浙江27岁二胎妈妈深夜猝死！无数妈妈说出真相：不想熬夜，又不得不熬夜！
2019 - 03 - 05
今天，有条新闻在妈妈圈里流传开来。浙江衢州的一位二胎妈妈董女士，才刚满27岁。前段时间，和往常一样玩手机，却再也没有醒来……
照顾娃睡着后才有自由
年轻妈妈玩手机猝死
董女士，刚满27岁，有两个孩子，大女儿6岁，小儿子才2岁。
当时，董女士的婆婆去她房间，喊她起来吃早饭。喊了两声，儿媳妇却一动不动。婆婆觉得奇怪，走近一看，发现她就躺在被窝里，侧卧着，眼睛还盯着手机。
婆婆一摸，她的身体却已经没有温度，僵硬了。而手机屏幕，就定格在淘宝页面上。
法医鉴定，董女士是通宵玩手机，引起的过度疲劳，突发心源性疾病猝死。
视频详戳▽
丈夫说，他们有两个宝宝。
每天晚上，董女士照顾两个孩子睡着后，才有时间玩手机。
凌晨一两点，躺在床上刷啊刷，逛淘宝、刷微博、朋友圈，常常通宵不睡。
就是这样一个小小的坏习惯，让原本幸福美满的家庭，瞬间破灭了。
为什么这么多妈妈喜欢熬夜？
作为一名全职妈妈，她的熬夜理由看来很可笑，但戳中了许多妈妈们的痛点。在我们论坛上，不少妈妈说不是自己想熬夜，而是根本没办法不熬夜啊！
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凌晨孩子一定会叫醒你！
我睡还是不睡？
19楼网友@紫眸小妖精：
每天凌晨两点多叫妈妈，孩子啊，你为啥不叫爸爸呢？ 看这个睡相，每天我都要缩在床边上，睡的腰酸背痛。
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宝宝一定要跟妈妈睡
我睡还是不睡？
19楼网友@冉老板：
从有宝宝后，基本没睡好过，大宝二宝都要和我睡，半夜要醒好几次给他们盖被子。本身工作又是起早贪黑的工作，所以我想睡好觉真的好难，每次都说，我想好好睡个觉，工作日必须早起要上班，休息天孩子要上学，非要我送，没办法，谁叫我是妈妈呢……
19楼网友@停尸房里的吻2018：
当妈后从来没有一晚是睡整觉的，前3个月的时候，每2小时喂一次奶，晚上宝宝不睡觉，我和外婆轮换着抱着哄到凌晨5点左右，不睡觉也就算了，关键是哭闹得厉害，嘴巴里还一直哦哦哦的，真不知道在表达什么。
现在宝宝16个月了，晚上睡觉只要妈妈，虽然穿着睡袋睡觉，但是睡着睡着就横着了，还睡在被子上，晚上至少要给宝宝盖4次被子，当妈后睡觉不可能那么踏实的一觉到早上，累并幸福着……
19楼网友@若米西：
以前没结婚的时候睡1米5的床，想着结婚了要睡1米8的大床，结果真是太傻太天真，30cm了解一下，还是扭成麻花的30cm。什么？独自一人睡个枕头，不存在的！
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一切安顿好
天都快亮了
我睡还是不睡？
19楼网友@淘气萌萌哒@微信：
老母亲已经能看到从晚上10点，11点，12点，1点，2点，3点，4点的窗外月亮，5点，6点窗外路灯还有床头为娃开的哺乳灯。
多少个数不清的凌晨，
等到一切静谧下来，
妈妈自己却失眠睡不着了。
这世界上，只有妈妈这份“职业”，
是需要24小时在线的。
@飞：做为宝妈的我见过这个城市所有时间的天空
@venus：只有真正照顾过孩子的人才知道，不是玩，是家里需要添置，因为照顾孩子没法出去买，只能在孩子睡了以后淘宝，需要了解的信息也只能是孩子睡了，照顾孩子本就累，谁不愿意多睡会儿，但活得干，日子得过，家庭琐事得有人操持
@奇良：二胎的累不是1+1＝2这么简单，没有经历过是体会不到想象不到的。手机却偏偏引发了这个触点
@lemon：不作为的老公才会让老婆忙孩子忙到半夜吧
只要孩子一声呼唤，妈妈就要在！
因为每个妈妈，都是孩子最大的支柱。
可即便如此，为了孩子，
能不熬的夜，我们尽量还是要少熬。
因为熬的是夜，耗的是命。
别再熬夜了，23点就睡吧！
据调查数据显示，81%的中国人睡眠时间不足8小时。
图片来源：中国新闻周刊
而一项针对16个城市2550个90后人群开展的调查显示，90后晚睡成习惯，近七成90后在12点以后睡觉。
中国睡眠医学协会调查显示：90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关，而超过70%的年轻人有熬夜习惯。
时不时就会有熬夜猝死的新闻出现，但是却很少能震慑住人们熬夜的心。
睡眠是恢复精力的重要方式，人处在睡眠状态时，肌肉放松、心跳减慢、血压轻度下降、新陈代谢减慢，整个身体都处于放松状态。
而睡眠时间少是猝死的诱因。长期缺乏睡眠，不仅会令人感觉疲劳、记忆力不集中，还会导致免疫能力下降，造成人体自主神经功能紊乱，增加患心血管疾病、高血压病、中风、糖尿病等疾病的可能。
时间一长，还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。长期熬夜，其实是在逐渐透支健康甚至生命。
即使熬夜后补个“回笼觉”，也主要补充的是浅睡眠，效果远不如早睡早起获得的深睡眠好。
为了家人，也为了自己，别再熬夜了，
身体是革命的本钱，只有拥有健康的体魄，
才能够迎接更好的未来。
来源：19楼综合整理自安徽卫视、杭州日报、成长树、画啦啦少儿美术、教育营
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今晚开始不熬夜的点好看▽