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3℃→22℃!江西气温却大反转!雨雨雨…要下到明年?
来源:中国江西网/江西头条客户端(ID:dajwjx)综合江南都市报、江西天气、南昌大学第二附属医院
昨天
全省几乎都浸泡在雨水当中
大部分地区以小雨为主
赣北南部
&赣中北部的雨
下得更为认真
达到了中雨的量级
全省的气温平均才8.4℃……
不过好在有雪看啊!
阴雨连绵,阳光难觅
晾干衣服成了一件奢侈的事儿
南方的我们真是难上加难
以九江为例
未来一周几乎都是雨雨雨
平均温度在8℃上下
最低温更是达到3℃
以下五个部位千万别冻着!
很多人年纪大了,都会出现不同程度的膝关节病变,其实日常不注重保暖,也会诱发关节炎症。因为膝关节也处于肢体末梢,缺少肌肉脂肪保护,受冷后,血液循环变差,使得肌肉、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良,容易导致关节病变。
俗话说“养树先养根,养人先养足”,“寒从足下生”,所以做好脚部保暖非常重要。除了穿厚实的鞋袜,晚上睡前也可以选择用艾叶、红花、生姜等药材泡脚。
2肚脐—易受风邪、寒邪伤害很多人应该都听说过:肚脐不能抠、不能露,但你可知原因?
南昌大学二附院中医科主任中医师李维旭表示,脐,中医穴位又称“神阙”。它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通,被认为是先天之本、生命之根。因其下无肌肉和脂肪组织,皮肤又较薄,屏障功能较差,因此寒邪、风邪很容易通过肚脐伤害人体,如感染风寒,出现腹痛、腹泻症状等;另外,肚脐归属任脉,对女性而言,私密重要的器官都归这里管,风寒入侵则会诱发痛经、月经不调、不孕等妇科疾病。中医认为“头为诸阳之会”,阳热较盛。寒邪来袭,可谓首当其冲。3头颈—易伤害脑血管当头部受到冷气刺激后,脑血管会出现收缩,导致血液循环不畅,这时脑部健康将受到严重威胁,尤其是对于患有高血压、高血脂等慢性疾病的人,血管收缩后,血压升高,大脑供血不足,轻则出现头晕、恶心症状,严重时则可能会发生脑卒中。
颈部有3个重要穴位——风池穴、风门穴、风府穴,是风邪最容易入侵的地方,因此很容易受凉,而这个部位受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血;而对于肩颈有劳损的人而言,不注意保暖则会让酸痛加剧,雪上加霜!天冷出门,戴一顶保暖性较好的帽子、围巾,以毛线、毛呢等材质为佳,但不宜过紧;另外,洗完头发,一定要及时吹干,不能以湿发状态入睡或者出门。4鼻子—危害呼吸道冬天很多人都会有红鼻头、流清涕的现象,这就是鼻子受寒的信号。
鼻子是人体整个呼吸系统的“窗户”和“换气孔”。冬天鼻黏膜直接接触冷空气,其黏液分泌减少,毛细血管变脆,鼻子的“屏风”作用也容易变差,从而有病菌的空气易直接进入肺内,增加了呼吸道感染的几率。肺通窍于鼻,因此,在寒冷、雾霾等天气出门,建议戴个口罩;平时没事空闲的时候也可以做做健鼻操:用双手食指指腹按摩鼻翼两侧的迎香穴,有利于促进气血流通,增强鼻子的御寒能力。
5耳朵—易长冻疮鼻子容易被冻红,耳朵也一样,而且一到冬天,耳朵上生冻疮的人可不少,其被称为五官之中最“怕冷”的器官。
一方面,耳朵也处于神经末梢,血流量少,带来的热量也少;另一方面,耳朵除了耳垂部分有脂肪组织能保温外,其余部分只有较薄的皮肤包着软骨,而且还时常暴露在外,没有保护措施。“耳为宗脉之所聚”,因此耳朵的保暖措施也是不容忽视的。天冷外出的时候,可以戴大帽子,围巾等,顺带遮住耳朵,也可直接戴耳罩。往期看点
编 辑 | 文 意、汪 艳
校 对 | 王绍鹏
审 核 | 文 武