经常熬夜的人怎样做能长寿？这个答案真相了……

你

想

得

美

长期熬夜对身体的伤害是不可逆的，

不论吃什么补品、睡多少觉，

都难以挽回健康，

所以长寿和熬夜不可兼得。

但现在生活节奏快、压力大，

许多人不得不熬夜，

学会尽可能减少熬夜伤害至少比“坐以待毙”好……

领导说了！

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来源：生命时报

编辑：潘文莉

审核：黎学明、李军震

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