【健康】吃完这些东西别晒太阳！轻则晒伤，重则丢命！

小编说

苋菜是夏天餐桌上很常见的一道菜，可是最近有人居然因为吃了苋菜，面部如刷了黑漆一样，小编都吓尿了啊！除了苋菜，这些蔬菜水果你也要当心！

新闻回顾：苋菜+阳光，威力很吓人！

驻马店74岁的史阿姨，晚上用一把苋菜凉拌，当晚还有剩就放冰箱里，隔天早上全部吃完后就独自出门购置物品。结果到中午11点左右，手脚、脸上全肿了，脸部黑紫，还有血泡，手指头、脚趾头不能动，呼吸困难。疼的满身是汗，话都说不出了。

经过几天的治疗，目前老人的情况有所好转。据医生介绍，这是因为苋菜感光强，加上在太阳下暴晒，过敏性体质的人会发生植物日光性皮炎，情况非常严重。

不仅苋菜吓人，柠檬汁+皮肤+阳光=噩梦！

法拉(Farrah Penn)在社交媒体instagram上发布了一组照片：她在海边享受美好时光的时候，一边晒太阳一边喝柠檬汁，结果不小心把柠檬汁弄在了手上，然后就悲剧了…

13年，两名挪威的女孩Fredrikke和Selma在度假期间，挤柠檬玩双手却因柠檬汁而被灼伤。

预防植物日光性皮炎，这些常见感光食物要注意：

水果类：

柠檬、橘子、无花果、木瓜

蔬菜类：

芹菜、香菜、苋菜、小白菜、马兰头、油菜、紫菜、菠菜、九层塔、韭菜，

胡萝卜、白萝卜、土豆、莴苣、红豆

非植物类：

田螺

酱油、咖啡等有色素的东西中也含有光敏性物质

感光食物到底怎么吃才不怕？

1、很多的感光食物中含有丰富的营养，有些还是补充人体微量元素的必须食物，因此，食用一些感光蔬菜是必要的、必须的。

2、即使你自信自己不是过敏性肤质，但也要记住，这些感光食物，不能食用过量。

3、为了减少人体的感光反应，建议不要在中午光照强烈的时候食用感光食物。

4、想吃，就记得注意防晒哦！因为，如果吃完感光植物后不被日晒，是不会出现不适反应的。

各位爱美的美眉们可千万要注意咯，夏天吃这些感光食物千万要记得防晒！

来源 | 网络

本期编辑 | 凡仔
责任编辑 | 星侃驿站

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