这一代年轻人，无处安放的焦虑
01
前几天，还在读大一的表弟突然给我发来一条消息：
班上的很多同学都出去实习了，要不就天天跑图书馆，准备考研。
表姐，我现在要怎么办？你说我毕业后会不会找不到工作？
我劝他不必着急，先在大学前两年把专业基础打好，在此期间想好深造，还是直接进入职场的问题。
他长吁一口气，开开心心地自习了。
我突然意识到一件可怕的事：一些 00 后因为害怕将来失业，已经早早地做好了人生规划。
原来在集体焦虑的大环境下，大学生也无法独善其身。
身边的朋友中，最容易焦虑是阿奔。
他家乡的亲朋好友，羡慕他在大城市的高级写字楼工作，穿着西装革履在精美的格子间加班。
他却自嘲“金融民工”，吃的是泡面、面包。没有人脉和资源，只能拿时间、体力去赚钱。
他的焦虑来自，同龄人间的对比。
以前不读书的小王、小李，早早外出打工已经给家里盖了房子；
同学小林接管了父母的企业，已经迎娶白富美......
而他的父母当初为了供他出国留学，变卖了一套房子。
阿奔对成功的追求，直接承载了父辈那一代自由的缺失，这种压力可想而知。
信息的泛滥，让我们更容易看到别人的光鲜，看到越多就对自己的期望越多。
焦虑》中提到：我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离。
当现状无法满足期待，却又无力快速改变时，这种焦虑感便自然而然涌上来了。
02
作家吴晓波在央视《开讲了》做分享，谈到了当代年轻人的焦虑。
他说年轻人焦虑的原因有三个：
一是选择。人生当中有很多岔路，每次岔路都面临选择，有选择必然会纠结，有纠结就可能产生心理的焦虑。
二是比较。人与人之间一旦比较，自然会出现心理不平衡。
三是不确定性。我们面对一个不确定、难以掌控的未来，承担着不知道什么时候就被淘汰的风险。
正如一句话所说：世界就是一批人忙着改变，而另一批人一觉醒来发现世界都变了。
然而，面对焦虑，大部分年轻人选择拿命去拼的方式去疏解。
前段时间一些“拿命换钱”的文章刷遍了朋友圈，一方面是自嘲，另一方面也戳中了大部分年轻人的痛点。
新媒体作者陆JJ说过一件事：
他和一个做自媒体的朋友吃饭，吃饭途中，对方要求换座位，说是颈椎有毛病，吹不得空调。
这位朋友是93年的，有两个公众号，粉丝加起来几十万。虽然赚得不少，但都是一个字一个字码出来的。
除了颈椎病之外，心脏也不太好，胃也不太好。
他劝朋友歇歇，但朋友说不行，没安全感，信用卡没还，还要准备买房的钱，把父母接到上海来。
我想起身边一位创业的朋友，饮食不规律，睡眠极少，经常通宵熬夜，赶客户的方案。
前几天，他发现胃不舒服，结果在医院检查出来胃窦中度糜烂，需要住院治疗。
我们劝他稍微放下几天的工作，休息休息。
他叹口气：实在没办法，还有房贷要还，公司那么多员工要养，竞争社会，比的就是速度。每次一闭眼睛休息，就焦虑。
广告人meiya说：多数人的焦虑来源于“来不及”，总感觉生活有太多的“来不及”，等待我们去寻找答案。可是这个答案却需要经过千辛万苦，只有自己能解。
03
面对焦虑，我们到底应该怎么办？
逃避无用，需要自救。
这里有3个建议：
①找到自己的热爱。
一个人一生最大的不幸，并不在于他遭受了多少困苦与挫折。
而在于他虽然终日忙碌，却不知道自己为何而忙。
所以你需要找到自己的热爱，找到自己的兴趣所在，成为一个专业的人。
②接受现实，调整心态。
人生在世，总是不可避免地会遇到来自各方的压力。
这是客观的外界大环境，我们难以改变，只能接受它。
但有些压力是积极的，促进你向上；有些是消极的，会过度消耗你的能量，产生情绪上的困扰。
这时候需要我们主动改变自己的心态。
③转移注意力，时不时做一些“白日梦”。
对促进问题的解决来说，白日梦的作用是美妙的。
当你在做白日梦时，会进入一种出神状态。
这是一种允许你挣脱自我批评，触发创造力的状态。
04
之前各大媒体上调侃的中年危机还没过去，青年危机就已经提前杀到。
这些焦虑来自身体变差：才20多岁，就已经秃顶、脱发，就要泡脚、艾灸、枸杞，保温杯；
来自前途的迷茫：回不去的家乡，留不住的北上广深；
来自网络信息的泛滥：一打开电脑手机，五花八门的信息扑面而来；
来自爱情和责任：还没开始认真谈恋爱，就沦为相亲一族；还没混出什么名堂，父母就已匆匆老去......
《少有人走的路》中，开篇第一句就是：人生苦难重重。
可见，人生的每一个阶段都有自己的问题和危机。
而我们所能做的就是不逃避，拥抱变化，积极调整状态，坚持向上。
不认命，不服输，才能越活越精彩。
作者：haruko，精读主创，一个老电影爱好者。
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