中年人：拒绝忍受生活，我要感受生活！

👉 本期重点：关爱自己，关爱家人

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“他”的故事

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陈扬毕业于一流院校，刚走出校园就在事业上开拓出了新天地，如今家庭圆满，事业有成，标准的中产精英。在某大型互联网公司担任执行总监的他，有着不菲的收入，为了给全家更好的生活，他的奋斗从未中止。

每当陈扬神采奕奕地出现在办公室，公司同事们就开始“八卦”：

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小王：“哎你说，陈总的身材和精神状态，怎么保持得那么好？”

小李：“你没注意到么？陈总平时注重饮食管理、坚持锻炼身体，即便工作再忙，他也会抽时间去附近的健身房锻炼呢。”

生活上，陈扬不错过每一次陪伴家人的机会，有空会带全家出游，陪父母散步，和孩子们一起嬉戏玩耍。邻居们每每看到这些，不禁羡慕：

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马姐：“你看小陈，真是太细心、太顾家了！”

张哥：“就是啊，别人放了假恨不得整天蒙头睡觉，小陈不是陪父母出来散步，就是带孩子出来玩，这儿子和爸爸当的，太称职了！”
马姐：“真羡慕啊，我们家那位要是也这样就好了。”

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然而光鲜亮丽、家庭幸福和睦的背后，只有陈扬自己知道，生活如履薄冰，艰难不易。

“其实我的压力很大。作为家里的顶梁柱，整个家庭的重担都扛在我肩上：房贷、车贷、赡养老人、抚养子女……深夜伏案加班是常态，偶尔还需要陪领导出去应酬，觥筹交错，我已经感觉身体状态逐渐走下坡路。” 

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“最怕的还是生病，每次体检之后，都需要鼓足勇气才敢查看体检报告，因为一旦身体垮掉，整个家庭将随之倾覆，承受痛苦的同时，难免要面临巨额医疗费用，如果仅仅依靠积蓄维持生计，等待我的恐怕是人财两空的窘境，毕竟在重疾面前，月工资显得微不足道，向亲友开口借钱，或是选择众筹的方式，似乎是最后的一棵稻草。”

生活还在继续，陈扬依旧努力支撑着家庭和事业的有序运转，同时也从未停止在身心健康方面的自我管理，他也意识到：单打独斗终究力量薄弱，选择一份稳妥的保障作为护身符，才是一个智慧生活家的最优选择。

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