厦门鱼友：30天瘦了20斤，半年后却...说说我这几年减肥交的智商税，给姐妹们参考防坑！
夏天马上就要来了
想要减肥的人一抓一大把
但惰性是人类最大的敌人
对减肥人士来说
巴不得躺着就能瘦
不过减肥哪有什么捷径啊
如果有
保不准就是在交智商税
说说我这几年交的智商税
给姐妹们参考防坑
@丫丫在线
第一：塑身衣，完全没有多大意义，又紧又贵，又勒肉肉，根本不会瘦，喘不过来气，反而影响心情。闺蜜有卖，买了不好穿，自己也买，放家里看不见的地方，全靠自己付了智商税。
第二：减肥药不管什么品牌，这个东西不减肥。就是把当天吃的油排出来，让你放个屁都是油，一点效果都没有。现在广告一大堆，都是一样的，都是骗不想动的胖子，是交智商税，减肥还是需要健康运动才是真。我吃了一个月，一点没瘦，关键是每天还担心拉肚子。累......
第三：益生菌粉，完全没有减肥效果，纯属保健品，倒是可以治疗拉肚子，可以让便便干结。但吃了和没吃差不多，好几块钱，还是多吃点蔬菜水果更好用，年纪大的不建议，要不然容易便秘。
第四：束腰带，一点用都没有，不管硬的还是软的，都是让你喘不过气，肚子该大还是大，纯属自己骗自己。
第五：减肥训练营，一定是有效果的，30天瘦了20斤。整个人都瘦了，不过。没控制住饮食，也没坚持运动，经过半年我又胖回来了。特别胖可以去，管不住嘴的建议不用去。因为去了，回来继续吃还会胖。总结，希望鱼鱼不要走我的弯路，我的智商税交得太多了！
看得出楼主为了减肥
真的很拼了
但是减肥要科学
千万不要为了减肥不顾一切
不仅交了智商税
还搭上身体健康就不值了
这些减肥智商税
不要再交了
减肥糖果
据央视新闻报道，2020年9月份，浙江台州某市民在网上购买了这样一种减肥糖果，到货后发现，产品既无国家批文，也缺少正规标识，送检后检出其中含有国家明令禁止的西布曲明成分。但该减肥糖果已通过网络平台，以直播带货方式销往全国20多个省市。专案组在浙江、安徽、河南、云南4省7地抓获犯罪嫌疑人25名，现场查获用于生产有毒有害减肥食品的原材料2吨、成品10万余片，涉案金额超亿元。
西布曲明——减肥圈的资深“胖友”们对这个药名不会陌生，这种药品早年用于辅助治疗肥胖症，但是副作用大，会造成心率加快、血压增高，严重时可导致中风甚至死亡，2010年10月，国家食药监管部门决定停止西布曲明制剂和原料药在中国生产、销售和使用。
但是，10年来，这一“禁药”依然屡屡被添加在一些减肥产品中，甚至在外包装上印上外文、变身网红产品迷惑大众。
减肥咖啡
喝咖啡能减肥，靠谱吗？有些产品广告和科普中还列举了很多研究来为咖啡减肥站台，把功效吹得神乎其神。
图片来源：某电商平台截图
事实上，咖啡的实际减肥效果，实在太小了！某些减肥咖啡产品，可能存在健康隐患。
暴汗服
“暴汗服”也曾一度被认为是“减肥神器”，主要材质是聚酯纤维，内层有银涂层。据商家介绍，暴汗服是利用银纳米技术和纳米银膜热辐射发汗技术，将体表释放的热量反射回人体，形成热循环，促使人体不断排汗，具有“五倍暴汗”的功效，消耗的卡路里比一般的健身服更多，瘦身效果事半功倍。
然而，事实并非如此。湖北省中医院肥胖专科主任医师肖明中2018年4月在健康时报刊文指出， 穿暴汗服相当于蒸桑拿，只是帮助身体多出汗的一个辅助道具。而在相同运动强度下，流汗多并不意味着减肥效果更好，也可能只是身体内的大量水分流失，脂肪“纹丝不动”。出汗前后反映出来的体重差，主要是因为身体失去大量水分。这样的减重可能只图数字好看，只是暂时现象，事后一补水，体重又会回升。
减肥贴
近年来，一些号称进口的溶脂贴受到爱美人士的热捧，不少国内女性纷纷求购。只需要贴一贴就能减肥，真的这么神吗？ 武汉协和医院整形美容科副主任医师冯晓玲在接受媒体采访时表示，对于脂肪型小腿可以抽脂，肌肉型较适合打肉毒素，瘦腿贴只是给使用者心理安慰，很难有实际效果。
2017年11月，中国中医科学院针灸医院副主任医师王莹莹接受央视新闻采访时也表示，中医减肥里是没有溶脂这个概念的。中医减肥是要根据我们的个人体质来减肥，并不是一组穴位，一个中药贴就适合所有人。一个人是热盛体质还是痰湿比较盛的体质，他的处方和用穴都是不一样的。
贴敷在一定程度上可提高代谢水平，润肠通便，但单靠外界作用来减肥，很难达到效果，中药瘦身包的疗效有些夸大。
甩脂机
据称站在仪器上，靠机器抖动，就能减肥。
2014年4月，人民日报刊登了国家体育总局体育科学研究所李祥晨教授的采访明确表示，所谓“被动减肥”的器械根本不可能减肥。 李祥晨解释，脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化，即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水，转化为能量释放，达到减肥效果。运动时间愈长强度较小，脂肪氧化供能的比例越大。 北京体育大学运动康复系教授王正珍也表示，靠甩脂机减肥非常不靠谱，脂肪要燃烧，必须通过有氧的氧化。在体外施加振动等外力，看上去是振动了脂肪，但并不能达到有氧氧化的作用。
减肥不要想着有什么
“见效快、不反弹、不辛苦”方法
最有效的方法还是“管住嘴，迈开腿”
妥善处理焦虑情绪
改变诉诸食物和味蕾的解压方式
才是成功瘦身的关键
退一步说
如果在“管住嘴、迈开腿”之后
瘦身依然很难
那么不妨与自己和解
在保持健康的前提下
尝试接纳自己的样貌与身材
让心头少些焦虑，也未尝不可
#今日话题#
你为减肥交过哪些智商税
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