熬夜玩手机，一男子醒来后突然失明了……习惯用这些姿势的要注意了！

来源：深圳晚报、南方科技大学医院、人民日报、梨视频、青春上海 等

“那天晚上一点多睡的，大概看了三四个小时的手机，第二天早上醒来有一只眼睛就看不见了......”

31岁的深圳市民小陈（化名）回想起那天早上一只眼睛失明的经历，还是会有点后怕。

晚睡强迫症，不知道有没有朋友经历过：看完这集剧我就睡觉，赢一局游戏我就睡觉，再刷一会儿微博我再睡......然后一点了

那天，31岁的小陈和往常一样，下班回家吃完饭就打开了手机游戏，一玩就是好几个小时，直到睡觉前还不忘拿手机再刷刷社交软件。
这几乎是现在年轻人的睡前必备流程......
可是第二天一睁开眼，小陈却觉得不对劲，自己的左眼好像完全看不见东西了！
他闭眼休息了几分钟再睁开眼睛，视力恢复了些，可是上方的视野却缺损了。

随后，小陈赶紧来到南方科技大学医院眼科，找到了杨成明医生。杨医生接诊后，给小陈做了视力检测，发现左眼的视力只有0.4了

 一夜之间，到底发生了啥？
杨医生说：他的眼底视网膜分支有一个动脉堵塞了，（借助仪器可以看见）视网膜有一个小的分支已经蔽塞了，因此引起了下方的供血的不足。
杨医生提醒：视网膜的供血供氧非常重要，若堵塞超过90分钟，眼睛就得不到光感与视觉。
由于供血不足下方部分开始发白

随后，医生紧急为小陈进行了治疗。目前，小陈病情逐渐好转中心视力恢复为1.0，上方视野缺损也比入院时明显好转。
 视网膜缺血俗称“眼中风”  时间越久越危险...... 

缺血超过90分钟

视网膜光感受器组织损害不可逆；

缺血超过2小时

视网膜就会出现萎缩，即使恢复了血供，视力也很难恢复。

 以下眼中风的高危对象：

1、长期用眼、情绪紧张导致眼睛处于过劳状态。

2、长期吸烟者。烟草中的尼古丁会引起血管痉挛、血管动脉粥样硬化狭窄以及血栓性闭塞，从而减少眼部血液供应。

3、高血压、高血脂、高血糖等三高人群。

4、有冠心病、动脉硬化等基础病变的人群。

5、年龄越高的人发生中风的概率就越大。调研数据显示，50岁以上的人，发生中风比50岁以下的人要高出2~3倍。

现在休闲办公手机都是必不可少的工具如何在使用手机时把对眼睛的伤害降到最低呢？↓↓↓
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保护眼睛要紧，
不如早睡吧！

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