当心→手指失灵！小指变形！哈尔滨很多年轻女性得了这种病……

继“键盘手”“鼠标手”之后，紧接着又来了“手机手”，屏幕越出越大的手机让习惯单手握机的年轻女性吃不消了，要保持大手机稳固在手中，给双手增加了很大负担，大拇指受力，且小拇指用来托起手机，也会导致小拇指酸痛变形。近日，哈市就有多位女士被医生诊断为“手机手”。

指尖麻木握不住东西 复发率还很高

哈市骨伤科医院手足科邢龙主任就在他的病人里发现，多了一个以前很少见的群体，她们大多为年轻女性，症状多为右手无力，大拇指到无名指指尖麻木，握不住东西，大拇指活动时肌腱会痛等，而且复发率很高。

邢主任说：一开始大家都在想是什么原因导致现在右手出问题的年轻女性这么多，直到一个多月前，一名护士也来找他看右手无力、指尖麻木的问题，才终于揭开了这类病人得病的病因，原来是小手拿大屏手机导致。

各种大屏手机

“这位护士来找我，说3个月前，她的右手开始出现指尖麻木的症状，拇指也很不灵活，握不住东西，后来连接听手机也变得困难，超过一两分钟，就会觉得拇指和食指把持不住手机，腕部、前臂掌侧酸痛，得换左手拿着。看着她的小手握着大手机，怎么看怎么别扭。听她说每天发微信、玩游戏总有个三四个小时是花在手机上，出了问题的几个手指都是接触手机的。

邢主任说，他基本上已经可以肯定，她右手的毛病，就是长期握着尺寸不合适又重的大屏幕手机造成的，病名叫腕管综合征和腱鞘炎，俗称“手机手”。

利手手指会比另一只手粗一点 

“我的大拇指关节处没什么感觉，不过最近我发现我的小拇指关节处可是变弯了。”近日哈市市民李女士在玩手机时突然发现自己的小拇指关节处已经凹陷变形。

小手拿大手机，小指承重力很大

邢主任告诉记者，由于长期一个姿势握手机且手机比较沉，女性的手掌又较小，的确有可能导致手指出现肿胀或者在日积月累中皮肤角质化生成类似于茧子的东西，但这和关节变形有着本质区别。邢主任进一步向记者解释，由于手部受到手机使用习惯影响，加上右手又是利手，右手手指确会比左手粗一点，关节也会大一点，所以在视觉上让人感觉“凹陷”得更严重。

手机大小要适合女性手掌宽度

邢主任告诉记者，因为过度把玩手机、手机屏幕过大，小手玩大手机，引发的腱鞘炎或手指弯曲变形的例子不少。选择手机时，手机宽度最好不要超过虎口到食指中节的距离。

小手拿大手机大拇打字很费力

邢医生表示，腱鞘炎好发于活动频繁的上肢关节部位。长时间握着手机刷屏、点按是得“手机手”的主因。再加上躺着玩手机或其他长时间固定不变的姿势，更会给手部增加沉重负担，引发腱鞘炎。

邢主任提醒，得了“手机手”，经过一段时间休息还不能缓解疼痛，就要赶紧治疗了。建议采用无创伤疗法，如外服药物、超声波理疗、打封闭、中药熏洗、针灸推拿等，但如果症状加重或无创治疗效果不好、局部活动受限，可选有创治疗，如小针刀治疗、小切口手术疗法和传统手术疗法等。

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黑龙江晨报记者 崔明明

编辑/牟研 责编/孙红岩 审核/肖劲彪

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