日本节目组海边采访泳装小姐姐，意外发现日本美魔女暴增的秘密！原来她们为了变美都…

日本富士电视台的晨间节目「めざましテレビ」最近播出了在神奈川县逗子市的海边采访女生们的片段！

阳光、沙滩、比基尼美女，身为女生的小编也被这样的画风，撩得脸红心跳…

这些妹子们不仅颜值高，身材更是好到爆！瞧瞧这腰…▼

再看看这美臀…▼

节目组通过采访发现其中还有很多超过40岁的美魔女、美妈妈。身材不输花季少女，也是一样的纤细迷人！

这样的身材，一看就是练过的！但现在的上班族或全职妈妈们，哪有时间去健身房呢？

记者采访后才发现，原来大部分人都会「顺便健身」（也就是一边做其他事，一遍健身）。比如下面几位小姐姐这样…

我坐电车的时候，都会拉着电车的吊环，然后踮起脚尖练腿。▼

我洗完头后会一边吹头发一边深蹲。▼

我从事服务业，平时没客人的时候，都会自己练抬腿。▼

我洗澡的时候，会一边淋浴一边深蹲。就像这样…▼

#这画风，太魔性了…#

近些年来，类似的健身方法

在日本相当受欢迎。

节目组还介绍了一位

积极宣传「顺便健身」的美妈妈，

名叫井户本结实，今年31岁。

（ins号：yumiid）

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她平时经常会在ins上分享自己一遍带孩子一边锻炼身体的小技巧和日常。

她接受采访时表示，自己也不是不想去健身房，而是没有时间去。所以就想说干脆在家健身算了。

没想到还真的很有效果！她人气最高的几个「顺便健身法」的姿势包括：

边擦窗户边深蹲▼

边喂孩子吃饭边练腹肌▼

边陪孩子玩球边练腹肌▼

以及边抱娃边深蹲▼

看来大多数人口中的没时间真的只是借口啊！只要活用时间，你也可以更瘦更美哦！赶快行动起来吧~

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