SUNNEE杨芸晴独家专访 | 沿海岛屿，逐梦千里！

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年少学游泳，参加过很多赛事，所有泳姿都会的她，游着游着，也曾想过要不要成为职业选手。“想象过成为一名奥运会选手，要能代表国家参赛——是多骄傲的一件事情啊！”如果说，海代表她的童年，有着澎湃的浪；长大后，她渐渐明白，沙滩和岛屿是故乡，而船的意义正在远方……

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“水里仍漂荡着，

  一点儿小骄傲”

前阵子，巡演按部就班地开展着，每到一座城市，Sunnee会先感受它的气息。空气里蕴含着的水雾，太阳照在皮肤上的温度，还有光线的入射角。“我本身是一个皮肤偏干的人，相比较而言，待在湿润一些的地方会感觉更舒服，也更喜欢温暖一点的地方。”她在曼谷长大，习惯了漫长的雨季，炙热的高温，暹罗湾的热带气团……也因此更适应南方一些。“因为和家乡比较像嘛，”饭菜也对胃口一些，甜的、辣的都好，总能戳中她的味蕾。

一个人漂泊闯荡，难免在他乡寻找故乡缩影。她儿时的记忆就像一洼蓝色泳池，有一种难以忘怀的味道，仿佛水中必不可少的漂白粉味儿。女子泳队，她唯一没比赛过的是蛙泳。蝶泳最累，“因为用到的肌肉更多，对腹部、上肢力量要求很高，用腰部牵动身体，能出来好看的线条，但用的力气也会更多。”

“放弃从事职业运动，如今已没有太多遗憾，因为它还可以是一个爱好。我真正的梦想，是成为歌手。”所有过往的努力都会成为今天的助力，曾经艰苦的游泳训练，既锻炼耐力，也锻炼爆发力，奠定了充足的体能。比如唱歌时气息很足，她觉得大约是跟游泳练好了肺活量和气息相关。

而她的演出现场一向稳健，天生属于舞台。她从3岁就想成为歌手，到今天一点一点实现梦想。每一段工作结束后，立即奔赴下一个行程，无暇旁顾，亦不愿停下。只想多一点空阔与丰盛，让跬步终渐成千里，极高的自我要求依旧像一名训练有素的运动选手。

刚刚闭幕的奥运会，让她想起前两年“超新星运动会”和早年在校队的日子。“其实比赛的时候，没想过拿第一，只想自己游出好成绩就行，可看到结果还是挺骄傲的。我不只是会唱歌，也有自己的必杀技。”

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I 

“夏日限定，

记忆里的那片海”

青少年时期，那些走过的街道，日复一日的场景，缓缓地流淌在记忆深处，成为生命中不可或缺的部分。置身其中时浑然不觉，日后却不断地从记忆中汲取营养。除了不经常吃鱼，Sunnee爱吃各种海鲜，尤其是虾和蟹。家乡的热带水果极多，甜度又高。5月初，榴莲就上市了。这也是她超爱的水果。毕竟，谁不爱吃水果之王的金枕榴莲呢？听说现在开榴莲成了网络潮流，她略有惊讶。让她给爱吃的水果排序，掰着手指头罗列，“第二（爱吃）的是山竹，第三是橙子，第四是梨……”

小时候，常去海边玩，站在大太阳下晒久了容易变黑，那时的她也全然不怕。“我在海边长大，是一个特别喜欢海的人。”泰国东南部临着泰国湾，属于太平洋，西南濒临安达曼海，是印度洋。夏季天气晴好的日子，全家人会开车到海边，她和哥哥、弟弟一起玩水，堆沙子，拎着塑料桶、小铲子，能开心一下午。潮水涨了又退，就追着它跑，怎么都玩不腻。

长大后，又有了有趣的水上项目。租一个摩托艇，穿上救生衣，感受浪花和速度。或是坐香蕉船，看谁平衡不好先掉下来。比较舒缓的是一种叫甜甜圈的船，围坐着一圈人，顶部有一把遮阳伞，中间还有一个餐桌，蒸烤着海鲜，桌边放着饮料，傍晚时分，一家人可以听着音乐惬意享受夕阳西下。

夏日总有着热烈的情绪，有一生中绚烂的记忆。她尤其难忘的那个夏天，还是2018年。“那一年，我学到了很多，也因为有了这些，才有了2020 年发行首张个人专辑的那个夏天，2021年巡回演唱会的这个夏天，这个即将迎来第二张新专辑的夏天。”它是开始，更属于全新生活的起点，从此，继续走向沛然的未来吧。

“ 恋家的女孩儿，

想要一份安全感 ”

入行的年头也不短了，Sunnee将这些经历划为三个阶段。15到17岁，第一次离开家，独自追寻梦想，困顿、迷茫，很难却一直坚持着。17、18岁那两年，签了公司，尝试演戏，崭露头角，也有过内心的慌张。之后来北京继续寻找机会，参与创造101，逐渐成就自己，看到前路的光。

“在北京的时候，从我家到工作地点，只需要半小时，我会选择走路。远的地方，如果条件允许再提前一两小时。”她说的家，是在北京租的房子，一年多没回故乡了。“近期，确实有点困扰，心里有些忐忑，如果能见到家人，或者回去充个电，会好很多。我是特别恋家的人。”但现阶段工作重要，所以，一边努力工作，一边盼望着。 

“走到今天不是一件容易的事，付出了很多，努力了很久。”她曾说过，不知会不会有一天，像做了一场梦，醒来又变成从前那个小透明，“我不希望自己掉下去，到现在也不敢想，如果有一天又回到原本的生活会是什么样？”

巡演结束后不久，Sunnee马不停蹄地开启了新专辑的制作。她始终不太有安全感，尽管外表看起来很强。“所以说，人不可貌相，外表柔弱的人，可能心里很强大；外表写着很厉害，我很坚强的人，内心可能是孤独的。”有时工作团队不在身边，到陌生现场看到不熟悉的面孔，她会害怕，不知如何是好。她至今不太敢一个人睡，助理都会陪着，早上醒来见不到人，也会慌。

类似的细节还有不少。对她来说，要学会一个人待着，还要很久。从小都在家人身边，家中有两个弟弟、一个哥哥，成长中都不是一个人。“自己刚出来闯时，我就找同学一起合租。平时，室友在自己房间里，或是客厅看电视，我会很有安全感。万一发生什么事，两个人总好过一个人。”

平时，她喜欢散步，常常拉上助理。“我们虽然每天奔波，到处跑来跑去，但那都不是真正的运动。如果今天没事，我就会出去走走。”不一定要去健身房，或是跑得大汗淋漓，她独爱快慢走交替。

 时尚健康×SUNNEE杨芸晴 

TH 感觉你现在习惯了用时间来衡量一段距离？

Sunnee 对，我确实有这个习惯。工作结束了，去饭店吃个饭，然后会一路走到酒店。没事，就出去走两三个小时。再比如坐车的时候，问师傅目的地有多少公里，盘算一下走路要走多久。

TH 快慢走的纪录是多远？

Sunnee 我有一次走了 8 公里，五六个小时。我喜欢散步的另外一个原因，是我很爱吃碳水，一长胖就长在臀和大腿，走路可以锻炼并快速消耗。我妈也常跟我说，让我多走路。

TH 那你觉得自己的健身态度或者说认知这些年有哪些转变？

Sunnee 看每个人的需求吧。来中国工作之前，我一直在健身，登山、举重，还有一些有氧项目都做过。当时，饮食没跟上，没有补充足够的蛋白质，身体反应就不好。胃不好，心情也常常不好，从那时起，我跟自己说，既要多运动，更要注意饮食健康。

TH 你怎么定义美好身体呢？

Sunnee 对我来说，健康不在于我今天要多瘦，有多少肌肉，或者说我要符合哪些所谓的“数值”。不是所有人都是美女，或者可爱，在外表上做这样的比拼，很多人永远都比不过。真正的健康是有好的体魄，同时，让自己开心，心里的健康和美比什么都重要。

TH 录《怦然心动 20 岁》时，和场内观察嘉宾交流，获得过哪些有趣的信息？

Sunnee 我在宁静姐身上学到挺多的，可能因为阅历更丰富些，当大家讨论一个片段时，她往往会说出另外一种想法。她让我明白，在社会上，在情感上，很多事情没有对错，我们往往不是站在旁观者的角度，而是代入某一方，于是认为另外一方有问题。宁静姐让我们更全面、客观地用冷静的视角看问题。

TH 节目中20岁的嘉宾，又让你有什么不一样的感受？

Sunnee 看到了20岁该有的样子，敢于做自己，敢于表达。大多数人 20岁还在校园里，像一张白纸一样，走上社会的人，可能没办法完完全全地做自己。我有点遗憾的地方在于，自己20岁时更多地在追求梦想，没有他们那样疯狂和肆意。

“2018年，我学到了很多，也因为有了这些，才有了2020年发行首张个人专辑的那个夏天，以及2021年巡回演唱会的这个夏天。”

它是开始，更属于全新生活的起点，从此，继续走向沛然的未来吧。

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Sunnee杨芸晴 

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年少学游泳，参加过很多赛事，

所有泳姿都会的她，

游着游着，也曾想过要不要成为职业选手。

如果说，海代表她的童年，有着澎湃的浪；

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摄影 武海勇

编辑 荆菁 

妆发 马俊宸 

采访 & 撰文 陈晶 

时装编辑 谷美玲 

视频 & 创意 黄河清 

摄影助理 武勇超 孙紫超 李颖杰 桂圆 

编辑助理 罗芳 灯光提供 光库北京 

新媒体编辑 昀

本文原载于时尚健康

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