国庆出游杭州网友贡献独门秘籍：我到哪儿都带一卷保鲜膜……
出行虽好，但是一想到要收拾行李，难免还是有些头大……尤其是在年初“酒店乱象”频频曝光之后，出门玩一趟好像需要带的东西更多了！
网友们在这方面也达成了共识：为了自身的安全健康，有些东西还是自备更放心！
因此贴心的19楼也想要收集众网友智慧，看看大家现在出门旅行的时候都会随身携带哪些好用的小物件儿~也顺便给大家提个醒：出门在外，多加当心，需要注意的这些事项你都清楚了吗？
出门如何健康吃饭？
1.尽量避免吃生的食物：比如凉菜、色拉、刺身，切碎的蔬菜为细菌繁殖提供了大量的表面积，如果没有经过高温烹饪又在室温保存，细菌繁殖速度加快，食物变质的风险也会增大。
另外景区很热销的水果切片，最好忍住不要买，果糖丰富，更容易滋生细菌。
如果带娃出行，就不要冒险了，毕竟孩子的抵抗力不如成人，万一吃出什么问题，小宝贝变成了个小累赘，毁了整个假期就得不偿失了。
餐馆里的小牌子可以帮到你：
3.枕头，比床铺更需要注意卫生：酒店的床单、被罩如果能做到一客一换，并经过标准程序消毒，一般不用担心床单上的细菌问题。但若长时间放置在封闭的房间里，也会滋生霉菌、螨虫。特别是枕头，睡觉时离呼吸道近，更需要注意。
说到饮食安全问题，有过惨痛经历的超级版主@治愈姐姐 有话要说！顺手推荐一些必备药品和小东西，大家按需马住！
去年斑斑国庆出去玩，吃完一顿海鲜后肚子疼得咕噜咕噜叫，最后还和朋友搀扶着去了当地的医院开了肠胃药，假期变成我痛苦的回忆……
换了一个陌生的环境，最怕坐车晕车，吃坏肚子，中暑发烧，各种过敏……在家里呆久了，出门各种毛病都出来了，所以在出门之前请准备一些药物以便不时之需！
1.简易救护包：
①创可贴、云南白药喷剂：万一磕磕碰碰了有个小伤口，用创可贴一贴就可以保护伤口，还能简单止血。
②消毒酒精棉，碘伏，外用抗生素软膏（如红霉素软膏）：有轻一点的擦伤可以先用前两者消毒后，在伤口处涂抹薄薄一层抗生素软膏。
也可以用灭菌纱布、灭菌棉棒、透气胶布等简易处理伤口，不过这些不算刚需，您可以自选。
2.解热镇痛药：
出门在外总怕有个头疼脑热，带上解热镇痛药——布洛芬或对乙酰氨基酚，碰到发烧、痛经、头痛、牙痛都不怕咧…
3.胃肠用药——止泻+助消化：
到陌生的地方吃饭，总容易发生肠胃上的不舒服，水土不服拉肚子什么的简直是家常便饭，这时你需要带好拉肚子药。
像思密达、黄连素这种常用止泻药都可以；但至于最适合带什么药，我猜常拉肚子的亲都有自己最爱的那一款，小编主要是提醒您：带上就对了！
而另外一群小吃货们，不仅不会水土不服，还可能会因为吃太多而消化不良，那就带上像是消化酶这种健胃消食的药吧。
4.抗过敏药：
过敏体质在长途旅行时，更容易对花粉或者某些食物过敏，因此准备一些抗过敏药物，如氯苯那敏或氯雷他定等，一旦出现症状赶紧吃药，就能快速缓解哦。
5.晕车晕船药：
一定要在上车前半小时服用才能管用~
6.慢性病患者日常用药：
有高血压、糖尿病的患者，一定要把自己平常的药备齐了带出门，切莫因为玩耍而耽误了吃药。
7.小孩子的药家长别忘了带~：
小贴士：在打包的时候记得看看各项药品的有效期限，带足药量，而且最好随身带，别托运。万一行程有变或者交通受阻时也能随时拿到药哦。
为了大家能够健康出行，还给大家整理了一些可以提前准备的生活必备用品：
1.洗漱室用品：马桶垫、泡澡袋；2.床上用品：一次性床单、被套、枕套；3.生活用品：折叠烧水壶、一次性毛巾、浴巾、口罩、内裤；4.饮食用品：便携餐具、保温杯、纸巾、免洗洗手液；
在网友的精彩回帖中，志玲着实找到了不少生活灵感！比如从未想到过的、万能的保鲜膜：
酒精棉片不少人都推荐日常必备，至少时刻不离身的手机就是一个移动的细菌吸附器，经常消毒清洁没坏处：
19楼的生活达人们
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来源：19楼（my19lou）综合整理自19楼论坛、新浪微博
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