其他
高温下的石墩爆红网络,坐上能治痛经?妇科医生却说…
该女生表示,什么原理并不清楚,但亲测有效。
看到这个,许多深受“痛经”之苦的女性仿佛抓住了救命稻草,纷纷表示要效仿。
那么,这个石墩子真能治痛经吗?
石墩子不是“痛经杀手”
小心成为“皮肤杀手”
原发性痛经
一旦出现这样的情况,疼痛会让交感神经紧张,造成血管收缩,从而加重痛经症状。而且经期女性由于身体内雌激素含量处于最低的阶段,对疼痛的忍受程度也较低,会对疼痛更加觉得难以忍受。这几种因素叠加,就会让痛经这件事,对很多女性造成无比大的困扰。
“针对原发痛经,通过加热身体等方法可以让血管扩张,加快血流速度,确实能减轻痛经症状”。牛诤表示,石墩子并非什么了不起的“神器”,只要做好保暖和热敷都可以起到这样的效果。
需要提醒的是,石墩子在40度的高温下暴晒,表面温度会超过70度。这个温度足以烫伤皮肤,不宜久坐。
继发性痛经
科学缓解痛经
这些方法更简单安全
痛经时可以吃一些非甾体类抗炎药,比如布洛芬,对乙酰氨基酚等。短期服用止痛药不用担心成瘾。但需要提醒的是,这类药最好不要空腹服用,在饭中或者饭后服用更好。
口服避孕药可以减少月经血量和前列腺素分泌,减少子宫痉挛,可以在医生指导下服用。有数据表明,口服避孕药对一半左右的原发性痛经人群有效,四成左右的病人,症状会明显减轻。
喝热水和热敷的原理大同小异,通过扩张血管,加快血流流动,来对抗子宫平滑肌的收缩,从而起到减轻痛经的作用。
4、吃对食物
加拿大妇产科医生协会曾发布了四种食物,对缓解痛经有效,分别是生姜、富含锌的食物(如贝类、坚果等)、维生素B1(五谷杂粮和蔬菜水果中含量高)以及鱼类。痛经时期可以多吃,要少吃甜食。糖分会抑制能够缓解肌肉紧张的维生素和矿物质的吸收。
5、穿对衣服
经期穿宽松的衣服,不要穿紧身裤,防止腹部血流不畅,加重痛经症状。此外,注意保暖,可以适当佩戴宽紧舒适的腰带。
来源
杭州市第一人民医院、健康杭州编辑:欧文
审核:宛如