爱吃橘子的十堰人注意了，现在知道还不晚！
吃了一个橘子，感觉自己萌萌哒~
颜色橙亮，口味酸甜，入口一个那叫酸爽！
金秋十月，正是橘子大量上市的时候。
今天，你吃橘子了吗？
橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药。
新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。
陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厉害，可以用到10克。
橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
1.促进通便
橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。
2.降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
3.美容
橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
4.消除疲劳
橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
5.保护心血管
健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
橘子，很多人都爱吃。但你知道吗？不光橘子肉酸酸甜甜很可口，橘子皮的功效也是多到爆呢！
又名陈皮。味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮，这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。
1.巧防晕车
在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
2.巧治冻疮
将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
3.巧治慢性支气管炎
橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
4.巧治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用:也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
5.巧治便秘
鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。
6.巧解酒
用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
7.巧治睡觉磨牙
睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。
8.巧防止牙齿"酸倒"
食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿"酸倒"。
9.巧治乳腺炎
生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。
10.巧治口臭
将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。
11巧治胃寒呕吐
将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。
12.巧理气消胀
用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。
13.巧治消化不良
将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。
14.巧清肺化痰
将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。
若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。
15.巧治风寒感冒
鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。
16.巧提神开胃
将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。
17.巧治胰腺炎
用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。
18.巧降血压
将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。
19.巧治脚痒
脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。
20.晒干了泡茶，或者放在角落里除异味，可以除冰箱异味。
21.泡水可以去火。
1.橘皮中含有大量维C和香精油，so将其洗净晒干与茶叶一样存放，一起冲饮或单独冲饮，能够起到提神、通气的作用，而且气味清香。
2.橘皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，将其洗净晒干后，浸于白酒中，2~3周后即可饮用，能够清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。
3.煮粥时放上几片橘子皮，不仅吃起来芳香爽口，而且还开胃。
橘皮粥：在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块橘子皮，等粥煮熟后，芳香可口开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。
橘皮汤：在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，汤味鲜美，有一股淡淡的橘子味，没有油腻的感觉。
橘皮茶：把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的功效。
天呢！没想到橘子还有这么多好处！橘子全身都是宝！
如果看到，就带些回家吧~
咱们丹江口就是中国最北缘的优质柑橘生产基地。为方便读者郊游，秦楚君特意为你搜集了城区周边采橘地。
1.十堰城区——丹江口市——凉水河镇江口村
驾车从福银高速十堰东入口进入，行至土关垭驶下高速公路（30分钟左右，25元），驶入丹土一级路进入丹江口市城区（30分钟左右），从丹江口市城区驶入丹郧路抵达凉水河镇江口村（30分钟左右）。
2.十堰城区——郧阳区——安阳镇——丹江口习家店镇
驾车从十堰大道进入郧阳区（20分钟左右），转至天马大道，从呼北高速郧阳南入口驶入，从白桑关出口驶出（20分钟左右）。然后进入丹郧路，驶向郧阳区安阳镇（30分钟左右），继续向前行驶，抵达丹江口市习家店镇（30分钟左右）。
到这些橘园采摘柑橘 秦楚君了解到，沿线各采摘场的柑橘品种分为特早熟、早熟和晚熟三种，采摘期一直持续至12月。
1.凉水河镇江口村
进入园区采摘游客每人每次收取10元入园费，市民可在园区内随意采摘品尝，如果将园区内的柑橘带走，按2元/斤价格购买。
服务电话：0719—5353456
13339784111。
2.习家店镇蔡家渡采摘场
100余亩柑橘和脐橙，今年产量200余万斤，从习家店镇驾车10分钟到达采摘场，停车、入园免费，市民进园随意采摘食用，带走按2元/斤价格购买。
服务电话：13329854766。
3.习家店镇铧厂洼采摘场
场内500余亩柑橘果园，周边村民200余亩柑橘果园，从习家店镇驾车10分钟到达采摘场，停车、入园免费，市民进园随意采摘食用，带走按1.5元/斤价格购买。还提供不同包装的柑橘，精装纸箱40元/件，普通纸箱装30元/件，塑料筐装25元/件。
服务电话：13677197570。
沿线农家乐可预约 在道路沿线，不少农家乐等饭店提供清炖野生翘嘴鲌、红烧小野鱼、脆香杏仁、薯粉老鸭汤等地道农家饭，采摘的同时，还有宾馆酒店可以休息。
1.石门大酒店，40元/人，服务电话：0719—5758666。
2.汉江鲜鱼村，30—50元/人，服务电话：13593731800。
3.双赢饭庄，30—40元/人，服务电话：13451262811。
4.供水宾馆，标间108元、单间138元，服务电话：13339861628。
5.卧龙宾馆，住宿单（标）70元，服务电话：13971923864。
来源：人民日报、楚天都市报、十堰晚报
编辑：静静
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