导语
近视在如今已经不是什么稀奇的事情了，男女老少，几乎人手一副近视眼镜，那么有关近视眼的3个发展阶段你知道几个呢？
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【健康】孩子是怎么变成近视眼的？| 气温犹如过山车易感冒，你的药选对了吗？
近视眼有3个发展阶段：
1、假性近视阶段
如果用物理方法或者其他理疗的方法解除睫状肌的痉挛，就可以使眼球恢复原有的状态，阻断近视的发展，防止由假性近视向真性近视的发展。如果在此时没有得到很好的预防与治疗，视网膜刺激巩膜的不断发育，引起眼轴的增长，逐渐演化为真性近视。一般孩子视力在0.6-0.8(4.8-4.9)时为假性近视，如果家长能及时发现和处理，就能完全恢复！而假性近视变真性近视往往就是1-3个月时间，很多家长以为可以拖到寒暑假去医院或视保店进行恢复，却不幸拖成了真性近视！那就要时间来矫正了。
2、真性近视阶段
真性近视的患者眼轴比原先明显增长，根据专家分析，近视眼患者中眼轴每增加1mm近视度数增加300度。通常将300度以下的近视为低度近视，300至600度的称为中度近视，而600度以上者被称为高度近视。青少儿近视发展的特点就是快，平均以50~150度地增长，直至18周岁！有的高达200多度的年增长速度！
3、高度近视阶段
青少儿近视患者随着眼轴的增大，眼球不断扩张，在眼球标本中可以看到远远大于正常眼球。在眼球增大的过程中，巩膜和脉络膜都可以按照眼内部的信号要求而不断增长，但视网膜却不能随之而增长，视网膜为了贴和到增大的巩膜和脉络膜上，会出现很多裂口或者在视网膜的周边部发生格子样变性，为将来发生视网膜脱离造成前期病变。
近视眼还有4个并发症要注意：
白内障、青光眼
高度近视眼发生开角型青光眼的发病率比常人高6至8倍，但由于青光眼临床症状不明显，视功能下降又往往被高度近视的症状所掩盖，易被忽略。高度近视眼并发晶状体后极部皮层混浊者亦多见，且由于高度近视患者的色素上皮细胞发生病变后，影响视细胞的光化学变化的反应过程，因而使其暗适应时间相对延长。
飞蚊症
高度近视眼可以发生真正的玻璃体变性或液化，引起明显的飞蚊症。自觉眼前光芒、火星、闪光或黑影漂动。
后巩膜葡萄肿
主要表现为眼球后极部向后扩张，是神经和黄斑周围视网膜变性、萎缩，矫正视力下降，近视度数越高，发生率越高。
视网膜变性、出血、裂孔和脱离
由于眼轴变长，眼球后半部变薄，视网膜、脉络膜萎缩、变性，出现裂孔，引发出血和范围不等的视网膜脱离，导致视力丧失。另外黄斑区变性也是高度近视眼的最大危险，表现视物变形，视力下降，最终导致失明。
高度近视眼因为并发症而不能做剧烈运动，以后找工作和对象都会受到限制，这也是为何青少儿真性近视了，却仍需要防控的原因所在！
来源 | 包头朝聚眼科医院
《包头日报》导医指南版
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过山车似气温易感冒，你的药选对了吗？
昨日，一场说来就来的暴雪席卷了整个鹿城，雪花纷纷扬扬，让不少市民都打趣过了一个“假春天”。就在今天，气温也下降到零下十五度，天气如同过山车一般急速直转，让呼吸道感染的患者迅速增多，不少市民都感冒了。
一般来说，感冒后，首先就是买感冒药吃。可你知道吗？感冒药不能盲目选择。因为感冒药的品种繁多，加之人的身体个体差异，在选用感冒药时一定要注意以下禁忌。
感冒药中最常用的抗过敏成分是氯苯那敏，它可以缓解流鼻涕、打喷嚏、流眼泪、瘙痒等症状。但是它有使服药者产生嗜睡的副作用，从事驾驶及精密仪器操作等工作的人要慎用。
含伪麻黄碱和去氧肾上腺素等解充血药的感冒药能减轻鼻塞。但这类药可能使部分人心率加快或出现震颤，还可能升高血压，所以高血压患者禁服。常用的通鼻喷雾剂可以迅速有效地缓解鼻窦充血引起的鼻塞，但连续使用五天以上，可能引起药物依赖。
同时使用不同的非处方感冒药，可能会无意中摄入超过推荐剂量的某种或某类药物。有关专家指出：“注意不要服用两种含有相同成分的药物，如果你吃的是复方药，可能就不该再用别的药。”即使是单方的感冒药，最好也在医生的指导下使用。
感冒、发热、肌肉酸痛时，还会用到布洛芬和阿司匹林等。但要注意，如果平时因防治血栓性疾病、类风湿性关节炎等其他的疾病而使用上述药物时，在用于治疗感冒前，应征求医生的意见。胃酸反流或胃溃疡患者应慎用阿司匹林，因为它会对胃肠道产生刺激。
对乙酰氯基酚是复方感冒药中常用的解热镇痛成分，可安全地和解充血药或止咳药合用。但过量饮酒或有肝炎、肝硬化等肝功能不良的人如果使用量过大，都会对肝脏造成损害。
止咳药的常见成分有右美沙芬和可待因。通常，可待因只推荐用于剧烈咳嗽。有便秘倾向及便秘者用后可能加重便秘风险，应当慎用。咳嗽较轻时可选择含右美沙芬的感冒药。
不少家长将成人感冒药减半给孩子服用，“这种做法相当危险”。由于小儿的耐受性与成人不同，不但存在剂量上的差别，而且有的药还属小儿禁用。例如速效伤风胶囊，主要含有氯苯那敏、对乙酰氯基酚、咖啡因和人工牛黄等。对乙酰氯基酚肝毒性强，3岁以下儿童禁用。还有感冒通，会导致小儿血尿和肾功能损害。此外，像银翘片、康必得等也尽量不要给3岁以下孩子服用。
本期，《包头日报》导医指南版健康诊疗室栏目特别约访了包头医学院第二附属医院呼吸科副主任高扬和包头市中心医院呼吸内科副主任医师贾小青。听专家和您说说“呼吸系统疾病”的那些事儿，如果您有什么关于这方面的问题或者困惑，可以通过留言的方式向专家提问。
本期专家：包头医学院第二附属医院呼吸科副主任高扬
本期专家：包头市中心医院呼吸内科副主任医师贾小青
小编说
包头日报导医指南版全新板块健康诊疗室第一期收到了众多微友的提问，我们将在周五对大家的提问做出回答，请大家多多关注，另外，您还可以通过《包头日报》导医指南版得到问题答案！
另外，如果您还有什么关心的问题可以留言给我们，例如“问医生+我想询问关于老年痴呆症的问题。”我们会为您咨询相关专家哦！
小米这样做，还要大米干嘛！
【营养价值】
小米所含的蛋白质比大米高，所含的脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食用外，还可酿酒、制饴糖。
小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽 一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥还有安神之效。
中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。
【营养分析】
⒈ 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；
⒉ 小米具有防止反胃、呕吐的功效；
⒊ 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；
⒋ 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
【功用主治】
1、健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
2、小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。
【禁忌与挑选】
1、一般人均可食用；
2、小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品；
3、气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者少食；
4、小米以颗粒饱满、充实、色鲜为佳，发霉变质不宜食；
5、小米为大众喜食之品，食疗以不使用化肥农药的有机小米最佳。
【美味搭配】
- 小米蒸排骨 -
/ 食材 /
排骨200克，红心红薯1个约200克，小米半杯
料酒1大匙，生抽1大匙，糖1茶匙
盐1茶匙，姜蒜粉1茶匙
蒜末1茶匙，姜末1茶匙
/ 步骤 /
1、小米淘洗干净加适量的水浸泡20分钟。
2、排骨洗净，切小块，加入调味料腌制20分钟。
3、浸泡好的小米沥干水分，加入1茶匙盐，1茶匙姜蒜粉，拌匀。
4、将腌制好的排骨加入小米中拌匀。
5、红薯去皮切小块，放入蒸碗内垫底，表面铺上排骨，移入蒸锅，蒸30分钟即可。
- 小米南瓜粥 -
/ 食材 /
小米100克，水10杯左右，南瓜1-2斤，冰糖或蜂蜜
/ 步骤 /
1、米洗净，南瓜去皮剔瓤，切成1/2寸的丁状或片状。
2、放入水内，煲约30分钟，稍闷片刻，加入冰糖或蜂蜜即可。
- 小米虾排 -
/ 食材 /
鲜虾一斤，料，盐，白胡椒粉
淀粉，蛋清，小米
/ 步骤 /
1、虾去头尾去虾线。
2、加入一勺料酒、半勺盐、少许白胡椒粉腌制5至8分钟。
3、按顺序包裹淀粉、蛋清、小米。
4、放入七成热油锅煎5分钟左右即可。
- 玫瑰小米豆沙糕 -
/ 食材 /
小米200克，红豆50克，白糖20克
玫瑰花若干朵，黄油15克
/ 步骤 /
1、玫瑰花碾碎，纱布包起来，与红豆一起放进高压锅里，上汽后小火压20分钟。除掉玫瑰花包。
2、将红豆移入炒锅，加白糖、黄油，炒干水分即成豆沙。
3、小米蒸熟，拌入白糖，包入豆沙即可。
- 小米南瓜焖饭 -
/ 食材 /
小米2量杯（电饭煲量米杯），南瓜，清水
/ 步骤 /
1、放小米的碗里，加入没过小米的水，用一根筷子搅拌几次，倒掉水分。
2、锅内放入适量的清水，大火烧开，放入洗净的小米。
3、南瓜洗净，切成大小均等的南瓜丁，放入锅中。
4、用勺子把锅里的食材搅拌几下。
5、盖好锅盖，先大火煮开，再改用小火焖煮。
6、焖煮期间可以打开锅盖，把食材搅拌几下。
7、盖好锅盖，继续焖煮。
8、等锅里的水分基本煮干，关火。
9、盖好锅盖，利用火的余温继续焖煮一会即可。
- 小米银耳羹 -
/ 食材 /
银耳四分之一朵，枸杞，小半杯
/ 步骤 /
1、清水浸泡银耳30-40分钟。
2、小米洗干净，清水浸泡。
3、将银耳放进煲锅，加清水插电，开武火，水开后，改文火，煲4-5小时。
4、将小米和浸泡的清水一起倒入银耳，开武火。
5、开后改文火，等小米和银耳完全交融，加入枸杞，大致再煲10分钟左右即可。
- 小米麻糬 -
/ 食材 /
脱壳小米220g，圆糯米600g，油
糖少许，蒸笼1笼，蒸笼布1块
/ 步骤 /
1、小米先洗净，浸泡一夜后沥干，放入蒸笼摊开，不要铺平，并搓出几个气孔，以便蒸气进入。
2、蒸小米的过程中，要不时地在米上洒点水，并搅动小米。
3、 糯米洗净泡软约3小时后，与蒸小米的步骤一样，把糯米蒸熟。
4、将蒸好的糯米倒出待凉，加适量的糖和少许的油，便于将糯米捣至Q软。也可以用搅拌机搅匀。
5、加入小米再一次捣匀。
6、将麻糬皮分成小块，挤成丸子状，搓圆即可食用。
- 小米红枣粥 -
/ 食材 /
小米30g，红枣10颗，水
/ 步骤 /
1、准备材料。
2、小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。
3、洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒。
4、炒至干爽，并飘出香味即好。
5、炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水。
6、大火煮开，转小火熬至浓稠成粥（期间需要不停搅拌防止粘底）。喜欢甜的，可以在吃的时候加入糖拌匀。
- 苹果小米粥 -
/ 食材 /
苹果1个，小米100g，水1000ml
/ 步骤 /
1、所有材料准备好。
2、小米冲洗2遍，苹果去皮去核后切小丁。
3、高压锅中先放入水，再放入小米，然后放入苹果丁，加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟即可。
这样的“黄金米”
你还不买一些来煮着吃？
来源 | 网络
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