感悟丨一名女大学生的禅修体验 看完后我只想静静~
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一个大学生的禅修体验 看完后我想静静
文：李学春
初修禅定
我开始接触禅修时，很少在书本中寻找，而是通过接触不同的学佛者来获得答案。每个人都是一本活书，通过与人分享，更能稳固地提升自我的认知，这一路走来收获良多。
这一年多来，我寻找生命的答案，探索生命的智慧，曾经看伟人的传记、励志书籍、接触传统文化和新时代灵修书籍，在心灵成长方面，有了一些积累。
后来开始打坐静心，那时也不知道打坐的好处。慢慢全身放松时，会有麻滋滋的感觉，体内有热流气感，身体会晃等好多奇异的体会，这才觉得不可思议。坚持了一个月，感觉非常好。在日常生活中，觉察到自己说话、行为也都不知不觉发生着变化，一些繁琐的事情不再那么执著。时间久了，才发觉是打坐的缘故。
刚打坐时，会有疼麻感。每一次打坐或者持续练习时，我都想过放弃。但我都坚持下去了，也获得了很好的回报。我慢慢觉得，身体的累是暂时的。
在打坐时，时间过得很快，有那么一两次，在静坐的时候一念不生，起坐后浑身轻松，仿佛洗了一次细胞浴，每一个细胞都快乐舒展。有时候会提一个话头思维，这个话头就像守护神一样，把外面纷繁的念头都隔离开来，体会自己就是没有念头的、纯然的存在。
善士引导
禅修路上遇到很多善知识的帮助和开导。记得有很多善知识一再提醒，机智不是机锋，特异功能不是开悟，有神通不能了生死，甚至入定不是禅。回归质朴的无所得，因为本自具足不假外求。追求当下安逸的感受，是不正知，只会引来障碍。
由此对业障有了一个简单的理解，原来很多的业障都是自己内心感召而来。善知识提醒我要觉照一切如幻，当下就是当下，学会安住当下，学会放下。
这大半年里，有两次禅修经历让我印象特别深刻，心性的蜕变可以说是刻骨铭心的，老师帮助大家净化自己的心性，提高自己的灵性，引导大家当下解决最痛苦的问题，解除遗留在自己身上的种种困惑。
禅修的期间辟谷。每天不食五谷熟食只喝水，通过打坐恢复元气，补充能量。最初因不了解辟谷而有恐惧与怀疑，也就在不安中度过了两天。
结果七天下来竟然忘了辟谷这件事，也没有觉得饿。这次禅修对身体做了废物和病毒的大扫除，最大的体会是对欲望有了一个特别的审视。
禅修结束时，老师给我们留下了几个问题：什么是开悟？什么是觉醒？什么是爱？什么是生活？什么是心？我是谁？大家都放下自己外在的身份、社会地位等层层的面具，平等地坐在一起分享体验。
每个人的答案都不一样，却都是内心真实的感受。感动和感恩的眼泪交织在一起，每个人都发现了一个全新的自己、一个未知的自己、一个纯粹的自己，那种感觉无法用语言去形容。
涕泪忏悔
禅修期间安排了忏悔的修持。自己以前从来没有忏悔过，也很少哭过，不知道该如何去忏悔。老师引导我跟自己的心对话，思维自己往昔的种种不应该，不管是过去还是现在所犯的罪过。当我在心里对妈妈和姥姥忏悔的时候，眼泪竟止不住地涌出，慢慢地和她们的痛、她们的委屈融合在一起，觉得她们真的好可怜好无辜，而自己却做得很少很少。
哭了大约两个半小时，记忆中从来没有哭过那么长时间，怎么哭都不够。觉得无法弥补，也觉得自己累生累世苦了好久好久，那么希望解脱，希望得到自由，又是那么地爱周围的一切。
这次禅修做了很多的练习，其实是在帮助我们减少欲望，让我们有能力选择简单、单纯，活出真实的自己。内在的少和空才能让自己妙和灵，生活才会美和真。禅修结束以后，我遇到了我的上师，并且皈依。
禅香弥漫（资料图）
事业禅——是当时的禅修主题
要想事业成功，其中一个最重要的因素是广大的愿力、动机强或者使命感强。做一项事业当然不能仅仅为了赚钱解决自己的生存问题，一定要明确目标，否则三心二意，最后一事无成，我想这一条或许是事业禅的内涵。
禅修的课程安排很合理，它让我们每个人把注意力从外面收回到内在，细细观察每一个念头对身心的影响。几天的止语，有一种特别的感觉，可以观察想说的念头，默默观察着它，然后念头会慢慢变得平静下来，一会儿就不想说了。很多时候，特别享受一个人待在话头里寂静美妙的感觉，仿佛言语太匮乏，或者言语已无法表达其妙。
两天的时间，我在禅堂里，禅的氛围紧紧包裹着自己。“我是谁”这样直指心性的追问，才知道平时是多么容易放过自己、忘记自己。
在六字真言的梵音中，在不拘一格的禅屋里，在安般静坐的一呼一吸间，感觉本性如此之近，就在你面前。通过参悟，我明白心的重要，开眼花明，闭眼花寂，花还是花，不曾变过。
我以明艳之心看花，花便明艳动人；我以孤寂之心看花，花便孤寂。原来世上本来无烦恼，是什么扰乱我们的心，让我们的心此起彼伏？是因为定力不够、智慧不够。
定力和智慧从何而来？本在心里。
通过这次禅修经历，我觉得禅的思维和精神，无疑可以在提升个人的能力、增进家庭幸福、改善人际关系、促进事业发展、帮助身心健康，以及如何做决定、做选择等诸多方面，都会产生无穷的妙用。
禅香弥漫
遇到问题如何寻找答案？很多人是通过看书或者请教老师，我的经验是打坐参禅。先静下来，安定了，智慧自然就出来了。也许有的人不信，而我想说的是，你先打一坐，问问你自己，其实你不知道你自己有多智慧。如果总觉得自己很无知，自性智慧就会被遮蔽。
还有一个就是闻思，闻就是见闻、耳闻、触闻。有时候答案就在别人无意间的一句话里。禅修的时候我一个问题都没有问，答案全在老师开示或者给别人答疑中，有时候在自己的经历或者是体验当中。
在喧闹的城市中沉溺的太久，没有灵气只有俗气；在学校里沉溺了太久，可能有才气但是也没有灵气。我选择了云游，我需要体验和经历。虽然离开家这么远，出来禅修，但是感觉像是回家般温暖充实，一点都不觉得孤独，走到哪里都是亲人。
一路走来，除了广结善缘、历练自己以外，一直在温暖的感恩中。原来以为自己不过是个过客，其实他们一直在等你。那首诗“万古如长夜，开悟如彻明”最令人感动，透过每次禅修，自己的努力和老师的指引，体会生命的解脱和自由。生命不断地重来，生生世世绵绵不息，你难道不想在离去的那一瞬间彻底截断生命之流，获得彻底的解脱吗？
如果清楚我的使命，如果知道生命的本源，带着正念的生活，才是觉悟的人生。需要我们稍向前走一步，就会握住他的手；如果我们停在那里，他会望着我们，默默祝福。此时，我们活在当下，我们游戏人生，得失生命的礼物。
在阅历和体验中去觉知，动则万缘相随，答案就在其中，只需要用心。学会向内寻求，别忘了自己，那个离你最近的自己！
真正的禅修，只是如实观照
现代人，人心散乱，杂念纷飞
要制心一处已难如登天
而禅修，正是要应对这个难题
知幻即觉，觉幻即离
相由心生，境由心转
禅修，终由转心迈向转境
从而打开一片崭新的人生篇章
生命之门，此时才算真正开启
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