真实纪录片扎心讲述：在中国，有3亿人无法睡觉 | 每日一片

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我 明 白 你 会 来，所 以 我 等

《追眠记1》

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终于又到了周末的晚上，忙碌了一周，现在的你是正在和朋友嗨皮，还是已经准备睡了？

无论你在做什么，V姐有一个问题想问问大家：

你有多久没睡过一个好觉了？

从《凌晨四点的上海》到《凌晨三点你为什么不回家》的刷屏，好像越来越多的中国人不需要睡觉。

晚归，晚睡，甚至整整一夜不睡，成了大城市生活的常态。

据中国睡眠研究会的调查结果：

中国成年人失眠发生率高达38.2%

也就是说超3亿国人，有着不同程度的睡眠障碍。

而最近有一部国产纪录片，便别出心裁的聚焦了人们的睡眠状况：

《追眠记》

这部纪录片号称为“中国首个关注国人睡眠状况及背后社会问题的系列纪录片”。一共4集，一集40分钟左右。

就像豆瓣网友的评论所说：

片中记录了不同职业、不同年龄、不同性别却同样遭受睡眠障碍的人们的生活。

也记录了从古至今不同民族的人，为了睡个好觉所做的一切努力。

看完这部纪录片，你会恍然发现，我们已经进入了一个缺觉的时代，每个人都在经受不同程度的睡眠危机。

高考、大学抑郁症、留守老人、十大职业睡眠质量报告、一线城市睡眠时长最低、这就是国民的睡眠状况现实而又无法回避的各种问题。

我们常常在安慰失落的朋友或家人时会说，好好睡一觉。睡一觉起来就好了。

因为睡觉，曾是一件极其容易获得满足感的事情。

然而现实也让很多人知道，在面对各种压力和生活问题时，想好好睡个好觉，已经变成了很奢侈的事情。

翟曼婷和方正宇，

今年18岁，正在面临高考。

每日睡眠时间 0：30到 5:50

他们每天不到六点就起床，来学校晨读，上课，学习时间不低于12小时。

到了晚上，宿舍要求十点熄灯，这些孩子也会不约而同点亮自己桌上的小台灯，在昏暗的灯光下继续苦学几个小时。

除去夜晚的几个小时睡觉，只有短暂的课间休息可以用来补眠。

翟曼婷的三次模拟考试成绩不理想，心里非常着急担忧：

“每晚都很焦虑，头疼睡不着，怎么办，怎么办？”

方正宇，两次考试都睡不好。

第一次考试前一晚睡不着，因为室友打呼噜影响了自己睡觉，导致考试没考好。

第二次睡不着，因为第一次睡不着的阴影，害怕了，没法好好睡。

问及翟曼婷高考完最想做的一件事，她的回答毫不出意外：

先睡它三天三夜。

为了学业，为了12年的刻苦努力不会白费，高三的孩子们牺牲健康和睡眠，准备迎接可能是人生最重要的一场考试。

他们不睡觉，因为不想睡。

而有的人失眠，却是因为睡不着。

忻雨 24岁，中重度抑郁症患者 

睡眠时间：不吃安眠药，整晚睡不着

24岁的忻雨，家住农村，她曾高考以优异的成绩考到上海的大学，是父亲和村里的骄傲。

但来到大学后，周围都是比她更优秀厉害的同龄人，让她失去了高中的光环。

巨大的各种落差给她造成很大的压力，大二那年她被确诊为抑郁症。

现在，忻雨一个人住郊区租来的小房里，没有工作，没有经济来源。想在网上靠写小说维生，但这目前还没有头绪。

看病治疗的钱都是跟身边的同学借的，将近十万。

她一笔一笔在纸上记下来欠款，心里知道，以目前自己的状态，根本无力还清。

忻雨在片中对着镜头说起抑郁症：

“难受，活着太痛苦了。”

是的，得了抑郁症后，

睡觉对她而言，是一种痛苦。

辗转反侧的睡不着，只有吃了安眠药才能入睡。

可比起睡着，吃药的过程令她更痛苦。

从吃药到入睡可能只是几分钟，这几分钟却让她感到明明不困，可身体的力气和血液却在一点点抽空，实在太糟糕了。

片中她去参见了一个抑郁症患者们的聚会。

可忻雨刚到没多久，却哭着离开了。

那天，她弄丢了刚借来的3000块钱，是她这个月所有的治疗费。

生活无以为继，甚至活着，都是一件难事。

但庆幸的是，通过社群组织的帮助和自己的坚持，忻雨的状态正在渐渐好转。

 47岁的货车司机秦师傅和孙师傅

睡眠时间：每天2~3个小时

相比起前两种类型的失眠，

秦师傅和孙师傅不睡觉的原因很简单：

因为不能睡。

他们常年在路上开车，不分昼夜。货车就是他们的生活来源。

“一趟40吨货，一年跑15万公里。一年里，只有不到三分之一的日子，他们能睡在不动的床上。”

秦师傅说，这行业很遭罪，开车这么多年，他已经见过死了五个，都是很熟的司机。

但还是得开车。

为了挣钱，给给孩子挣学费。

秦师傅的儿子中考考砸了，只能送他去上私立学校。

而高昂的学费，连吃带喝三年就要十万。

为了多赚点钱，他必须开夜车。

在片中的这场行程里，历时四天三夜，秦师傅和孙师傅开了2500公里，经过5个城市，总计睡眠19小时。

他希望儿子将来能成功点，不要再做开车这破活。

除此之外，片中还记录了要照顾刚出生孩子的X新生儿妈妈；

一天二十台手术，需要24小时待命的儿童医生；

觉得睡觉浪费时间，每日在深夜开播工作的游戏主播；

还有创业三年，每日熬夜为了实现人生价值的IT男人。

......

人生艰难，每一步都不易。

影片虽然是在记录有睡眠障碍的人们，可背后却反映出的是这个时代带给不同身份的人们的焦虑。

“努力考上大学才能睡个好觉，上了大学却因为压力反而生病睡不着。”

“为了想要好好睡一觉而拼命工作，但为了工作却很难好好睡一觉。”。

对于人类来说，其自身发展是缓慢的。而时代的发展，却像脱缰野马，拽的人们喘不过气来。

每一个睡不着的人，背后都有着不一样的故事。

但一样都在承受着生活中无法承担的压力看，逼迫或主动的选择了晚睡甚至不睡。这是我们无法改变的现实，却还是想提醒大家，早点睡吧。

这句话虽然听起来没有重量，单你要知道，

那些爱你的人，绝不希望你累垮身体。

至少希望今晚看完纪录片的你，能暂时放下身上的重担，睡个好觉。

（ps：想看全集，腾讯视频上就有）

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你为什么睡不着？

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图 / 网络