“深夜，同学发信息叫我帮忙”：拒绝后，我的人生轻松多了！
来源 | 桌子的生活观（zzdshg）
盲目的温顺和好心，
并不一定能带给你愉悦。
1
一天晚上的深夜，一个很久没联系的同学找到我，说自己的单位在做一个演讲比赛，一等奖有丰厚的奖品，所以想请我帮忙给她写一篇演讲稿。
我心里是拒绝的，但她很诚恳地叫我帮忙，说结果不重要，参与就行，我只好答应下来。
我把自己的休息时间挤出来，取消了午睡搜集资料，晚上备完课就坐在电脑前敲字，每一句都是斟酌着写。最后通篇进行修改，花了3个晚上才完成。
我发给她，她道了谢之后说：后天就要演讲，我还以为你忘了呢。
言下之意，似乎有点怪我太慢的意思，当时我也往心里去。
后来看她发的状态，她在演讲比赛中并没有发挥好，只得了一个三等奖。
我本以为这事就这么过去了，结果不久之后，就听到一些闲言碎语。
她说我不想帮忙可以直说，磨磨蹭蹭三天才给她稿子，害她没有充足的时间熟悉内容。还说我没有这金刚钻，就别揽这瓷器活。
听到这样的评价，我真是一肚子无名火。
我气自己耗费精力帮她的忙，到头来还遭人诟病，当初要是直接拒绝就好了。
尽了最大的能力去帮别人，对方却还怪你不尽心，这样的人趁早敬而远之。
生活中，就是有一些这样的人，喜欢去麻烦别人，他们一切以自己的利益和感受为先，却全然不管是不是对别人造成了困扰。
对这样的人，一开始就要勇敢说“no”！
2
朋友老张买一辆车，自己爱惜得很，定时保养，平时得空就左擦右擦。
有一个朋友经常找他借车，老张虽然不情愿，但也找不到理由拒绝，每次都同意。
一次，朋友来还车，老张发现驾驶座的门把手有一块凹陷，还掉了点漆，白色的车面上，那块印子特别刺眼。
他心疼坏了，脸色变得难看。
朋友讪讪地说：一不留神别到了柱子上，就只有这里，别的地方都没事。不过这也不明显啦，改明儿我买个车贴送你，贴在这里就不碍事啦。
听到这话老张气得想笑，明明信誓旦旦保证不会出事，现在刮了蹭了却当没事人一样。
朋友打着哈哈说：改天请你吃饭当赔礼啦。
老张终于忍不住了，沉着脸说：我差你这顿饭吗？刮成这样多难看，我自己开都小心翼翼，你倒好，当碰碰车开了吧！
朋友脸上挂不住：你急什么呀，不是买了保险吗？报保险就好了啊，又不用自己掏钱。
此后，这个朋友和老张就很少往来了，他逢人便说老张小家子气，这种人不值得交往之类的话。
老张听后也只能摇头苦笑。
你帮了他十次，只要你有一次拒绝，你就成了坏人。
当有一天你表达了自己的不满时，你会发现，最终还是得罪了他们。因为别人早已习惯你的顺从。
事先表明自己的立场，比事后受了委屈再去声讨要有用得多。
3
拒绝别人真的有这么难吗？对一些人来说，真的很难！
他们害怕拒绝别人时，对方流露出失望的眼神。哪怕对方可能根本没有放在心上，他也会暗自揣测，对方会不会怪我？所以，就算不情愿，他们还是会选择答应对方的要求。
在某种程度上，不会拒绝别人的人或多或少都有讨好型人格的一面，他们一直在追逐着别人的认可，当别人说出“你能不能帮我......”这句话时，他就下意识地答应了。
那么，遇到别人向你请求帮助，但你不想答应的话该怎么机智拒绝？
首先，不要害怕拒绝别人。
帮助别人不是你的义务，也没有人会因为提出一个小要求没被答应而耿耿于怀；如果有，那说明那个人小心眼，而不是你的问题。
所以，拒绝别人时，不要给自己过多心理负担，别人可能真的没想那么多。
其次，另外提出建议。
如果你实在觉得直接拒绝别人伤和气，可以提出一个另外的建议。这也算是一种委婉拒绝的方式，既表达了自己不想做的意愿，又让对方觉得你还是愿意帮忙想办法的。
拒绝前冷静想想,拒绝后别想太多。学会拒绝，既是对自己内心的尊重，也是对他人的尊重。
一开始就表明自己的态度，总比到时候一肚子怨念要好得多。
4
生活中，我们也经常会遇到这样的人：
你是做设计的，帮我设计一个logo呗；
你那么会写文案，帮我改改我这篇呗；
你工资那么高，借我一点钱应应急呗；
......
你就像一个急救箱，别人遇到一点事就想到找你帮忙。因为你太好说话了，一求你就答应。
他们认为这件事就是举手之劳，自己说句谢谢，就足以抵消你所耗费的精力和时间。
不要以为降低底线可以换回什么，其实决定你拥有什么的，恰恰是底线！一旦你降低标准，很快你就会失去你的原则，接着失去更多。
对人好和烂好人是两回事情，做得多了，有的人连谢谢也忘记了，习惯了别人对他好，他就会觉得理所当然，忘记了感恩。
那些讨好型人格的人，最终都让自己过得特别累。
所以，当再遇到一些让你感到为难的要求时，学会拒绝。你可能只是这次得罪了他，但换来了自己心理上的舒坦。
但你一次次不情愿地帮他，直到你心中积攒已久的愤怒爆发那刻，你想要维护的关系最终还是会以撕破脸皮收场。
就像那句话说的：不要害怕拒绝别人，反正他都好意思让你为难了。
以上说了那么多，
团团并不是倡导大家不去帮助别人。
帮助他人是一种美德，
学会拒绝也是一门必修课。
我们要客观认识到，
自己只是一个普通人，
能力有限、精力也有限，
不可能去迎合所有人。
所以，学会适当的时候说“不”
你会发现，人生会轻松很多！
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来 源 | 桌子的生活观
编 辑 | 余佳佳
审 核 | 文 武
校 稿 | 王绍鹏
帮助别人是美德！
学会拒绝也是必修课！
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