吃完饭就躺下不仅不会胖，竟然还有这个好处！

来源：科普中国

俗话说

饭后走一走

活到九十九

但也有不少人他们的人生格言是能坐着绝不站着能躺着绝不坐着

 对于这些人来说吃饱了饭之后躺着那真是人生中最幸福的事
看到这里肯定有人就开始担心了刚吃完饭就躺着那肯定会长肉也不促进消化只会越躺越胖 那么
真的是这样吗？下面就为大家揭晓答案！ 

其实，吃完饭后，不论你选择躺着、坐着还是站着，消耗的卡路里都相差无几，因此吃完就躺并不会让你长更多的肉。
我们常常在饭后就困，是因为这个时候胃部需要集中血液来消化食物，大脑中的血液也都跑去支援肠胃，从而大脑缺氧，导致反应迟钝，只有躺着才能缓解身体！

如果这时候，你去运动，反而影响消化。把肠胃搞混乱了，更容易变胖！而且饭后经常剧烈活动还会导致胃下垂。
另外，躺的前提是不能吃太饱，否则很容易胃食管反流，导致食道灼伤，造成炎症。
躺下也并不是让你立马就睡觉，吃饱就睡容易让肠胃懒得蠕动，对身体也不好！
这下，你就可以给自己一个正当理由放心躺啦！

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编   辑 | 玖   玥

校   对 | 绍   鹏

审   核 | 新   华

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