只要坚持熬夜，就能成功住上2万一晚的地方？这谁敢心动啊...
哈喽狗子们好！
相信大家这几年
日常挂在嘴上的一句话就是：
我要减肥！
而我身边不少朋友对于减肥的概念
除了运动之外
经常就是在努力控制主食的摄入！
减肥没有啥不好
可以为了保持身材
也可以为了健康
但你们有没有想过
减少主食的摄入或许会带来反效果？
前段时间
冷哥看到了一个科普
原来主食吃得少能瘦
但却让人更加疲劳了？
一起来看看是咋回事吧！
cr：@央视网，侵删
因为大脑的能量主要来源于
主食里的碳水化合物
如果没了这个能量
大脑的运作效率也会相应下降
主食的能量同时也会供给给肌肉
久而久之肌肉减少
人也会变得容易乏力！
所以，少了主食
都会对普通人有很大的影响
更别提是一些本身患病的朋友了
要是还减少主食的摄入
甚至会带来更严重的问题！
当然，毕竟睡眠不足和乏力的情况
不是只有吃这一个原因！
尤其是当代年轻人
吃是没少吃
但一个比一个能熬夜
这睡眠能充足才奇怪呢！
熬夜有多少坏处
冷哥反复唠叨好几遍
光是很多人嚷着的减肥
就很可能败在这上面...
肥胖还容易引发代谢综合征
而综合征和心血管疾病更是紧密相关...
cr：@央视财经，侵删
谁能想到熬夜或睡眠不足
后续会带来那么多连锁反应！
这都不算最严重的
之前有个网友
就因为日复一日的熬夜
被送进两万一天的 ICU ...
cr：dy@杨十姨，侵删
前面那些熬夜的操作
真的每一个都太熟悉了
不就是此时你我吗？
最后不仅情绪出现问题
各种生理状况也岌岌可危
尤其是免疫力降低
随即可能引发更多的病症！
得亏妹子被抢救回来了
但讲真的
谁都不知道这样的恐怖场面
会不会发生在自己身上！
毕竟，长期熬夜最常见的后果
就是猝死！
而它就只在转瞬之间
所以真的要重视起来！！
cr：dy @刺猬希希，侵删
当你的左胸、前胳膊、半边脸
突然发麻发痛
一定要立刻平躺，开始深呼吸！
要是情绪起伏过大
产生心跳加快和呼吸不畅
请赶紧舒缓情绪！
如果突然头痛或想吐
一定要扶住身边的可靠物
然后拨打求救电话！
也许现在的你们还没这么严重
但一定要记住这些急救知识
当然，我更希望你们永远也用不上！
最后的最后
一起来看看
睡眠不足的九大表现
自测一下有没有中招的！
cr：xhs @一个养生girl，侵删
中了好几条的朋友
自行到评论区集合
不用等冷哥多说了
还不赶紧去睡觉！！
今晚大型男女交友现场的主题是
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