厦门鱼友吐槽着凉咳嗽看病竟要挂那么多科室？！冬季咳嗽该怎么办？答案来了……
文.威肯
最近厦门寒潮一阵接着一阵
冻得浑身发抖的同时
嗓子也跟着不得劲
咳嗽一声接着一声
随处都能听到此起彼伏的咳嗽声
感冒受凉、鼻塞咽痛、老慢支
前些日子
有鱼友因喉咙不舒服咳嗽去看医生
结果医生冷冰冰的直接喊他去拍片
且不谈医生的做法是否妥当
但相信每个人都有过咳嗽的经历
特别是冬季很常见
那么，咳嗽都有哪些原因？
平时又该如何预防和保养？
“咳嗽人”来和小鱼君了解一下吧
1.感冒
感冒是咳嗽最常见的原因。在秋冬季，普通感冒易发，病毒导致的流行性感冒也高发，都应提早预防。
2.咽炎
咽炎多是教师等职业的职业病，很多吸烟的人也患有咽炎。它导致的咳嗽通常不太厉害，干咳、无痰，会觉得咽喉干痒。
气候变化时，咽炎也容易发作。咳嗽剧烈时，可能会出现声音嘶哑、喉咙疼痛等症状。
3.鼻炎
过敏性或非过敏性鼻炎都有可能出现鼻涕倒流反应，当鼻涕倒流入喉咙，刺激咽喉，就会引起咳嗽。
此外，一些因为鼻子不通气，在晚上不能安睡的人，很容易不自觉地张口呼吸，导致口水蒸发、咽喉干燥，进而引发咳嗽。此时，应该着手治疗鼻部疾病，而不是镇咳。
4.天气干冷
患有慢性支气管炎、支气管扩张和慢阻肺等病的患者，在天气变冷、干燥时，易病情复发，进而出现咳嗽症状。一些哮喘病人也会因天气转冷导致咳嗽。
这样选止咳药最靠谱
中医把咳嗽分为“外感”和“内伤”两大类，内伤咳嗽一般是久咳，建议就医治疗；外感咳嗽一般短暂，多是受了风、寒、燥、热等邪气侵扰导致的，此时止咳要分清温凉燥。
受了风寒导致的咳嗽，主要表现为咳嗽声重，喉咙痒，痰稀色白，可伴有鼻塞、喷嚏、流清涕等，选药时建议用通宣理肺丸、蛇胆陈皮口服液等来驱散风寒；
如果是痰热咳嗽，一般表现为咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘶哑，痰稠黄，口干，咽喉肿痛等，选药时建议用羚羊清肺丸、牛黄蛇胆川贝液、复方鲜竹沥、止咳橘红口服液等来清热止咳；
如果是感受燥邪而咳嗽，主要表现为干咳无痰，痰少而黏，或痰中带血，咽喉干痛，唇鼻干燥，一般选用润肺的药物，比如川贝枇杷露、养阴清肺丸等。
另外，外感咳嗽一般不用镇咳剂，比如药物组成中含有诃子、罂粟壳的就不能用。
选用止咳药还有一些禁忌
●如果不能明确病因，不建议自己选用止咳药。
●不盲目止咳。咳嗽是一种有益的保护性反射，过早应用止咳药不利于痰液排出。
●睡前慎用止咳药。一般而言，除非咳嗽剧烈、频繁，严重影响睡眠，不建议睡前服中枢止咳药（如含可待因的止咳水）。
止咳润肺必做4件事
1.呼吸道保暖
冬季防住了感冒就挡住了咳嗽发生的第一道关。注意呼吸道保暖，尽量穿高领的衣服，或者是出门戴口罩围巾。
2.饮食清淡
咳嗽大多是呼吸道受刺激后的生理反应，所以在饮食上最好清淡。
适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物。
3.多喝水
尤其是喝温水，能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。
一茶喝走咳嗽
1.款冬花
中医认为，款冬花味苦性微温，入肺经，能润肺散寒、祛痰平喘，有温而不燥、润而不寒的特点，无论治疗寒咳热咳、久咳燥咳，都可以用款冬花。
2.罗汉果
营养价值很高，含丰富的维生素C及果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。
款冬花罗汉果止咳茶制作
【材料】款冬花5克，南北杏10克，罗汉果半个。
【烹饪】所有食材洗净，锅内加水1000毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮15分钟后即可饮用，操作简单方便而且味道不错。
温馨小tips：
款冬花这味中药除了可以泡茶外
还可以用来炖猪肺或鹧鸪
对于久咳虚咳疗效较好
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