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“咸甜之争”,终于有了“粽”要结果
啊,这差距就很明显了
咸党:来吧,以后直接上结论
甜党:你一票我一票,
明天甜粽就出道
除了传统的甜口、咸口
今年的粽子界更“卷”了
折耳根粽子、小龙虾粽子、鲜花玫瑰粽、蒙古奶酪燕麦粽、青花椒卤肉粽、牦牛肉川卤粽、蒜蓉小龙虾粽、排骨干贝粽、虾米香菇粽、香煎芋头鲜肉粽……
如果你嫌配料少
“龙珠粽”见过吗
蛋黄 × 7
吃得你这个月都“妈见打”
(鸡蛋黄的胆固醇高,咸蛋黄的盐度也高,
吃粽子还是要适量哦~)
粽子,让人变胖源于糯米这个大bug它的饱腹感是延迟的吃的时候老觉得不饱然后一不留神就多了有人曾做过实验
一只粽子竟然可以等于九罐汽水
有人研究了10款有代表性的发现:一样大的粽子甜粽子能量稍微低些
比如一个中等(110克)粽子一个甜粽子能量≈0.7碗米饭一个咸粽子能量≈0.9碗米饭
说明:一碗(标准碗:直径约11厘米,深度约5.3厘米)米饭(由100克生米煮成)的热量为346 千卡
要想吃粽子还不长胖:记住这些要点
请选择迷你粽子 每次少吃(1~2个) 吃了粽子要少吃主食 吃粽子的同时多吃绿叶蔬菜
此外
粽子要慢慢吃,最好配茶水
每年都有一些人因为吃粽子
吃的太快或太多产生消化不良
甚至噎死的事件
尤其是消化能力较差的人群
粽子保质期很短
应注意
少量购买,或现吃现买
购买后尽快食用
你喜欢吃甜粽子
还是咸粽子?
最爱哪种口味呢?
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来源 | 南方+客户端(记者 叶丹 实习生 陈雨晴)、央视网、新华社、荔枝新闻、南方都市报、腾讯医典编辑 | 朱丹校对 | 陈大钻