吃货敢于直面一切暗黑料理，但这个也太好看了！

http://v.qq.com/iframe/player.html?vid=w0151mphrjj&width=500&height=375&auto=0
更多精彩内容

可点击底部的“阅读原文”

蓝晋 随食掌柜

春日百花齐放，很多鲜花做的美食赏心悦目，且可口养颜，与其他食材一起炒制冲泡的茶，对于久坐电脑前的上班族还有调养身体的功效。蓝晋热爱植物花草，崇尚天然食材，今天，我们就来学着做两道以鲜花为原料的饮品与食物。

花香米茶

花香米茶由黑米加黑枸杞、干桂花炒制而成。黑米和黑枸杞都是滋补的天然食材，暖胃、补气，一年四季都适合饮用，特别是久坐电脑前长期加班的人，饮用米茶能够起到调养身体的作用。冲泡后的米渣拌上蜂蜜或者红糖也可食用。

❶ 细火慢焙黑米，等到表皮爆裂，略带微香即止。

❷ 把炒好的黑米放到竹篾摊凉。

❸ 将炒好的黑米与黑枸杞、桂花一同放入竹筒内密封待用。

莲花香冻

莲花香冻是以莲子和红糖制成的一道甜点，将莲子与红糖煮烂、捣碎，并配以紫罗兰冷藏而成。莲子甘糯清火，红糖香甜。

❶ 莲子倒入水中，和红糖一起，煮烂。
❷ 将莲子和汤一起放入榨汁机打碎。
❸ 将紫罗兰花置入模具底部，倒入浆汁，放凉沉淀后移入冰箱冷藏半小时。
❹ 倒置取出，莲花香冻就完成了。

花香米茶

黑米 黑枸杞 桂花	200克 100克 10克

莲花香冻

莲子 红糖 水	100克 50克 500克

微博：@28楼的蓝妈妈
微信公共账号：随食

http://v.qq.com/iframe/player.html?vid=l0150tl07cq&width=500&height=375&auto=0
苕皮回锅肉

回锅肉是一道百吃不厌的家常菜。按照Sandy姐的习惯，必得加上苕皮，小小的一个步骤，味道层次增加许多。

http://v.qq.com/iframe/player.html?vid=u0136gzja7b&width=500&height=375&auto=0
虾肉小馄饨

馄饨皮薄馅实是必须的，虾仁是要去腥的，和肉糜厮混在一起是绝对美味的。

点击阅读原文收看更多节目