杭州姑娘穿短裙上班,遭同事说教……
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这不秋天了嘛,赶紧穿上了我早就买好的jk套装,穿个短袜子和单鞋,心情去上班。
刚到工位坐下,我同事就很激动地说,都秋天了,你怎么还露腿呀?你不知道腿受冻了要得关节炎的吗?我还来不及辩解,她就开始给我上课了。
盛情难却,我乖乖盖上了毯子。我妈也经常说不要穿短裤短裙,会得老寒腿的……受凉了真的会得关节炎吗?那不是北方关节炎的人要比南方得关节炎的人多?那夏天在空调房里穿短裤短裙不也废了?
楼主的帖子引起网友的关注,有网友说自己早早就把短裤收起来了。
还有网友说自己一年四季都穿长裤。
还有网友分享了自己对“老寒腿”的见解。
骨性关节炎曾被视为单纯的退行性“磨损”过程,常被误称为退行性关节病。实际上,骨性关节炎的发病机制远比磨损复杂。现已发现多种危险因素,包括年龄、外伤、肥胖、遗传、解剖因素(例如O型腿、X型腿),以及性别(女性更多见)。但湿冷的环境确实更容易影响膝关节的血液循环,使膝关节腔各种炎性因子进一步蓄积,导致膝关节疼痛加重。
一、小年轻也会得“老寒腿”,这四类人要小心!
老年人患老寒腿的可能性相对比较大,但并不代表年轻人就不会有。临床上发现,30岁出头的年轻人现在也被这种病盯上,要引起重视。这些人群要注意:
1、更年期的女性。女性更年期雌激素水平下降,对关节营养的激素水平也随之下降,就容易造成关节损伤。
2、肥胖的人群。尤其是向心性肥胖,重量都集中在关节上,可想而知关节的压力。
3、关节劳损严重人群。比如劳动人民,职业需要久站,或者是平时用到关节比较多的。
4、关节受过伤的。不管是外伤,还是运动导致的磨损,后期都需要多保护膝关节。
二、日常生活中该如何预防“老寒腿”?
1、控制体重。
2、运动要量力而行,尽量多样化。不做单一、机械的损伤膝关节的运动(如长期的长跑、打球等),可增加骑自行车、游泳等运动.
3、注意姿势。在日常生活中无论是立位还是坐位,都应当有一个正确的姿势。坐位时最好选择硬椅,并且高度合适,同时还应当注意腰部要与椅背相贴。长时间处在固定的坐姿时,双下肢应当保持一定的屈曲度,不要做一些增加膝关节负担的活动。
4、出现关节疼痛等症状,尽快就医,不要随便使用偏方,或者干脆硬撑。更年期的女性尤其需要注意,如伴有其他症状还可考虑补充激素治疗
你还在露腿吗?
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19楼(my19lou)综合整理自19楼论坛可怕!37小伙牙齿相当于80岁老太,只因疏忽了……
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