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全网都在挑战“青绿腰”?专家紧急提醒
“绝美!震撼!”
除夕当晚,舞蹈诗剧《只此青绿》
登上中央广播电视总台虎年春晚
触动了无数观众的心弦
这两天,全网都在模仿和挑战“青绿腰”
△网友模仿图
但是,厉害的人之中
也有挑战失败的网友——
首先:腰部过度的后伸下压,会导致腰部局部应力增大,椎间盘后缘处受到额外挤压,有可能导致局部纤维环的破损;压力进一步增大,会使髓核从破裂的纤维环突出。如果突出的髓核压迫了周围的神经,就会导致我们常说的椎间盘突出症。这个动作也会使椎体后部的关节突关节受到巨大的压力,而导致其受损,关节突关节受损后会导致局部腰痛不适,长期下来,还会导致腰椎不稳而产生后遗症。
“青绿腰”是如何炼成的?
来源
央视新闻、长江日报、齐鲁晚报编辑:欧文
审核:宛如