20年，她从肥胖和疾病中走出，成为了首位登上美国时代广场大荧屏的中国瑜伽大师
相信很多女人都跟我一样，曾遇到过下面的困惑：
虽然不胖，但小肚腩、大象腿、双下巴、拜拜肉一样没少
年纪轻轻就有副乳、乳腺增生，来月经就痛得想死
压力大，导致失眠多梦、脱发虚胖、还无精打采
护肤品不离身，却依旧有细纹雀斑，挡不住岁月的碾压
办公久坐，腰椎肩盘突出、劲椎酸痛是常事
生完孩子后胸部下垂、臀部下塌、粗腰肥膀
……
遇到这些“麻烦事”，真心觉得做女人难！做健康美丽的女人更难！
但有些女人却似乎是天生的宠儿，她们虽也30有余，但依旧体态优雅，浑身散发着少女专属的青春，皮肤光滑细嫩。
深究一下，她们都热爱一种运动，那就是瑜伽。
她们通过瑜伽去舒缓压力、保持身材和健康，优雅体面地度过一生。
瑜伽不仅能帮你修心养性，还能助你保持青春、减肥塑形、丰胸。
不老女神钟丽缇，练习瑜伽10余年。
由于深受瑜伽“佛系思想”的影响，她在经历离婚、独自抚养孩子、事业失意多重挫折时，依旧能乐观自信地熬过困境。
因为长年练习瑜伽，她虽已是三个孩子的妈妈，近50岁的她依旧性感妖娆，皮肤光滑，浑身散发少女气息，也成功俘获小鲜肉的芳心。
国际巨星李冰冰
每天坚持做1个小时瑜伽
45岁的她，依然肤白貌美，身材爆表
韩国的瑜伽美女Seulmin
就靠坚持练习瑜伽配合按摩
一个月就从C cup升级为E cup
成为韩国微胖界第一性感女神
利用瑜伽来维持好身材、保持青春的女星其实还有很多。
如孙俪、李嘉欣靠瑜伽产后快速恢复好身材、刘亦菲靠瑜伽修心养性、刘涛、王丽坤靠瑜伽增强身体柔韧度、王子文、柳岩靠瑜伽减肥丰胸等等。
瑜伽是最好的强身健体的运动，能让你体面健康的过好一生。
98岁的瑜伽奶奶Nanammal从3岁开始学习瑜伽，至今仍未停止练习。
在练习瑜伽的95年里，她身体强健，一生从未去过医院，甚至连一片药都没有吃过。
虽已98岁的高龄，但她行动自如，日常起居自己料理，视力和听力依旧十分正常。
她说，一生身体健康全得益于每日都练瑜伽。
一定要正确练习瑜伽，如果盲目练习，很容易对身体造成不可逆转的损伤。
在这里，我推荐明星瑜伽教练唐幼馨老师，让她教你科学练习瑜伽。
△唐幼馨老师
唐幼馨老师是小s、林志玲、蔡依林等性感女星、香奈儿CFO、著名主持人咏惠、可蓝、富士康创始人郭台铭夫人曾馨莹等社会名流多年亲点的瑜伽教练。
她是首个登上美国时代广场大荧屏的瑜伽大师，她呼吁大家学习“瑜伽提斯”，引发上百家主流国际媒体关注。
她也是各种综艺节目如《康熙来了》、《大学生了没》、《辣妈学院》的常邀嘉宾。
她更作为瑜伽界的领袖代表出席亚太万人瑜伽大会，带领数万学员用瑜伽进行自我调整和疗瑜。
她笔根不辍，现已出版了20余本瑜伽著作，销量近百万册，好评量近99%。
△唐幼馨老师的部分著作
她更是台湾瑜伽提斯协会创会会长、台湾文化大学、世新大学讲师、台湾adidas 瑜伽代言教练、美国UIW运动管理硕士，无数头衔加身。
同时，她还是两个孩子的妈妈，年近40岁，但依旧身材火辣，青春靓丽。
△看上去像有两个孩子的40岁妈妈吗？
如今荣誉等身的唐幼馨老师，曾经也经历过常人所无法承受的悲痛遭遇。
在她14岁时，她遭遇了严重的车祸，加上年少过度练习舞蹈而带来的一身旧伤，她被医生断言“余生要在轮椅度过”。
为了治病，她从14岁到18岁期间每日都要接受各种针灸治疗，然而身体的创伤却愈合很慢。
长期吃药还让她患上了抑郁症、变得肥胖憔悴。
在大学期间，她无意间接触了瑜伽。每天坚持练习瑜伽1小时，慢慢地她发现身体开始产生变化，心态也更加开朗平和。
在练习瑜伽半年后，她不再需要去医院针灸或看心理医生了，连身材也开始变得更纤细有线条了。
瑜伽，真的让她自愈了。
△40岁依旧身材火辣，青春洋溢的“美少女”老师
唐幼馨老师除了用瑜伽自愈，她还帮助了无数家人朋友借瑜伽重返健康美丽。
如她父亲在80岁高龄时中风瘫痪，医生告诉她“无痊愈可能”。
为了治愈父亲，她每日陪父亲练习康复瑜伽，三个月后，父亲已能正常下床走路。
她还曾帮助患有甲状腺、习惯性流产的35岁高龄产妇练习孕产瑜伽，助力其顺利怀孕并生产。
她也曾帮助因工作压力过大而得忧郁症的职场女士缓解压力。
更曾帮助曾经180多斤的女孩减肥至100斤、曾帮助胸部变形女孩从A cup变成C cup……
△对待学生像对待自己的孩子一般
为了让更多人可以通过学习瑜伽，而重返健康和保持青春美丽，唐幼馨老师特意为您设计了一套美体课程，借瑜伽帮你轻松减肥瘦身、丰胸美颜。
这套课程没有门槛，不限年龄、不限性别、零基础也可以学会！
by the way，课程上线仅三天，就已超过15000人报名学习。
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