“就地过年” or “回家过年”，跟父母沟通，这几点要知道......

防控新冠病毒，是一场长久的战斗，2021年伊始，疫情又有反复的趋势，全国多地立刻出台应对政策，并倡议就地过年。

现金补贴、发消费券、安排住处，激励异乡人就地过年。柔软，富有诚意，更有人情味，努力为不能回家的人解决后顾之忧。 

往年春节的重点都是其乐融融的家庭团聚，今年，“就地过年”会是一个特别的体验。

春节是中国最有仪式感的节日，无论是否能全家坐在一起过年，如何跟父母沟通，既能化解他们的孤独，又避免矛盾，都需要技巧。健康君为你提供几个小方法：

父母的心理特点

1

比较固执，易极端化

因为父母经历了相当长时间的社会生活，他觉得自己很有经验，所以不太容易听取别人的意见，愿意按照自己的想法行事。

2

 敏感

因为父母感觉到自己的衰老，就会特别关注别人怎样看待自己的衰老，然后对其他人的评价、对待自己的方式都比较敏感，情绪也容易随之波动。

3

自我价值感降低

父母会觉得自己“老了，不中用了”。但凡留点儿心，你都会发现这是父母最喜欢挂在嘴边的话。

4

不易接受新事物，不易适应变化

比如疫情之下，被要求出门戴口罩、少串门，有些父母就会不适应。

父母的心理需求

渴望被关爱，希望能够得到年轻人的关注、爱护和照顾，这个年龄段的情感需求特别突出。渴望被倾听，他们很喜欢叙旧，访问老同学，唤起他们美好的记忆，也希望这些美好的感受和自己的英雄事迹能被年轻一代所认可。渴望被接受，希望有人陪伴，有人顺从，获得尊敬。

如何跟父母沟通

与父母沟通首先要解决意识层面的问题。我们一方面有口头语言的表达，另一方面也有无意识的互动，即移情关系。所谓移情，就是把对过去或其他地方重要人物的情感投放到了眼前这个人的身上。

比如说我们跟父母沟通时，听他讲话特别反感。可能是父母说错了，也可能只是因为你过去对他的印象不好，这种负面影响持续到了今天。甚至还有可能，这位父母的表达方式，恰好跟你特别反感的其他人很相似，于是你就把这种反感投射到他身上了。这当然会影响我们跟父母的关系，所以在与父母沟通时，首先要反思自己是否存在这样的移情。

理清意识层面的问题之后，跟父母人的沟通还需注意：

1. 多倾听父母的言语表达，因为父母有被倾听的需求。

如果我们能够比较专注、耐心地听他在说什么，那么他的心理需求得到满足，情绪就会比较好。

倾听父母的时候要注意，既要听懂话的内容，又要听懂内容背后的意义。一个小窍门是，你能够使用他谈话的一部分内容或词汇，父母就会觉得你懂他，你跟他在一起。另外要积极倾听，不要急于评判。我们是为了理解而倾听，而不是为了评价而倾听。非言语沟通也很重要，包括面部表情、仪态动作、身体的朝向和距离、手势、音调等等，这些非言语符号可以表达我们对这个人是否耐心、是否关注。

2.就是要多澄清。

因为父母记忆不好，尤其是短期记忆很差。他可能刚跟你说了一件事情，很快就又说一遍，但他真正想表达的信息没有说清楚，不想表达的倒是不断重复。我们不要嫌烦，要去澄清，把一些模棱两可的表达核实清楚，获得具体的、确切的信息。

“就地过年”小Tips：

1. 假期期间与家人保持多通话、多视频。

在大年三十、大年初一这些特别重要、需要仪式感的日子中，连着视频一起吃饭、看春晚，可以缩短一家人空间上的距离。

2.送礼物

除了保持沟通，行动上也可以有所表示。

给父母准备一些实用的礼物，比如保暖用品、食物，或者一份别出心裁的小创意也能获得意外的惊喜。

3.安排好时间、错峰团聚

在春节假期过后，人员流动稳定后，可以根据实际情况合理安排年假，错峰休假回家呆几天，或是将家人接到身边，补上过年不能团聚的遗憾。

今年你决定“就地过年”还是回家过年？

连续一周有三次以上出现在评论区

就有机会获得神秘礼品哦

编辑 张鸣新媒体编辑 昀
本文原载于时尚健康ID: shishangjiankang22