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抑郁症患者自述:从那天起,我的生活一片黑暗…

2017-09-11 湖北之声 湖北之声

昨天,是“世界预防自杀日”

据了解,抑郁症是导致自杀的头号杀手

从你喜欢的明星到身边的普通人

各行各业都有人曾患过抑郁症

最近,一位老人帮女儿三年带俩娃

自己累出抑郁症的新闻

在网上掀起热议

此前演员张一山也“被抑郁”

一时间抑郁症像病毒一样

入侵了我们的生活

数据显示

作为全球第四大疾病,抑郁症如今让全球近3.5亿人饱受痛苦,严重的患者中有15%会选择自杀来结束生命,2/3的患者曾有过自杀的念头,每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万。

昨天,是世界预防自杀日,湖北之声记者走进武汉市心理医院,近距离地接触这些重度抑郁症患者与医护人员,抑郁究竟是如何浸入人们的生活中呢?

▲武汉市心理医院


60岁老人两次住院治疗抑郁症

在武汉市精神卫生中心(武汉市心理医院)的住院部心理抑郁病区,记者见到了60多岁的徐奶奶,这已经是她第二次住院了。去年1月份,徐奶奶得了带状疱疹,疼痛难忍,常常半夜失眠。

徐奶奶:当时接近春节,我就很焦虑,觉也睡不好,家里事也不能做,我外孙放假了也不能照顾,所以非常焦急,睡不着。

两个月后,本以为病好了身体也会逐渐恢复,令徐奶奶没想到的是,长时间失眠而产生的抑郁情绪让自己陷入更深的黑暗与虚无当中。

徐奶奶:它不能让人高兴,不能让人有兴趣。生活质量下降,所以很焦虑。最严重想到了自杀。我吃了安眠药,大概有一小瓶子。所以家里人都很紧张,就把我送过来了。

经过近三个月的住院治疗,徐奶奶的情绪逐渐平稳。出院回家后,家人时常鼓励她多出去走动,结交朋友,旅游散心。然而,对于徐奶奶而言,这些来自家人的善意,却成了一种更大的精神压力。今年四月份,风平浪静的表面下,危机再一次袭来。

徐奶奶:我曾经到湖边坐了两次,我家人就觉得我很可怕了,他们怕我跳湖,实际我想跳,但是我没有那个勇气,就觉得,如果我选择了这种方式轻生的话,对家人,肯定是蛮大的伤害。

▲图文无关,来源网络

今年7月份,徐奶奶第二次被家人送到了武汉心理医院。而这前后两次住院治疗,徐奶奶都是瞒着身边的老同事与朋友。她明白,在外人看来,自己退休于事业单位,拿着不错的退休工资,子女孝顺,家庭幸福。不同于竞争压力大的年轻人,颐养天年的年纪得了抑郁症,像是一个不能为人所道的羞耻。

徐奶奶:我不愿意告诉别人。我觉得得这个病不好,别人听了不好。有些人就觉得抑郁病就是想不开啊,是不是神经啊,有些人会误解,我觉得它就是个慢性病啊。


抑郁症患者逐年增多且呈现低龄化

事实上,像徐奶奶一样对精神疾病有着病耻感的人不在少数,而更极端的,则是在低迷的情绪中,选择自我了结。据了解,目前抑郁症的患病人数还呈逐年上升趋势,并开始出现患者低龄化的现象。武汉市心理医院免费的心理咨询热线“027-85844666”接线员林志红,在这一岗位上已工作近十年,对于近年来的变化,深有感受。

林志红:以前打电话咨询都是中年这一块比较多,最近一段时间就明显感觉到青少年也开始增多了,现在有一个趋势就是自杀的明显增多,还有一个性问题明显增多,抑郁症还是属于比例非常高的。

采访中,林志红告诉记者,曾经还有年仅10岁的小学生打电话,情绪濒临崩溃地说自己压力太大,作业太多,培训班太多,家里逼得太狠而想自杀。而因为考研压力、情感受挫、婚姻问题等而打去电话说想要轻生的案例就更多了。


抑郁症到底是什么?

每次有相关的新闻出来的时候,网友就说,这人的抗压能力也太差了吧,谁的人生还没有几个坎呢?有的则说,那是你根本就不理解抑郁症!

那么,抑郁症到底是什么?

抑郁和抑郁症到底有什么区别呢?

普通人在日常生活中又应该如何识别呢?

自己或者朋友如果有抑郁倾向该如何应对?

目前,在武汉市心理医院心理抑郁病区内,收治的患者小到13岁的孩子,大到80多岁的老人。心理抑郁病区主任陈静向记者介绍,随着近10年来的知识普及,尤其是近几年来不少明星因身患抑郁症而自杀的新闻,让大家对抑郁症并不陌生,但对其的了解呈现两极分化的现象。

陈静:有的人会认为,抑郁症就是感冒,没什么了不起,这是一个极端。还有另外一个极端,一谈到抑郁症就觉得很可怕,是不是一定会自杀,就会跟生命马上联系在一起,所以这两个极端都不太客观。

▲湖北之声记者夏晓青采访心理抑郁病区主任陈静

陈静介绍,近年来,随着社会竞争越来越激烈,精神疾病里面,不同于以往精神分裂症等重症型精神疾病,像抑郁症这种非重症型的精神疾病,越来越普遍。值得注意的是,不同于当下年轻人时常挂在嘴边的“我不开心”、“我好抑郁”这种情绪表达抑郁症,是有着非常严格的临床诊断标准的。

陈静:我们通常的不开心常常是有原因的,而且你不会持续一个状态,我们一般在抑郁症里面,持续至少两个礼拜,在两周的每天的大多数的时间里头,你都是不开心的状态,情绪很低落,而且没有现实的可以跟情绪相匹配的原因,还有,你可能感觉不到生活当中的乐趣,你过去感兴趣的东西,现在都不感兴趣了,这个是基本的核心。

此外,前期的情绪问题对个人的影响程度,也是判断是否患有抑郁症的一个重要标准。

陈静:抑郁症可以影响一个人的认知功能,你觉得脑子生锈了,断片了,空白了,整个感觉就是转不动,另外它还可能影响你对自我的判断,你会觉得自我很糟糕,能力不足,是别人的拖累,然后想到很多都没有希望,自己都无法胜任,另外还会影响到你的饮食和睡眠,严重的时候,就会出现消极的想法了。

由于抑郁症的表现常常因人而异,因此,其具有很大的隐蔽性,在日常生活中极易被人们所忽视。以学生群体为例,持续的不开心、注意力无法集中、易怒、消瘦,睡眠质量下降,开始变得孤僻等等,都是出现抑郁的表现,然而,在家长的眼中,这些看似“生无可恋”或“百无聊赖”的表现,只是孩子不用功的借口。

陈静:这个时候家里人就觉得他很懒惰,不求上进,就鼓励他,你看别人家孩子怎么样,你怎么不好好努力,所以他在这个时候,真的就觉得很无助,因为他不是不努力,他是真的没办法。

在陈静看来,这种时候的鼓励无异于雪上加霜,陈静表示,如果身边有人深陷抑郁,相比于鼓励,我们更应该做是,是帮助其接受专业的诊断与治疗。

陈静:我常常打比方说,人们是可以接受一个发烧39度的人是爬不上10楼的,但是看着这个抑郁症的症人好手好脚的,什么都是好的,你为什么不可以,病人自己也会这么觉得,发烧的人他说我现在爬不上去是因为我现在发烧,我只要不烧了,我将来可以。但是抑郁症的病人他不是,他觉得他自己永远都爬不上去。所以它可怕在这个地方。

如果你身边有人深陷抑郁

第一,要学会识别;第二,要及时地到专业机构就诊。医学研究表明,服用抗抑郁药物后,60%~80%的患者会被治愈。虽然还会有复发的可能性,但只要通过自我调节和及时治疗,复发后依然能够治好。因此,在面对压力时,要学会及时发泄自己的不良情绪,以免发生不良后果。


面对抑郁症

我们需要做的就是坦诚面对

并前往医院积极寻求治疗

everything will be ok.


领导说了!

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记者:夏晓青

编辑:李爽

审核:梁延、李军震

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