进入高发期！深圳七天超50人中招，这些事千万别做
家人们，谁懂啊？
广东的夏天
热到 鬲 虫 亻七~！
截至今天15时19分
广东发布了102个高温预警
（29个橙色、73个黄色）
几乎覆盖全省
这天气，体感40℃+
命都是空调给的
在高温炙烤的天气下
就出现了新问题
这几天因中暑报警的增多了
▼
据深圳急救消息——
过去一周，气温节节攀升，深圳120接到的中暑报警相应增多，共有57人因中暑呼叫120急救。
中暑
很多人以为不是什么大问题
实际上，它真的很危险！
当长时间处于高温下，人体产热和散热失去平衡，导致体温调节障碍，汗腺功能衰竭，人就会中暑。
轻症中暑
可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。
重症中暑
包括热痉挛、热衰竭和热射病，可以表现为这3种类型的混合型。严重的话，可以导致死亡。
“热射病”就是重症中暑的一种，对人的生命危害最大，死亡率超过50%，其典型症状是体温超过40℃。脑细胞非常娇嫩，承受不起40℃的高温。一些经过抢救幸存下来的热射病患者，有的长期处于植物人状态。
广东今夏首例热射病
5月18日，东莞市石碣医院接诊了今年第一例热射病例，患者为东莞市石碣镇一名工人，连续户外作业8小时后，出现头晕、大汗、呼吸急促、意识模糊，被工友发现后拨打120送至石碣医院急救。
检查后，医生发现其体温已经高达41℃，确诊了热射病。随后，医生将该名工人转入ICU进行急救，所幸经过数个小时的抢救，该名工人最终转危为安。
台风走远后仍然酷热
广东高温与雷雨并存
虽然目前“玛娃”牌空调外机
已经越走越远
但副高依旧强势
6月2日，广州花都
录得全省最高温度38.1℃
未来几天
极端高温虽有收敛
但高温仍在
天气不稳定，雷雨活跃
局地雨势强烈
“焗中局”的节奏
预计，未来三天，广东天气仍较炎热，雷阵雨天气频繁，局地雨势大（局地暴雨或大暴雨），雷雨时伴有8级左右短时大风、雷电、短时强降水等强对流天气。另外，广东仍有较大范围的35℃及以上高温。
4日-6日，梅州、粤东的北部市县晴到多云有分散（雷）阵雨，其余市县雷阵雨局部暴雨或大暴雨。最高气温：粤西和珠三角南部沿海市县31℃～33℃，其余大部分市县34℃～36℃、部分市县37℃左右。
广州天气：未来7天，广州市高温与雷雨相伴，白天最高气温35℃左右，目前全市各区高温黄色预警信号正在生效中；雷雨时可能伴有短时强降水、短时大风、雷电等强对流天气。
近日，国家气候中心组织有关单位对今夏气候预测趋势进行了滚动会商，形成意见如下：
预计今年夏季（6月至8月）我国降水呈南北两条多雨带，黑龙江东部、浙江南部、福建、江西南部、广东、广西东部、海南、云南中西部等地降水偏多2~5成，局地发生极端性强降水的可能性较大。
夏季全国大部地区气温接近常年同期到偏高，华东、华中、新疆等地高温（日最高气温≥35℃）日数较常年同期偏多，可能出现阶段性高温热浪。
广东省气候中心气候应用服务首席庞古乾介绍，根据目前的预测，6月副高脊线将有阶段性的南北振荡。比如在“龙舟水”时期，广东5月下旬到6月初降雨偏少，但在后期时段（6月2日—20日）有3次较为明显的降水过程，可能导致广东西南和南部沿海降水偏多。而从全球的角度来看，今年接下来或许会更热。
高温持续在线
小南提醒大家
一定要小心中暑！
下面这些防暑小妙招
大家要牢记于心
1.尽量不要在高温时段外出
室外活动最好避开正午时分，尽量将时间安排在早晨或傍晚，并尽量多在背阴处活动或休息；应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，佩戴宽檐遮阳帽及太阳镜，并涂抹防晒霜。
在室内可通过空调、电扇降温；当室内温度高于35℃，风扇就没有降温作用，应考虑使用空调。
2.不要饮用某些饮料，要多喝水
含酒精或高糖饮料会导致身体失去更多体液，不宜饮用；避免饮用冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
在高温天气，不论是否运动，都应增加液体的摄入。如果需要在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动的，至少每小时喝2-4杯水（500~1000ml）。
对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。
1.搬移
迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
2.降温
用冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇子扇风或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。当体温降至38℃以下时，停止一切冷敷等强降温措施。
3.补水
患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，如运动饮料。但千万不可急于补充大量水分，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
4.评估意识状态
若呼叫没有反应，呼吸、心跳停止，应及时拨打120呼救，培训过的人员可立即心肺复苏术。
5.转送
对于重症中暑（如热射病）病人，时间就是生命，必须立即送医院诊治。
搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，运送途中尽可能用冰袋敷于病人颈部、腋窝及大腿根部，物理降温以保护大脑、心肺等。
下面这些
不靠谱的中暑急救方法
千万别尝试
1.中暑昏迷了，不要掐人中
掐人中是个危险动作，可能导致失去意识的伤者呼吸道更不通畅，所以有潜在风险。而且，很多昏迷后掐醒的，真的是痛醒的，就算不掐也会醒。
2.天气不热，也会中暑
本质上中暑是人体产热和散热平衡严重失调后的表现，就算天气不热，如果散热条件太差，也可能导致中暑。
3.不是一定在白天室外才会中暑
即使在夜间，一些老房子通风不良，部分老人担心空调浪费电或没有安装空调，也同样会导致中暑。所以对于老人等中暑高危人群，即使在家不出门，也应做好通风散热，以免中暑。
4.出汗太多，不要突然大量喝水
夏季室外工作和运动后大量出汗，同时会伴有电解质的大量流失。如果此时只是大量喝水，会导致人体出现“稀释性低钠血症”，严重时可导致脑水肿昏迷。
因此，应该少量、多次饮水，有条件的话喝口服补液盐、淡盐水或运动饮料会更好。
大家都记住了吗？
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来源 | 南方+客户端（记者 张子俊）、@广东天气、深圳大件事、羊城派编辑 | 卓佩仪校对 | 居伟强