紧急提醒！五一出门的都看看！这些请务必当心！
俗话说得好：
不放假的节日，是没有灵魂的节日
假期的存在，是给节日注入灵魂的
今天就是五一小长假啦
大家有出去玩吗？假期拉开了序幕
度假大军浩浩荡荡地出发了
上了高速
堵堵堵堵堵堵
堵堵堵堵堵堵
堵堵堵堵堵堵
……
预计5月1日
22点-24点为高速出程拥堵高峰；
5月4日
15点-18点为返程拥堵高峰，
15点至19点拥堵程度较高。
五一期间江西省出程易拥堵缓行的高速主要是S49枫生高速及G55大广高速的部分路段。江西省返程易拥堵缓行的高速有S49枫生高速、G45大广高速、G70福银等高速的部分路段。
福银高速抚州往九江方向、南昌往九江方向合龙处，车流量非常大。
在南昌梅岭，也是游人如织。
南昌交警提醒：目前梅岭景区车辆趋于饱和，车流量严重超饱和时，将实行临时交通管制。请计划前往梅岭游玩的市民错开交通高峰，选择其它游玩地点。确实需要前往景区的，请选择公交或步行方式进入景区。
预计节日期间，南昌市内易发生拥堵缓行的路段有是上海路、生米大桥、叠山路、民德路等。节日期间，南昌市的八一广场预计是车流量最大的地方，其次是滕王阁、南昌动物园（桃花南路） 。
此外，
晨晨必须提醒你
出门在外小心水土不服！
水土不服只是一个俗称，
临床上称之为“菌群失调症”，
尤以“腹泻”和“病毒性肝炎”最常见。
一般都与饮食有关：
饮食不洁
食物受到轮状病毒、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、沙门氏杆菌等污染，经由你下肚后很快就会发生反应……
饮食不节
出游在外，难免经受不住各种地方美食的诱惑，一不小心便饮食过度，引起消化不良，那可是相当不舒服啊~
饮食不良
过度沉浸在游玩的喜悦中，不注意饮食节律。容易导致三餐不按时，或者过度进食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，引起肠胃不适。
旅行的疾病大多都从食物而来，食物来源干净是很重要的。旅行路上在开始吃之前，请先观察食物蔬果是不是已经削了皮、用来清洗沙拉的水是不是干净、尤其是牛肉或鱼肉是不是已经经过烹煮、熟透等等。
旅途中，我们往往总顾着玩，却忽略了及时补充水分，直到很口渴时才想起来要喝水，然而口渴已是身体发出的警告信息。即使在路上未觉得口渴，也需及时补充水分，以防中暑或带来其他影响。
预防“水土不服”，关键还是从饮食入手。在琳琅满目的美食当前，我们要理性克制，保持饮食节制有度的良好行为，饮食宜清淡不油腻，忌暴饮暴食！
出门在外，常被旅行药包，这是对自己也对家人健康的一种负责。旅行途中，万一真的出现“水土不服”，切勿慌忙，可以根据实际情况自行采取紧急处理措施！药包可备有蒙脱石散、沙棘益生菌、口服补液盐等。
在中高考临近的关键阶段，考生的身心经受着巨大考验，有的学生会出现无法抑制的情绪焦虑、心理紧张、头晕耳鸣、大汗淋漓等一系列心理或生理上的不良反应，会严重影响考生的冲刺学习及临场发挥。
为了提高考生复习效率，缓解他们的考试压力，省疾控专家建议广大备战考生，学习时间、饮食起居要有规律，不要随意改变作息。近年来，中高考毕业班中，聚集性肺结核疫情时有发生。为有效预防此类事件，考生在校期间要勤开窗通风，让室内空气保持流通，避免造成结核菌感染。由于精神紧张，考生的胃肠功能会有所下降，因此要注意饮食，少吃一些含粗纤维和油腻的食物，多吃一些新鲜绿色的蔬菜水果。此外，考生们要把身体、心理的最佳状态调到与之相适应，“虽然中高考前的每一秒都很宝贵，但我们仍鼓励考生适当从事一些户外活动或家务劳动，做到劳逸结合、张弛有度。”专家说道。
5月谨防狂犬病
5月气温逐渐升高，动物易出现烦躁冲动现象，加之市民衣着日渐单薄，外出时要警惕被犬、猫侵袭。为此，南昌市疾控中心提醒市民朋友，不要接触陌生犬、猫，避免被它们抓、咬伤。不要让发病的犬、猫舔人的口腔、眼睛等粘膜或是未愈合的伤口。
如果被疑患狂犬病的动物咬伤，对于轻微伤口（不导致生命危险的情况下），建议第一时间自行处理伤口，可以用肥皂水（或其他弱碱性清洗剂）和一定压力的流动清水交替清洗咬伤和抓伤的伤口15分钟以上，然后及时到犬伤门诊进行处置。
转发，
给出游的家人朋友提个醒吧~
祝大家五一劳动节快乐~
来源：江西晨报综合都市现场、南昌交警、南昌市第九医院
本期编辑：周震琴
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