断崖式降温！湖北明起部分地区最低跌至17℃！终于要凉快了！

今年的雪比以往来的早了一点

黑龙江漠河县迎来今年下半年首场降雪

隔着图片，小编都能感受到凉爽

不过湖北的盆友们也不用太羡慕

小编今天也要带给大家一个好消息

 湖北要降温啦！

不仅最高气温可能跳水6℃~7℃

最低气温也会猛跌

后天可能仅有21℃

武汉今天白天的降温可能还不明显

但北风已有所增大

快则今晚，迟则明天

武汉将开始在降温之路上飞奔

本周中后期

武汉最高气温预计只有26℃~28℃

最低气温预计只有20℃~22℃

降温是第一步，降雨是第二步

冷空气和副热带高压的作用下

气象部门预计

未来一周

湖北基本就在阴雨+降温模式里打转了

也许真正地秋天很快就不期而至

前几天还是三十多度

怎么眼睛一闭一睁

一下就降了十几度？

这温降得有点猝不及防

还有点疯狂

相信大部分小伙伴的凉席

都还没来得及撤下来呢！

天气预报

29日晚上丨鄂西北、鄂东北、鄂东南多云有阵雨，东部局部有短时强降水、雷电大风；其他地区阴天。
风：偏北风3到4级，阵风5到6级
最高气温：西部25-28℃；东部30-33℃
最低气温：大部地区21-24℃
日平均气温：西部23-26℃；东部27-29℃

30日天气丨鄂西北阴天有小到中雨；鄂西南阴天有阵雨；其他地区多云到阴天，局部有阵雨。
风：偏北风3到4级，阵风5到6级
最高气温：西部23-26℃；东部26-29℃
最低气温：大部地区19-22℃

31日天气丨鄂西北、鄂西南阴天有小到中雨；其他地区多云到阴天，部分地区有阵雨。                 
风：偏北风3到4级
最高气温：大部地区24-27℃
最低气温：大部地区19-22℃

虽然降温了！

但从出伏到秋分（9月23日）

这段时间是一年内气温波动最频繁

波动最大的时候

“早上凉飕飕，中午热死牛”

所以接下来一段时间大家要

吃得“润一点”

睡得“早一点”

穿得“暖一点”

特别是老年人

早晚最好要加一件长袖“薄衣”

这样心血管疾病风险会小的多！

另外送几则夏秋换季必备知识

以示小编的细心和体贴

每天多睡1小时

养成早睡早起的习惯，每天晚上10时前入睡，比夏天增加1小时睡眠，中午可适当进行午休，通过睡眠调整身体状态，以适应秋季特点。

多喝水

秋天皮肤容易干燥，要多喝水，保证每天体内所需的水分。吃点时令的补水果蔬也很重要。

睡前泡泡脚

泡脚有助于促进血液循环，睡前泡脚还能助眠，让身体充分放松，感觉一整体的疲惫都消除了。

天冷了

一定要对自己好一点

出门别忘了带雨具！

领导说了！

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来源：湖北之声综合湖北气象

编辑：李爽

审核：黎学明、李军震

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