微信号 FM104510451045 功能介绍 因为公益，所以美丽 明天就是周五了 狂欢的日子就要来了 燥起来吧，动起来吧，一扫上班的疲惫 2016  瘦身音乐派  就在眼前了 女主播的瘦身派就要来了 狂欢的脚步 你跟上了吗！ 就在明晚，女主播带你high翻ADM展 杭城首个夜里也开放音乐趴的展会 跟着主播们  Zumba跳起来 你的夜生活，我们承包了，就是这么霸气 11月4日至11月5日 19:00-22:00，连续两晚跳不停 每晚三场，不怕不够high，就怕你不来！ 劲爆乐队为你伴奏 热辣歌手为你助场 尽情shake your body 释放你的热情 你以为只是跳zumba那么简单么 too young too simple 我们的“瘦身音乐派”可是满满的正能量 在狂欢的路上不忘公益 什么，怎么做公益 别急，我们一起来捋一捋 ADM X FM104.5 瘦身音乐派  “千人万步送温暖” 运动值兑换公益能量 公益能量兑换目标： 千人，万步，为甘肃贵州贫困儿童送千件冬衣。 兑换规则： 1、  关注FM1045女主播电台官方微信； 2、 启动微信记步运动； 3、  参与现场Zumba热舞；           4、  热舞步数截图发送到FM104.5微信平台; 5、  当晚记步数过万步的运动人数累计达1千人时，公益目标完成； 6、  每场最高Zumba步数者获得额外温暖大奖。 观众须知： 1、  每天三场，19:00—22：00，每小时各一场，三场内容相同，请合理安排观展和参加活动时间； 2、  一米以上儿童及成人一人一票； 3、  运动前做好热身，防止损伤；保管好自己的现金和贵重物品； 4、 宠物不得进场； 5、 现场如遇意外紧急情况，及时求助，听从指挥。 小建议： 运动前一个半小时推荐饮用富含无机盐、维生素的运动饮料，保证在运动过程中身体不缺水。为了保证运动效果，运动后最好进食高蛋白、低热量的饮食。穿着平底鞋跳比较安全。 友情提示： 请明天来参加的朋友特别注意 轻装上阵，尽量减少自己随身携带的物品，因为现场没有寄存的地方哟~ 同时，穿你最运动的休闲装，穿你最舒服的运动鞋，以防受伤。 如果你觉得运动容易口渴和饥饿 不用担心，展区有各式各样的美食和饮品哟~ 快来释放你的压力，释放你的热情吧 “用你身上没用的脂肪去温暖需要温暖的人。” 你每次律动消耗的脂肪 都将转化成公益进行捐助 周五，她们将和你们一起high爆ADM展 周六，她们将和你们一起high爆ADM展 瘦身音乐派有多high我就不多说了 毕竟大家都知道 Zumba甩脂效果惊人，跳1小时就能燃烧卡路里700大卡！ 还能穿上运动背心秀一波好身材！ 何况现场的所有歌曲，都是为瘦身音乐派特别编曲，保证一秒就燃！ 2000方的场地里，近万人在ADM展现场一起跳着扭着 嗨天嗨地嗨翻全锅啊！ Zumba不停，甩脂狂欢，闹一整晚 差点忘记最重要的一点就是 我们FM104.5官方微博将全程直播哟 11月4日 周五晚上20:00-21:00 11月5日 周六晚上21:00-22:00 不能来到现场的小伙伴们 快来看我们的直播间哟 这里一样充满激情，精彩到底~ 小编已经抑制不住自己躁动的心了 赶紧送上攻略 Part 1 购票  什么？ 假请好了！ 路线也知道了！ 躁动的心也已经控制不住了！ 但是票还没有买！！！！！ 没关系，有小编！ 即刻为你送上最暖心的小贴士！一键购票！ 赶紧扫一扫！ 票有多俏，你懂的~下手必须要快！快！快！ 票务信息 展 览 票：100元 展览+音乐派票：160元 论坛单日票：780元 论坛通票：1280元 Part 2 交通  ADM 展 览 场 馆 地 址 杭锅老厂房（城市之星工业遗存保护区） 杭州市下城区东新路245号（和平会展中心旁） 千万不要担心找不到，门口超级醒目的YO!ADM绝对吸引你的眼球 师傅，我要去ADM展取经~ 最简单最便捷的当然是地铁咯，杭州地铁一号线，打铁关站 公交也是极好的，岳帅桥站（BRT3）或和平会展中心站 贴心的我们还为大家准备了不同的出行建议： 方式一： 在机场候机厅乘坐机场大巴到杭州市区，在城站火车站下车，转地铁1号线（临平方向）到打铁关下车，东北方向步行920米到杭州锅炉老厂房。 方式二： 萧山国际机场乘坐出租车至杭州锅炉老厂房（车程约45分钟） 方式一：地铁1号线（湘湖方向）到打铁关下车（B出口），东北方向步行920米 方式二：乘坐出租车至杭州锅炉老厂房（车程约15分钟） 方式三：公交47路到和平广场站下车；179路到文晖大桥西站下车；106路到建国北路文晖路口站下车 方式一：地铁1号线（文泽路方向）到打铁关下车（B出口），东北方向步行920米 方式二：乘坐出租车至杭州锅炉老厂房（车程约25分钟） 方式三：公交B3路、88路到岳帅桥（brt）站下车；185路到和平广场站下车；187路到打铁关站下车，东北方向步行920米 杭锅老厂房（城市之星工业遗存保护区） 地址：下城区东新路245号（和平会展中心旁） 这个冬天，你想high一点吗？ 那就来ADM吧！ 我们在ADM等你，一定要来哦 YO!ADM 了解留言功能详情 该文章作者已设置需关注才可以留言 写留言 写留言 加载中 以上留言由公众号筛选后显示 了解留言功能详情 微信扫一扫关注该公众号