就在今晚，暴雨大风！接下来的天气…

转眼“五一”假期即将过半了

放假的第三天，

你是怎么安排的呀？

这几天杭州天气都比较给力

今天（3日）白天

杭州维持晴到多云的好天气

最高气温又将冲上30℃

大家外出一定不要忘了做好防晒、

防暑降温工作。

然鹅从今天（3日）夜里开始，

许久不见的老朋友“雨水”

也趁着“五一黄金周”来杭州了，

今天夜里到明天（4日）白天

阴有中到大阵雨或雷雨，

临安、淳安局部有暴雨，

如果说之前的关注重点是“妖风”，

那么这次的关注重点就是“强降水”，

这个过程要到明天（4日）夜里才会逐渐结束，

夜里雨止转阴到多云。

5日开始天况转好，

一直到7日都是多云天气为主

没有雨水的打扰，

大家返程路上相对方便不少；

当然，在家的朋友们

正好可以收拾收拾迎接上班了。

“五一”小长假：一起来get健康生活新风尚

节日防护不可忘

良好习惯记心上

快快为健康打call

一起来get健康生活新风尚吧！

⬇️⬇️⬇️

1.常防护，早规划。出行要做好个人防护，不忘“防疫三件套”：

• 出门随身备口罩，公共场所及时戴。

• 触摸公共物品后“七步洗手”，引领健康潮流。

• 牢记社交一米，保持“爱你的距离”。

• 尽量使用电子支付方式，“扫一扫”方便又安全。

2.管住嘴，迈开腿。不想在假期结束后看见自己一圈一圈的“小肚腩”吧？那就要“管住嘴，迈开腿”。

聚餐时不忘膳食合理搭配，清淡饮食，感受食物原味。还要免除甜蜜诱惑，少喝含糖饮料哦！

当然，请吃饭不如请出汗，适量运动更健康。出门时，建议选择绿色低碳的出行方式，多走路，锻炼观景两不误。给自己多存点肌肉，让我们一起在“朋友圈”里秀健康。

3.好心态，慢生活。在难得的小长假里，让我们有效释放压力，给自己的心情放个假。

• 手机刷屏少一点，让自己睡个好觉。

• 三五好友踏踏青，与大自然来个拥抱。

• 亲子多交流多一点，来一次久违的谈心。

来源

西湖之声综合整理自杭州气象

编辑：欧文

审核：宛如

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