16岁红遍亚洲、22岁成豪门弃妇，被爆“欲女”X无度，今拍大尺度写真？！网友：鼻血横流！

她是60、70乃至80后的回忆里，灵动可爱的小白兔。

是香港鼎盛时期“萝莉偶像”的最佳代表。

她不单在香港火红。

16岁时主演港日合资电影《孔雀王子》，更是在日本一炮而红，就连韩国、台湾等地也因为她而掀起一阵「玉女」潮。

她就是，叶蕴仪。

然好景不长！

在事业辉煌的顶峰，不缺追求者的她，22岁就被当时的“玩具大王”陈柏浩收入囊中。

在夫家的要求下，选择放弃事业，婚后育有一对子女。

正当全世界都以为公主嫁给王子就会幸福地生活时，结果却不如预期：

陈柏浩在婚后不久，经常夜不归宿，更被发现出轨。

在叶蕴仪生下女儿后离婚，不久又和新欢奉子成婚。

人送外号“行走的播种机”！

也是报应！陈柏浩在离婚一年后因投资失误破产，但他却向媒体公然卖惨，主动爆料:

叶蕴仪X需求旺盛，他无法满足叶蕴仪；两个人的结合根本不是因为爱，而是叶蕴仪爱慕虚荣......

昔日清纯甜美的精灵少女，一朝成了性需求无度的离婚弃妇。

往日形象彻底坍塌，成了全香港人的笑料。

叶蕴仪也曾尝试过复出。 可几年时间，娱乐圈风云流转，身材已然走形的她，根本找不到一席之地。

外界仍不乏批评她身形发福走样的嘲笑声。

为此叶蕴仪努力减肥，凭着一股干劲，在5个月内成功减去36磅!

恢复苗条身材的她，成为了「童颜美魔女」。

拍大尺度写真，重现当年风采，令大家眼前一亮。

靓女，你谁啊？

谁能把她和之前那个46岁膀大腰圆的师奶联系一起！

连媒体都忍不住去扒她的瘦身逆龄秘籍。

她在采访中大方公开了自己的瘦身餐，没想到这种好身材居然是吃出来了？！

震惊！

这伙食是真的不错。

人体是一个复杂的结构。

蛋白质，脂肪，碳水，膳食纤维等，每类都缺一不可。

吃素、节食、虽然会快速瘦下来。

但会因缺少蛋白质的摄入，使身体代谢降低。

最后就是，不仅肥减不下来，还会变得脱发、虚胖、体型走样。

在这一点上，最近一直在各种时尚红毯上，美出新高度的张雨绮，就更上一层楼了。

易胖体质的她，曾经生完孩子后，一下子窜到140斤。

很长一段时间被嘲身材臃肿，虎背熊腰。

在一些残酷的闪光灯下，也留下过“黑历史”。

被网友疯狂吐槽，没有一点星气。而虎妞张雨绮可没在怕的。

坚持吃菜，吃肉，不（少）吃糖，不（少）吃淀粉。

从140斤瘦到90斤，还说这样吃，比坚持吃沙拉容易。

与娱乐圈很多节食吃草的"纸片人"相比，靠着CRD健康吃瘦的张雨绮，有肉有腰有魅力。

连宁静夸起她的身材，也能猛地爆出“雨绮姐姐散发着肉香”这种劲爆金句。

难怪连小8岁的富二代弟弟都要拜倒在姐姐的石榴裙底。

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍热爱学习的我去查了一下什么叫作CRD？原来是火爆娱圈的限能量均衡膳食（CRD）。

这种方法是在限制能量摄入的同时，保证基本营养需求（蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维）。

咱们国家的营养学会也推荐过。

内容源于：《中国超重肥胖医学营养治疗专家共识2016年版》

它不光让你像平时一样吃肉吃菜又吃饭，还能帮助你燃烧更多讨厌的脂肪，真正健康瘦下来。（这就是为什么明星们不主要吃粉冲奶昔、代餐棒等来减肥的原因，营养结构太单一，不吃容易反弹）

比起传统的减肥方法，CRD有三大优势：易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险。

我尝试了！！

但女明星的饮食比较苛刻，要我一个中国胃，长期不吃饭还是蛮难的。所以我只能在营养师朋友的建议下尽量多吃肉菜，少吃米饭，也会注意少吃油盐和糖。

/我的饮食/

就这样坚持了3天，坐着很紧的裤子突然有些松松垮垮，没想到还真有惊喜！！

但我还是在实践中发现，普通人难以计算每天的热量，我一不小心就吃多了；

而且平时忙起来可能连水都没空喝，更别说花时间买菜做饭了。

所以我当时只坚持做饭了3天，就举白旗了......

幸运的是，在星级营养师朋友的推荐下，我接触到张雨绮无论录节目，还是拍戏，都会随身携带的咚吃低卡正餐。

才让这项减肥大计成功进行：

「21天，成功甩肉10斤」

张雨绮坦言，根据CRD做饭还是太麻烦了......

选择一款健康有效，符合自己理念的餐品就方便很多——推荐21日咚吃低卡正餐。

据说，品牌创始人师从日本前首相御用营养师。

并多次远赴美、日等国向营养学博士取经，携米其林大师打磨一套“好吃不胖，助力燃脂的营养正餐”。

品牌方承诺：提供专业营养师1V1免费指导，让打卡掉秤更简单！！

01

选择不对，努力白费

国内唯一正餐体重管理开创者

咚吃21日低卡正餐——

遵循CRD饮食法则，历经10年研发出100+道有饭有肉的米其林菜式，一样的美味，不一样的热量。

为了最大化留存食物的鲜美和活性，他们家采用航天级冷链技术，每3天一次配送到家。

食用方法很简单：

按照包装袋上早、中、晚餐去吃就好，每一个袋子上都贴心地标注了每餐的热量、脂肪、碳水等等，特别直观！

微波炉叮或隔水加热，不到10分钟就可以吃。

/我的实拍/

再也不用烦恼中午吃什么，每一顿都被米其林大餐安排得明明白白。

编辑部的小姐姐也入坑了。

下面是她吃咚吃的真实感受：

吃了1周，坐着很紧的裤子竟然松了；

吃了4周，臀腿细了一圈，整个人好像变高了；

现在不吃，也不会反弹，但偶尔还是会想吃，瘦下来感觉年轻了好几岁，整个人也更加自信。

/臀腿瘦下来，颜值提升特别大/

在我看来，咚吃最大的吸引力在于：

只要每天正常吃吃吃，就能比平时减少500kcal热量的摄入。

500kcal热量是什么概念？

相当于替你完成30分钟跳绳、2小时慢跑、1小时游泳所消耗的热量......

过去你可能要气喘嘘嘘、挥汗如雨才能消耗。

现在只要三餐好好吃饭，就算躺着不动，也能看着体重一点一点往下降！

老实说，一开始我也觉得效果太神奇了，甚至也会怀疑。

当我拿着产品咨询了几个营养师和医生朋友后，他们都表示没有问题。

这种瘦身方式100%放心。

《中国肥胖预防与控制蓝皮书》对CRD饮食法的评价是，能有效减轻体重，没有健康风险。适合于所有年龄阶段及不同程度的超重及减肥人群。

咚吃3天，1-3斤，咚吃21天，5-8斤，体质不同，瘦身效果也不同，越胖掉秤越快哦~

不用担心年纪大，代谢较差会没效果。

我们财务姐姐40+了，瘦下来了，好好打扮，她说从没想过自己还可以这么好看。

从亲身经历来看，我总结了「咚吃21日低卡正餐」适合以下人群：

• 尝试过很多减肥方法，反反复复不成功的
  
• 久坐不运动的办公室党/厨房小白
• 产后想健康吃瘦的妈妈
  
• 担心身体肥胖引发隐藏疾病的人群
  
• 想延缓衰老，实现穿衣自由的人群

如果你去尝试，效果一定会惊艳到你。

02

不好吃？不便宜？
咚吃，打破你对减肥餐的偏见！

目前市面上很火的代餐基本以粉冲奶昔，蛋白棒为主，口味偏甜。无论宣传有多顶饱，在饥肠辘辘的情况下，你吃完就是不快乐，量太少了，很空虚！

我们饥饿的是身体吗？不是的，我们饥饿的是内心。

而当我吃到咚吃时，我的第一感觉，就是满足！！

有肉菜米面各种餐食：

中式饭、法国餐、越南食，样样不怕吃腻。

唯一不好的一点，就是在办公室拿出来吃，你要忍受同事们羡慕嫉妒恨的眼光，还要提防那些嘴馋的同事。

香飘十里的米其林大餐不知道比外卖好吃多少倍，而且还越吃越瘦，谁顶得住？？

/荣获全球食品界“奥斯卡”大奖之称的iTQi最高级3星奖/

想想吧，平时吃一顿米其林餐至少要几百上千。

但现在平均一餐只要22块，就能吃到米其林大厨亲手炮制的低卡减肥正餐。

吃着瘦下来，是多少嘴馋男女的心愿！！

/米其林大厨Tan Keat Hock/

说句掏心窝子的话，跟减肥药、瘦脸针、抽脂手术和各种五花八门的减肥方法比起来，

吃瘦无疑是最简单健康的方法。

而在价格方面，咚吃也有“压倒性优势”。

一直喊着要减肥，却反反复复失败的大家，真心推荐你们试试咚吃21日低卡正餐！

如果你怕不习惯，可以先购买3日餐体验一下。

反正一日三餐都是要吃的，花不到200块管饭3天，还能“躺瘦”，别提有多舒服了~

我是他们家的死忠粉，日常价399元，双十一活动价249元。

我跟品牌方磨了将近1个月，才拿到这次比双十一更低的团购价，还送1V1营养师配套服务（营养师就跟健身教练一样，一年没个几千块，下不来）！！不过限量50名。

不流汗、不节食、不反弹

轻松快乐月瘦10斤，吃出迷人好身材

 咚吃3日小黑盒 

日常价：¥399元

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粉丝团购价：¥199元

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（活动解释权归咚吃所有）

03

“开启靠吃减肥的捷径没想到，它会成为「变美暴富」的转机”

想想吧，你平时可以用199元买到什么呢？是一个吃了会发胖的全家桶？还是两张看了没什么改变的IMAX电影票？

当然了，你还可以用这199元，给自己一个惊艳四座的机会。

我向来觉得，人生没有太晚的开始，最好的时间就是当下，早一天变美，就是早一天享受而已！！

@魏奇奇 青你2训练生

断断续续减肥，加上压力大，一直没成功

圈内姐妹都在分享咚吃低卡餐

吃了一星期腰围小了2cm，不到一个月瘦8斤

朋友见面就夸“脸明显变小”，自信很多

↓↓↓

@美猫 keep签约博主

我以前是个120斤的小胖妞

又土又丑，自卑抑郁

好在遇见咚吃，开启我靠吃减肥的捷径

现在我已经是国际ACI认证的营养师

FTN体型管理专家

从没想过这会成为我变美暴富的转机

↓↓↓

@甜甜甜甜 博主

小时候努力吃饭讨奶奶赞美

长大后努力减肥博异性青睐

太悲哀了......

还好试了，除了瘦下来

也学到了吃什么，怎么吃不会胖

给营养师点赞！！

↓↓↓

@陈青嫦 宝妈一枚

看了我绮绮子推荐下单了

其实我上半身不胖，就是臀腿肥

为了穿上美美的包臀去参加孩子的家长会

真的吃出了曲线

别说孩子，连老公都夸我很漂亮...

↓↓↓

04

易胖体质不反弹自由日奶茶烤肉，也能瘦
一个人的内在美可能需要8年、10年，甚至一辈子才能见效。但外在美，只要21天吃瘦，就能立竿见影。

参照了21天效应，咚吃推出了21日餐。
大数据显示，绝大多数人可以用21天的时间打破或养成一种习惯。
目的就是为了姐妹们能养成健康良好的饮食习惯。

也许有人会担心自己一开始不习惯，这也是咚吃要安排营养师全程陪伴原因。
除了陪伴打卡掉秤，更多的是在吃的过程中，指导你学习到一门关于“人体科学”的配餐方法。


要知道，在欧美上上流社会，与CRD相关的营养学科已成为贵族富太的必修课：
平均一节课程就要高达1000美元。
这也是其他代餐产品无法逾越的巨大优点：

• 吃着米其林大餐，躺瘦下来
• 获得正确的饮食结构
• 养成良好的饮食习惯
  

自己都知道吃什么、怎么吃，这样怎么会反弹变胖呢？

咚吃21日低卡正餐包含：18日早餐、中餐、晚餐+以及3个自由日。
“自由日”顾名思义就是自主安排饮食。
吃烤肉喝奶茶完全没有问题！！


自由日的设置也是很科学：
一是减肥会有瓶颈期，需要短暂提高热量刺激身体；
二是出于人性化考虑，每周有1天吃自己想吃东西，瞬间日子有了盼头！！

▲咚吃3日小黑盒食谱
无论怎么算，这都是一笔不错的投资。它可以让你更好更美，做好随时发光的准备~

我总说美很重要，并不是我有什么颜值歧视。而是我觉得追求美本身就是一件积极向人，容易让人产生动力与快感的事情。

看看下面这些跟我一起吃成“咚吃不锈钢铁粉”的粉丝，你就知道为什么我在“强烈推荐咚吃21日低卡正餐”这件事上，语言是多么的苍白无力。

从140斤+瘦到100斤+

女孩子要爱人先爱己呀

↓↓↓

“你肯定想不到我之前是个非常自卑的小胖妞，为了减肥走了很多弯路。

而现在的我自信强大，最重要的是，买衣服不用看码数了，穿什么衣服都好看；以前喝口水都胖，现在体质调整了，自由日烤肉奶茶也能瘦！”

/妮妮减重前后对比/

产后体重暴增，一度崩溃

遇见咚吃，轻松甩肉40斤

↓↓↓

”虽然不抱希望，没想到效果这么好，遇见咚吃，与群里的姐妹一起打卡，成功减掉40斤。

少背了40斤的脂肪，更轻盈不易累，之前因为胖得的中度脂肪肝也减轻了，现在不吃也不会反弹~“

/遥遥减重前后对比/

这是16w+减肥成功的咚吃用户共同点。

希望在看这篇文章的你，也能收获世界满满的善意与温暖。别因为可以改变的东西，而被世界拒绝、冲撞。

（图片经咚吃用户授权）

减肥是一件只要你付出努力就会有回报的事情，而现在这个努力就是吃吃而已......

所以~请开始你的0负担、0风险验证吧！

品牌方控价真的很严格，但效果是真好。

我磨破嘴皮子才争取了我们粉丝专属福利，优惠力度比双十一还大！还有许多隐藏优惠，可以咨询客服哦~

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※产品包装升级，新老包装随机发货，不影响食用，以实际收到货品为准。

写在后面的话

我想说的是，不要让减肥成为负担，脂肪不是一天得来的，也不是一天就能减掉的，善待自己的身体，宽容自己的食欲，保持良好心态，充足的睡眠，把每一斤掉秤都变成一次惊喜，健康减肥是终身受益的事情。让我们一起健康有效的瘦下来，享受更美更年轻的美好肉体！

正餐减重开创者

瘦下来，衣服多一种选择，人生也多一种选择