始热了起来

很多小伙伴问：

外套、棉被可以收起来了不？

统一回复：

冷空气未来几天还会时不时出来一下，主打降雨，降温为辅。厚衣厚被可收，但要留一两件薄外套以及一床薄毯备用。降温觉得凉的时候可以短袖+外套、夏被叠盖薄毯，这样感冒就靠边走啦~

“五一”尾声的好天气

预计会延续到6日白天

而6日夜间开始

雷雨又会上线，一连打卡N天

具体天气：

6日夜间—7日，弱冷空气+弱切变南下，雷雨趋明显（6日午后粤西可能先转雷雨），需注意防御局地强对流天气。

8日—12日，雷雨依旧频繁，其中10-12日又有冷空气+切变线南下，广东将有一次明显降水过程。

温馨提醒：

7日起雷雨趋明显

外出记得带伞

后期湿度增加，雷雨相伴

不利于晾晒

想洗晒的最好这几天抓紧

各地最新疫情防控政策汇总

全国疫情中高风险地区所在地市来（返）粤人员健康管理措施（截至2022年5月4日12时）

广州

近期省外来（返）穗人员请持48小时核酸阴性证明，并第一时间向所在社区、酒店或单位报告，实施核酸3天2检。此外，建议非必要不外出，不聚餐聚会，勤洗手、常通风，出现发热等不适及时就医。

深圳市外来（抵）深人员须持48小时核酸检测阴性证明，在抵深前24小时内通过“深i您”进行申报，抵深后主动向所在社区、单位、酒店报备，并主动配合落实相关防控措施。

珠海一、所有自外市（中山市坦洲镇、三乡镇除外）来（返）珠人员抵珠前，须通过“珠海健康申报”完成申报。抵珠后主动向所在社区、单位、酒店报备，主动落实“3天2检”（抵珠24小时内完成1次核酸检测，48小时后再做1次核酸检测，已持有省内24小时核酸检测阴性证明者抵珠后视为已完成第1次核酸检测）。二、落实各单位、各企业主体责任，对所有返岗员工须查验健康码、行程卡，有外市（中山市坦洲镇、三乡镇除外）旅居史人员，返岗前须持24小时内核酸检测阴性证明或检测记录。三、4月28日以来，自河南省郑州市来（返）珠人员，落实7天居家隔离（不能外出）+7天居家健康监测（第1、3、5、14天开展核酸检测）。四、自上海市全域、吉林省全域和中风险地区、高风险地区所在县（市、区）来（返）珠人员，继续落实14天居家隔离（不能外出，第1、4、7、14天开展核酸检测）。五、自江苏省徐州市、江苏省苏州市、河北省唐山市、江西省上饶市、广州市花都区、广州市白云区来（返）珠人员，广州白云机场工作人员、经广州白云机场来（返）珠人员，继续落实7天居家隔离（不能外出）+7天居家健康监测（第1、3、5、14天开展核酸检测）。六、全市各类学校所有师生员工，从外市返校须持24小时内核酸检测阴性证明，返校后再接受1次核酸检测。从重点地区返珠按防疫政策须落实居家隔离或居家健康监测等管控措施的，如本人不具备居家条件的，暂缓返校。

汕头要求4月18日以来有郑州市旅居史的来（返）汕人员、所有粤康码为“红码”或“黄码”人员，请尽快主动向所在社区（村居）、所属单位、所住酒店报备相关情况，并配合做好核酸检测、医学观察或健康监测等疫情防控措施。
从外省或疫情发生所在地市旅游、出差返汕后，请主动做一次核酸检测，并自我观察14天，做好健康监测。

佛山4月23日以来从郑州来（返）佛人员请立即向社区、单位、居住酒店报备，并配合当地疫情防控措施。如需协助，可拨打12320热线电话。

以下日期以来以及与通报病例活动轨迹有交集、重合的来（返）佛山的人员请立即向所在社区报备，并配合疫情防控措施（滑动查看↓）；

行程卡带星号的人员，核酸检测“7天3检”（至少第1、3、7天检测，第5天建议增加1次）。上述核酸检测期间，不参加聚餐聚会，减少社交活动，减少不必要出行。如发现近期有本土病例疫情地市旅居史，特别是与疑似病例、确诊病例、无症状感染者有接触史或活动轨迹有交集、重合的，请第一时间向所在社区报告或致电12320，主动配合落实健康管理等措施。

韶关外市来（返）韶人员需持有24小时内核酸检测阴性报告，或抵韶完成落地核酸检测；外省来（返）韶人员落实核酸“三天两检”，并加强自我健康监测。市民群众应履行个人防控责任，从市外来（返）韶后12小时内主动向所在村（社区）、工作单位或所住酒店报备。
对近14天有高风险地区旅居史的来（返）韶人员、粤康码红码人员，实施14天集中隔离（第1、4、7、10、14天开展核酸检测，其中第14天双采双检）。
对近14天有中风险地区旅居史或高风险地区所在县（市、区，直辖市为街道），来（返）韶人员，实施14天居家隔离（第1、4、7、14天开展核酸检测，其中第14天双采双检）。
有明显社区传播疫情且对我市输入风险高的地市来（返）韶人员，实施7天居家隔离+7天居家健康监测（第1、3、7、14天开展核酸检测）。
对近14天有高风险地区所在地市或有本土社区传播疫情的地市来（返）韶人员，实施3天居家健康监测+11天自我健康监测（第1、3、14天开展核酸检测）。

河源

请4月20日以来，有河南郑州市旅居史的人员，立即向所在社区（村）、单位或酒店宾馆报备，配合落实健康管理及核酸检测工作。

梅州

所有外地来（返）梅人员，应该在抵梅后在机场、火车站、公路客运站、高速路口就地检测核酸，或24小时内尽早就近进行一次核酸检测，并于12小时内向居住地社区报告，在梅核酸检测结果未出前，建议居家不外出，避免不必要的人群聚集。

根据5号通告要求，需进行自我健康监测、居家健康监测或居家隔离，以及需要连续核酸检测的人员，请严格按照指引接受后续的健康管理措施。

惠州1.重点地区来（返）惠人员请及时向社区报备并配合落实健康管理措施。

2.按照我市疫情防控政策，若您近14天从中高风险地区所在地市来（返）惠需落实“三天两检”；若您近14天从有广泛社区传播疫情所在地市来（返） 惠需采取 7 天居家隔离＋7 天居家健康监测管理，具体健康管理措施详见下表（滑动查看↓）。

3.其他非重点地区（返）惠人员，请在来（返）惠后24小时内主动开展一次核酸检测。
备注：根据疫情形势变化，随时调整重点地区来（返）惠人员健康管理措施；建议从外市返惠人员第一时间开展一次核酸检测。

汕尾

倡议外市来（返）汕人员至少做一次核酸检测，做好 14天内自我健康监测。

东莞1. 近14天有高风险地区来（返）莞人员、红码人员，实施14天集中隔离（第1、4、7、10、14天开展核酸检测，其中第14天双采双检）。高风险地区查看方法：登录微信小程序“国务院客户端”—“疫情风险查询”—“点击查看全国中高风险疫情地区”。2. 近14天有高风险所在县（区）来（返）莞人员，近14天有中风险地区来（返）莞人员，实施14天居家隔离（第1、4、7、14天开展核酸检测，其中第14天双采双检）。

• 北京市：朝阳区(潘家园街道、十八里店乡、高碑店乡、双井街道、建外街道、劲松街道)、房山区（窦店镇、长阳镇）

• 黑龙江省：哈尔滨市南岗区

中风险地区查看方法：登录微信小程序“国务院客户端”—“疫情风险查询”—“点击查看全国中高风险疫情地区”。3.近14天有高风险所在地市来（返）莞人员，近14天有中风险所在县（区）及参照管理县（市、区）来（返）莞人员，实施3天居家隔离+11天居家健康监测（第 1、3、14 天开展核酸检测）。

• 北京市：顺义区、丰台区、昌平区、通州区、石景山区、大兴区、海淀区

• 黑龙江省：哈尔滨市（除南岗区）

• 河北省：唐山市迁安市、邯郸市魏县、邢台市南和区

• 内蒙古：呼伦贝尔市满洲里市

• 辽宁省：丹东市振兴区

• 黑龙江省：牡丹江市绥芬河市

• 江苏省：苏州市昆山市

• 山东省：烟台市（蓬莱区、招远市）

• 河南省：信阳市固始县

• 湖南省：邵阳市（双清区、大祥区、北塔区）

4. 有明显社区传播风险且对我市输入风险高的来（返）莞人员，实施7天居家隔离+7天居家健康监测（第1、3、7、14天开展核酸检测）。

• 吉林省全域

• 江苏省：徐州市

• 江西省：上饶市

• 北京市：朝阳区(除潘家园街道、十八里店乡、高碑店乡、双井街道、建外街道、劲松街道)、房山区（除窦店镇、长阳镇）

• 河南省：郑州市郑州东站4月23日以来

5. 有感染源头不明病例且有潜在社区传播风险的地市（直辖市的区、县）或县（区、旗、直辖市的街道、镇）来（返）莞人员，实施3天居家隔离+11天自我健康监测（第 1、3、14 天开展核酸检测）。

• 江苏省：苏州市

• 河北省：唐山市、邯郸市、邢台市

• 辽宁省：丹东市

• 山东省：烟台市、济南市

• 河南省：信阳市

• 黑龙江省：牡丹江市

• 湖南省：邵阳市

• 内蒙古：呼伦贝尔市

• 辽宁省：营口市

• 安徽省：亳州市

• 新疆：乌鲁木齐市

• 四川省：成都市

• 浙江省：杭州市

• 河南省：郑州市（除郑州东站）4月23日以来

6. 广州来（返）莞人员（一）对4月22日以来有广州白云机场、广州市白云区人和镇旅居史的实施7天居家隔离+7天居家健康监测（第1、3、7、14天开展核酸检测），自离开之日起算。（二）对4月22日以来有广州市白云区旅居史的实施“3天2检（间隔大于24小时）”居家隔离+11天自我健康监测（第1、3、14天开展核酸检测），自离开之日起算。（三）对有广州市（除一、二点外）旅居史的实施3天居家健康监测+11天自我健康监测（第1、3、14 天开展核酸检测），自离开之日起算。7. 穗莞、深莞通勤人员必须持有48小时内核酸阴性证明且健康码为绿码。8. 上海来（返）莞人员从4月14日起，对有上海旅居史的来莞人员（物流保供、已提前报备并落实闭环管理的货车司机除外），按照“7天集中隔离（免费）+7天居家隔离”健康管理措施落地管控（第1、3、7、14天开展核酸检测）。其中，经核实属于上海封控区、管控区来莞人员，实施“14天集中隔离（自费）”健康管理措施（第1、3、7、14天开展核酸检测）。除了上述人员需要立即报备下面相应时间途经这些城市的人员

也请立即主动报备

（滑动查看↓）

有以上地区旅居史，或与阳性感染者活动轨迹有交集的来（返）莞的市民，请务必第一时间主动向所在社区、工作单位或所住酒店报告，并配合做好医学隔离观察或健康监测等健康管理工作。如何报备？方法一：莞e申报第一步：来（返）莞人员扫描下方二维码或前往各大应用市场下载“i莞家”APP（须注册，认证身份和手机号），进入“莞ｅ申报－来（返）莞人员报备”。（点击查看大图）第二步：根据展示的页面按要求填写。第三步：填写完信息提交，可在“历史上报记录”查看上报情况。
方法二：电话报备市民政务服务热线：0769-12345各镇街（园区）24小时服务热线电话（长按下方二维码识别）▼各镇街（园区）、村（社区）报备电话（长按下方二维码识别）▼

中山

外市来（返）中山人员必须提前或在抵达后立即通过扫粤康码或拨打村（社区）防疫电话进行报备，主动落实“3天2检”，即抵达中山24小时内完成1次核酸检测，48小时后再做1次核酸检测，已持有省内24小时核酸检测阴性证明者抵达中山后视为已完成第1次核酸检测。

特别提醒各单位、各企业，要落实主体责任，对所有返岗员工须查验健康码、行程卡，有外市旅居史人员，返岗前须持24小时内核酸检测阴性证明或检测记录。

1

江门

外市来（返）江人员须严格落实主动健康申报和相应健康管理措施。持48小时内核酸检测阴性证明来（返）江，提前或抵江后12小时内向所在社区、单位或入住酒店报备，抵江后前3天“两点一线”“3天2检”（第1、3天）；行程卡带星号的，抵江后前7天“两点一线”“7天3检”（第1、3、7天）。

4月23日以来广州市花都区、白云区来（返）江人员，经广州白云机场来（返）江人员要落实7天居家隔离（不能外出）+7天居家健康监测。

阳江近14天有中、高风险地区或有本土社区传播疫情地区所在地市旅居史的来（返）阳人员，请第一时间向所在社区（村居）、工作单位或所住酒店报备，配合做好隔离排查和核酸检测等疫情防控措施。对高风险地区的来（返）阳人员，开展14天集中隔离，在第1、4、7和14天开展核酸检测。对高风险地区所在县区和中风险地区的来（返）阳人员，开展14天居家隔离，在第1、4、7和14天开展核酸检测。对上海市全域、吉林省全域的来（返）阳人员，河北省唐山市、江苏省徐州市、江西省上饶市或有广泛社区传播疫情所在地市的来（返）阳人员，开展“7天居家隔离+7天居家健康监测”的健康管理措施。在第1、3、7和14天开展核酸检测。对中、高风险地区所在地市、本土社区传播疫情地区所在地市的来（返）阳人员，开展“3天2检”核酸检测，核酸检测期间，不参加聚餐聚会，减少社交活动，减少不必要出行。提倡市外来（返）阳人员于抵达后主动测一次核酸，并自我观察14天，做好健康监测。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，立即前往就近医疗机构发热门诊就诊，并主动如实告知近14天活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。不带病上班、上学。

湛江

近期有外地旅居史的市民返湛后，主动进行一次核酸检测。

茂名来（返）茂人员请主动提前通过“茂申报码”报备。倡议外市来（返）茂名人员在抵茂后24小时内开展一次核酸检测。

建议中、高风险地区的人员暂不返乡。高风险地区所在地市返回人员要落实3天居家健康监测+11天自我健康监测（第1、3、14天开展核酸检测）；中风险地区所在地市返回人员要落实“四个一”（即发一份健康告知书、开展一次健康问询、查看一次健康码、开展一次核酸检测），尚未有疫情发生的地市返回人员倡议主动开展一次核酸检测。
对上海市全域、吉林省全域、江苏省徐州市、河北省唐山市和江西省上饶市旅居史的来（返）茂人员需采取7天居家隔离+7天居家健康监测管理，如不符合居家隔离条件的，采取7天集中隔离+7天居家健康监测管理。
4月25日以来有广州白云机场、广州市白云区人和镇旅居史的来（返）茂人员迅速向所在社区、单位、酒店报备（社区报备+“茂申报码”报备），落实3天居家健康监测，期间开展2次核酸（每次要间隔24小时），除做核酸外非必要不外出。倡议第7天再做一次核酸。
4月25日以来广州市（除白云区人和镇及花都区白云机场以外的其他区域）来(返)茂人员建议持有48小时核酸检测阴性证明，并在抵茂后实施“四个一”健康管理(即发放一份健康告知书，开展一次健康问询，查验一次健康码，开展一次核酸检测)和“14天自我健康监测”。

肇庆外市来（返）肇人员健康管理：● 有省外或涉疫地市（近14天内发生本土疫情的地市）旅居史的人员主动向社区报备，配合开展健康监测管理；
●  其中有中、高风险地区所在地市旅居史的人员需持48小时内核酸检测阴性证明才能来（返）肇；
●  出现发热、咳嗽、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等急性症状的来（返）肇人员及时到医疗机构诊治排查。涉疫地区来（返）肇人员健康管理：● 近14天内行程卡带星号的外市来（返）肇 人员实施核酸检测“7天3检”；
● 近14天内行程卡不带星号的省外来（返）肇人员和省内涉疫地市来（返）肇人员实施核酸检测“3天2检”，期间做到住所和工作地“两点一线”，非必要不外出，避免聚餐聚会；
● 其中重点地区来（返）粤人员，需实行“7天居家隔离+7天居家健康监测”。
＊重点地区来返（粤）人员查询方法（登录广东省疾控中心网站， 点击“首页>要闻动态>重点专题>关注新型冠状病毒肺炎>便民信息”查询）

清远一、近14天自“高风险地区”来（返）清人员、红码人员：须持24小时有效核酸检测阴性证明抵清，实施“14天集中隔离”，第1、4、7、10、14天开展核酸检测。
二、近14天自“中风险地区、省外高风险地区所在县（区）”来（返）清人员：须持24小时有效核酸检测阴性证明抵清，实施“14天居家隔离”，第1、4、7、14天开展核酸检测。
三、近14天自“上海市全域、吉林省全域、江苏省徐州市、江西省上饶市”来（返）清人员，以及自4月22日以来有“广州白云国际机场”旅居史的来（返）清人员：须持24小时有效核酸检测阴性证明抵清，实施“7天居家隔离＋7天居家健康监测”，第1、3、7、14天开展核酸检测。
四、4月24日以来，自“广州市白云区人和镇、花都区花东镇”的来（返）清人员：
须持24小时有效核酸检测阴性证明抵清，实施“7天居家健康监测＋7天自我健康监测”，第1、3、7、14天开展核酸检测。
五、近14天自省外中、高风险地区（或有本土社区传播疫情地区）所在地市来（返）清人员，或省内中、高风险地区（或有本土社区传播疫情地区）所在县（市、区）来（返）清人员：

• 广东省：广州市白云区（不含人和镇）、花都区（不含花东镇）；
• 江苏省：苏州市；
• 山东省：烟台市、济南市；
• 河南省：信阳市；
• 湖南省：邵阳市；
• 安徽省：亳州市；
• 四川省：成都市；
• 浙江省：杭州市；
• 内蒙古自治区：呼伦贝尔市；
• 新疆维吾尔自治区：乌鲁木齐市；
• 辽宁省：丹东市、营口市；
• 河北省：邯郸市、邢台市、唐山市；
• 北京市：朝阳区、房山区、通州区、丰台区、海淀区；
• 黑龙江省：哈尔滨市、牡丹江市。

须持24小时有效核酸检测阴性证明抵清，注意健康短信提醒和粤康码状态，前3天非必要不外出，实施“3天居家健康监测+11天自我健康监测”，第1、3天开展核酸检测，至少间隔24小时。
六、近14天自省外来（返）清人员（不含上述涉疫风险地市）和自省内有本土社区传播疫情地市的其他县（市、区）（现为广州市除白云、花都外的其他区）来（返）清人员：抵清时须持48小时有效核酸阴性证明，抵清后24小时内开展一次核酸检测；前3天避免去人群密集的公共场所，不参加聚集性活动。
七、每日往返广清的通勤人员：必须持有48小时内核酸阴性证明且健康码为绿码。
八、省内其他地市来（返）清人员：倡导抵清后24小时内开展一次核酸检测。
九、省外和涉疫地市来（返）清人员报备要求：
抵清后立即同时向所在社区、单位或酒店主动报备（报备电话可通过12345查询，或关注微信公众号“清远发布”查询），做好个人防护，配合疫情排查、核酸检测、医学观察等防疫措施。未落实主动报备责任，个人有瞒报、谎报或违反防疫规定造成疫情传播风险的，将依法追究相关责任。
十、我市在高铁站、客运站和高速公路服务区设有核酸检测点，来（返）清人员需配合接受核酸检测。全市核酸采样点（含黄码采样点）设置情况可在百度地图或高德地图搜索。

潮州

请近期有疫情发生地旅居史的来（返）潮人员来潮前提前3天主动向社区、宾馆、酒店报备，并在到潮后再次报备并配合工作人员落实健康管理措施。

揭阳省外和省内有本土疫情地市来（返）揭人员在抵揭前24小时内通过“来（返）揭二维码”进行扫码申报，在抵揭后12小时内主动向所在社区（村）、单位、企业、酒店宾馆报告，并主动配合落实相应健康管理措施。
从省外无本土疫情城市来（返）揭人员实施“四个一”健康管理（即发放一份健康告知书，开展一次健康问询，查验一次健康码，开展一次核酸检测），并做好自我健康监测。
从省内外有本土疫情发生城市（包括出现本土病例尚未调整风险等级的地级市）的低风险地区返揭的，须持有48小时核酸检测证明和绿色健康码出行，抵揭后实行“3天居家健康监测+11天自我健康监测”，前3天非必要不外出、不返岗返校，第1、3、14天开展核酸检测。
对省内外有高风险地区（含参照高风险管理地区）所在县（市、区、街道）旅居史、有中风险地区（含参照中风险管理地区）及所在乡、镇、街道（社区）旅居史的来（返）揭人员，须持有24小时核酸检测证明和绿色健康码出行，抵揭后实施“居家隔离14天”（时间从离开所在地级市开始计算，下同），在第1、3、7、14天开展核酸检测。
对省内外有高风险地区（含参照高风险管理地区）旅居史的来（返）揭人员实施“集中隔离14天”，在第1、3、7、14天开展核酸检测。
对上海等有广泛社区传播疫情所在地市来（返）揭人员，采取“7天居家隔离+7天居家健康监测管理”，在第1、3、7天开展核酸检测，并参照省《重点地区来返粤人员健康管理措施》适时调整。

云浮1.所有省外来（返）云人员需持48小时内核酸检测阴性证明，抵云后第一时间向所在社区、酒店或单位报告，实施核酸检测3天2检（间隔24小时），后11天落实自我健康监测。2.黄码、行程卡带星号”人员3天2检（其中黄码人员到医院黄码专区检测），间隔24小时，期间做好个人防护、尽可能居家不外出。如赋码地有管控要求，按赋码地执行。3.市外人员确需来（返）云的需持48小时内核酸检测阴性证明，提前1天通过云浮防疫小程序向目的地所属村（社区）报备和向单位报备。抵云后24小时内再做一次核酸检测。

以下日期以来以及与通报病例活动轨迹有交集、重合的来（返）云人员请立即向所在社区报备，并配合疫情防控措施（滑动查看↓）：

做核酸检测这些细节要注意

核酸检测前30分钟

不要喝水、饮酒或嚼口香糖

4月28日，国家重大公共卫生事件医学中心、同济医院感染科郭威副主任医师解答称，口咽拭子采核酸检测前喝水或进食会冲淡附着于咽部的病毒，特别是喝热水还会抑制病毒的活性。

为提高咽拭子核酸检测的准确度，建议检测前30分钟受检者不要喝水、饮酒或嚼口香糖，以保证咽拭子核酸检测具有较高的准确性。

核酸检测时

不要把口罩往上推只露出嘴巴

江苏省疾控中心消毒与媒介生物防制所主任技师孙巍表示，网上流传的“核酸检测时把口罩往上推只露出嘴巴”的做法，是不可取的。

专家建议，如果必须摘掉口罩，比如核酸检测时，摘口罩时应该抓住耳带解下口罩，手避免接触口罩外面。妥善保存摘下的口罩，避免污染口罩内面，检测结束后及时佩戴，如有触碰或污染口罩内面，请及时更换新的口罩。

孙巍提醒，正确佩戴口罩还要注意以下事项：不要为了说话、饮食方便，将口罩拉至下颌、脖颈等位置，也不要将口罩挂在手臂上，使口罩内层受到污染。

遵守防疫规定

做好个人防护

人人有责

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来源 | 央广网、央视新闻、中国新闻社、广东天气、南方+客户端编辑 | 卓佩仪
校对 | 居伟强