高温日要来了！明起大雨、雷雨、暴雨接连来，最近要预防这件事！

杭州入夏以来，气温连续突破30℃，接下去还会升温吗？赶紧来看看！

未来七天先晴热后多雨

今天是本周的唯一一个休息日，天气也是格外的好，今天早晨的最低气温20.9℃，入夏以来，杭州的温度“热情”不减，明明距离盛夏还有一段时间，但是大家都穿上了短袖短裤连衣裙，妥妥的夏日装扮。

今天的最高气温34.7℃，是今年以来的最高气温！明天的最高气温和今天差不多，将达32～35℃，在这里提醒大家外出要做好防晒和防暑降温工作。

想要气温降一降，方法也是有的，下雨就是夏季降温的常见方法。很快，雨水就要开始它的表演了……
预计未来七天（9-15日）杭州市天气先晴热后多雨，10日夜里至14日有明显的阵雨或雷雨天气。

明天（10日）上午天气还不错，下午起西部县市局部有阵雨，随着西南急流强度增大，明天后半夜到后天（11日）阴有中阵雨或雷雨，临安、淳安局部有大雨到暴雨；
12日全市阴有中到大阵雨或雷雨，部分地区有大雨到暴雨；13-14日阴有中阵雨，一直到15日天况转好，阳光才有机会重现。
今明天晴热，请注意遮阳防晒，气象火险等级较高，请注意用火、用电安全管理和森林防火等工作。明天夜里起多阵雨或雷雨天气，有雷雨时短时风雨较大，请注意防范局地强降水可能引发的滑坡、积涝等衍生灾害。
最近几天的气温蹭蹭往上升。受到温度和阳光的影响，植物迅速生长，柳絮、花粉、尘螨在空气中飘散弥漫，敏感体质人群一不小心就会出现皮疹、瘙痒等过敏现象，市卫健委邀请建德市中西医结合医院中医科主任给大家介绍一些关于预防花粉过敏的小知识。

花粉过敏可能出现哪些症状

花粉过敏主要有三种表现：过敏性鼻炎、哮喘和变异性皮炎。综合症状表现可概括为“喷、涕、泪、咳、疹、痒”六个字, 即可能出现喷嚏、鼻塞流涕、眼痒、咳嗽、皮疹、上颌和外耳道黏膜及皮肤奇痒难耐等症状。

花粉过敏与哪些因素有关

花粉过敏与花粉源、过敏体质、环境、家族遗传史、饮食结构、生活方式和情绪密切相关。譬如，存在部分患者因生活环境的变化，从不过敏体质转变为过敏体质。还有一些花粉本身不致敏，但当与二氧化硫相互作用后，花粉表面的特异性蛋白发生变质，此时它就具备了一定的抗原性。
此外，花粉过敏与人的情绪也有相关性，比如急躁、心烦、失眠、抑郁等。所以保持好心情很重要哦！

过敏应该注意什么

1.躲避过敏原和药物治疗同样重要。在花粉飘散的高峰期，要注意避开花粉等可疑致敏原。外出时要戴好口罩、面纱等。2.虽然过敏原是植物花粉的可能性比较大，但仍有一部分过敏也许与此完全无关，需要我们细心观察才能发现。
3.家中要减少开窗频率，若要开窗通风建议悬挂湿窗帘，可阻挡或减少花粉侵入。家中可常备空气净化器。
4.饮食方面，要注意忌口，尤其是过敏体质者或有食物（花生、杏仁、芒果等）过敏病史的人。5.具体的用药，医生会根据疾病的严重程度、所处病程、患者的身体状况等综合分析后进行选择。
6.医生开药后，用药应足量、足疗程，用到完全缓解后缓慢停药。如果稍微转好就自行停药，症状可能反复，反而延长疾病治疗时间，让疾病转为慢性或者反复发作。
7.涂在皮肤表面的药物，应按照“指尖单位”的方式涂抹，即挤出1个指节长度的药膏，适用于成人2个手掌面积的皮疹。
8.减少对皮肤皮疹的抓挠、摩擦，局部机械刺激也会加重病情。

五种可防过敏的食物

1.生姜。其含有的维生素C和镁可缓解鼻黏膜症状。

2.蜂蜜。可治支气管炎哮喘，其中的抗氧化剂有助于调节人体免疫力，但要提防蜂蜜里残留的花粉导致过敏，长期少量且低浓度的摄入有利于脱敏。

3.葡萄。葡萄籽富含青花素，葡萄皮有白藜芦醇，都具有抗氧化作用，可以减轻过敏症状。

4.西兰花。西兰花中的莱菔硫烷也具有抗氧化作用，可防止过敏。

5.大蒜。大蒜中所含的大蒜素可抑制人体内的炎症反应，富含的S烯丙基半胱氨酸具有调节免疫作用。

此外，由于抗原交叉现象的存在，还应注意尽可能避免进食易致敏性植物，如对蒿草、豚草过敏者应慎食黄瓜、扁豆、香蕉、胡萝卜等。

来源：杭州发布、市气象局、市卫健委

编辑：叶璐