7月31日，晴天，爸爸帮我捉了一只蝉，我很开心；
7月12日，暴雨，被妈妈给说了一顿，弟弟还在旁边看热闹，我感觉好丢脸；
8月16日，晴天，退潮时，我和姐姐在浅水洼里救了一条小鱼，我们都很开心；
7月25日，多云，因为我多定了一些游戏时间，所以我爸爸就拿戒尺打了我几下手……
近日，一群小学生的“心情日记”走红网络……
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“21天不生气”老师布置了一份特殊的暑假作业，结果出人意料
特殊暑假作业：21天不生气挑战
今年暑假期间，湖北武汉中华路小学三年一班班主任程红给班里的孩子们留了一项特殊的暑假作业——21天不生气挑战，这项作业需要家长和孩子共同完成。
在这项作业中，孩子们可以用晴天、暴雨等来形容度过的一天。晴天是指这一天家里人都比较开心；多云就是家里发生的小不愉快；暴雨或者大雪则是指家里出现很大的摩擦或者矛盾。
张钰坤：8月14日，晴天，我去浮潜，我看到了小丑鱼和珊瑚礁，我很开心。
刘佳怡：7月23日，大雪，钢琴曲背到晚上11点还没背下来，背得我都快睡着了。
席铭君：7月31日，多云，今天做口算不认真，挨打了。
全班仅有一对双胞胎挑战成功
程红表示，很多家长觉得记录单就两面，完成起来不难，然而当孩子们交上来时，家长们才纷纷感叹，跟孩子保持21个小时或是两三天不生气，实在太难了。
家长万晓明：
可能过一两天，第三天就开始有点小脾气了，由于自己潜意识里是希望能够挑战成功的，所以我就说推迟一下，这几天就不算了，反正假期还长。但是没想到坚持了三四天之后，就又开始生气了，然后我们就又重新开始，就这样一直反复。
据了解，在程红的班级中，全班44个孩子，只有一对双胞胎挑战成功。
家长更易因孩子学习问题生气
程红表示，家长生气有80%是因为孩子的学习问题，比如作业拖拉，作业的效果不好等。
学生李兴浩：
妈妈让我做一道思维训练题目，我不会，妈妈就给我讲，讲着讲着，妈妈就讲烦了，虽然没有打我，但是那个感觉实在不好受。
家长叶娟：
生气的时候，就是想出自己那一口气，然后就不顾孩子的感受了，也没有想过这个话讲出来，对孩子有什么影响。曾经有段时间，他会也学着我的样子去发泄，去大吵大闹，甚至摔门，然后把自己关在房间里，我觉得很可怕。
许多家长在作业中附上心得
面对此次挑战，很多家长都在作业中附上了心得。
有家长表示，自己在家里阳台设置了一个“积极暂停角，家里人想要发脾气的时候就去那里深呼吸一下，想想自己这句话能不能说、可不可以用其他的方式来解决问题；也有家长表示，虽然挑战结束了，但也想让以后的每天都有“太阳”。
积极暂停角
家长万晓明：
把这个表填完以后，好像潜意识内心就有这个表一样，想尽量能让这一天有“太阳”。现在我们每天都会交流一下，你今天给妈妈画个什么？是画太阳还是画阴天？
记者：今天给妈妈画什么？
孩子：今天是太阳。
记者：昨天呢？
孩子：昨天太阳。
记者：明天呢？
孩子：明天也是太阳，希望更大一点。
程红表示，每一位家长生气的背后，都是对孩子成长的一种关注和爱，只不过这种关注和爱比较沉重也比较激烈。二十一天不生气的挑战真的很难，但家长和孩子只要能够在挑战中有一定感悟，她都会给这样的作业一百分。
这样的作业你能拿到几分呢？戳视频↓
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来源：央视新闻
编辑：李岚 责编：张杨 审核：张伟
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背老人下车获赞你是否愿意接受这份挑战~